Hoikka vartalo on kaikkien naisten toive, mutta pieni vatsa tekee monista naisista hyvin hankalia. Kiinalainen hieronta voi parantaa sairauksia uskovat, että monilla ihmisillä on jonkin verran ymmärrystä, itse asiassa hieronta oikealla tavalla voi myös olla ohut vatsa, tässä opimme siitä:

　　Miten hieronta voi olla ohut vatsa?

　　Laaja valikoima piirejä

　　Harjoitus: kädet taitettuna vatsaan, navan ympärille, vatsan ympärille myötäpäivään vastapäivään 10 ympyrää kukin. Voiman tulee olla tasainen, älä ponnistele liikaa.

　　Tehokkuus: voi edistää peristaltiikkaa, säädellä ruoansulatusta, erittymistä, nopeuttaa veden, rasvan, toksiinien aineenvaihduntaa, auttaa ohentamaan vatsaa.

　　Osittainen kiertäminen

　　Käytäntö: navan ympärillä, löydä neljä pistettä, piirrä pieni ympyrä ja hiero pienissä ympyröissä laajamittaisen ympyrähieronnan menetelmän mukaisesti.

　　Tehokkuus: Se voi stimuloida kehon nesteiden kiertoa ja nopeuttaa ylimääräisen rasvan, toksiinien ja veden aineenvaihduntaa vatsassa, mikä auttaa laihduttamaan vatsaa.

　　Vyötärö painaa

　　Käytäntö: Molemmat kädet tukevat vyötäröä, peukalot takana, kaksi peukaloa samanaikaisesti ympyrän hieronnan ulkopuolelta sisäpuolelle, samanlainen kuin shiatsu-tekniikka, 10 kertaa, intensiteetti voi olla hieman suurempi.

　　Rooli: voi auttaa edistämään kehon nesteiden kiertoa, nopeuttaa ylimääräisen veden poistumista, vähentää tehokkaasti turvotusta, joka on tyypiltään pieni vatsa.

　　Tiikerin suun paine

　　Käytäntö: pidä vyötärö molemmilla käsillä, tiikerin suun voimalla, sisäänpäin suuntautuvan paineen puolella selästä eteen pyörimällä, kymmenen-viisitoista kertaa päivässä, älä ole liian voimakas, kohtalainen.

　　Tehokkuus: voidaan kohdistaa stimuloimaan vyötärö rasvaa, nopeuttaa hajoamista, jotta vyötärö ja vatsa ohenee.

　　Kolme pistettä voi aina painaa

　　Yllä ymmärrämme joitakin tapoja vähentää vatsaa, seuraavassa sanomme vähentää vatsaa hierontaan, joka pisteitä:

　　1, hieronta iso vaakasuora piste

　　Sijainti: 4 tuuman päässä navasta.

　　Hieronta tämä piste voi olla laksatiivinen, poistaa suoliston rasva, vähentää painoa, poistaa vyötärö ja vatsan rasvaa, vähentää veren rasvaa.

　　Hierontamenetelmä: molempien käsien etusormien sormenpäät samanaikaisesti paina, ympyrähieronta 100 kertaa.

　　2, hieronta Guanyuan-piste

　　Kädet rento risti, puolipallon muotoinen, kaksi kämmenjuurta kahdenvälisiä suuria vaakapisteitä vastaan (yksi kämmen navan vieressä, yksi kummallakin puolella); kaksi pientä sormea Guanyuan-pisteitä vastaan (neljä vaakasuoraa sormea navan alapuolella).

　　Vaikutukset: Hieronta voi vähentää ruokahalua ja edistää ruoansulatusta.

　　3, hieronta qihai-piste

　　Sijainti: puolitoista senttiä navan alapuolella (noin keskisormen ja etusormen leveys yhdessä) paikka.

　　Tehokkuus: voi auttaa ruoansulatusta, parantaa vatsan turvotuksen tilaa ja siten estää tehokkaasti vatsan pullistumista.