Καθώς ο καιρός γίνεται όλο και πιο ζεστός, πολλές γυναίκες αντιμετωπίζουν προβλήματα με το υπερβολικό σωματικό λίπος. Κατά συνέπεια, η απώλεια βάρους έχει γίνει μια τεράστια πρόκληση για πολλούς ανθρώπους. Οι μέθοδοι για την απώλεια κιλών ποικίλλουν: ορισμένοι επιλέγουν διατροφικούς περιορισμούς, άλλοι την άσκηση, ενώ μερικοί δοκιμάζουν τη θεραπεία με μασάζ για αδυνάτισμα. Ωστόσο, εξακολουθούν να υπάρχουν ερωτήματα σχετικά με την αποτελεσματικότητα και την καταλληλότητά της. Σήμερα, ας εξετάσουμε λεπτομερώς τις μεθόδους απώλειας βάρους με βάση το μασάζ.
Η ιατρική λογική πίσω από την απώλεια βάρους με μασάζ
Το βελονιστικό μασάζ για την απώλεια βάρους περιλαμβάνει τη διέγερση συγκεκριμένων σημείων πίεσης για τη ρύθμιση των μεσημβρινών σε στοχευμένες περιοχές. Αυτό εναρμονίζει τη λειτουργία των οργάνων και το ενδοκρινικό σύστημα για να επιτύχει αποτελέσματα αδυνατίσματος. Ανακουφίζοντας την πείνα, βοηθά στον έλεγχο της διατροφής.Αυτή η μέθοδος αποδεικνύεται ιδιαίτερα αποτελεσματική για τοπικές αποθέσεις λίπους στους μηρούς, την κοιλιά και την πλάτη, ενώ ταυτόχρονα ρυθμίζει την εμμηνόρροια, αντιμετωπίζει τη δυσκοιλιότητα, μειώνει την αρτηριακή πίεση και ρυθμίζει τα επίπεδα λιπιδίων στο αίμα.
Οι κύριες περιοχές θεραπείας για την ακουπρεσούρα επικεντρώνονται σε σημεία στην κοιλιά, το κεφάλι, τα πόδια, τα χέρια και τα πέλματα των ποδιών. Για παράδειγμα, τα σημεία γύρω από τον ομφαλό, όπως τα Qihai, Dajue, Guanyuan και Tianshu, πρέπει να πιέζονται 10-20 φορές το καθένα. Αυτό προάγει το μεταβολισμό, μειώνει την όρεξη, ρυθμίζει την ενδοκρινική λειτουργία, ανακουφίζει από το φούσκωμα και το οίδημα και αποτρέπει την προεξοχή της κάτω κοιλιάς.
Ταυτόχρονα, το μασάζ σε κρανιακά σημεία όπως τα Xiaguan και Jiache μπορεί να χαλαρώσει τους τένοντες, να ενεργοποιήσει τους μεσημβρινούς, να ενισχύσει την κυκλοφορία του αίματος και να ομορφύνει το δέρμα του προσώπου. Η διέγερση σημείων των κάτω άκρων όπως τα Zusanli και Sanyinjiao επιταχύνει τη ροή του αίματος στα πόδια, αυξάνει την κινητικότητα του γαστρεντερικού συστήματος και μειώνει τα αποθέματα λίπους στα πόδια.
Επιπλέον, κατά τη διάρκεια της θεραπείας με μασάζ σημείων βελονισμού, οι θεραπευτές προσαρμόζουν επιπλέον σημεία στην κατάσταση του ατόμου, όπως το Zhigou στον πήχη, το Shuifen στην κοιλιά και το Zhangmen κάτω από τα κάτω πλευρά. Αυτό αποδεικνύει ότι η επιτυχής απώλεια βάρους απαιτεί την επιλογή συγκεκριμένων σημείων και τεχνικών με βάση τη σωματική διάπλαση του ασθενούς και τον τύπο παχυσαρκίας – και όχι απλώς μερικές ημέρες προπόνησης σε ένα κέντρο μασάζ.
Κατά τη διάρκεια της απώλειας βάρους με μασάζ πρέπει να τηρούνται οι ακόλουθες προφυλάξεις:
① Είτε κάνετε αυτομασάζ είτε λαμβάνετε μασάζ από ένα μέλος της οικογένειας, βεβαιωθείτε ότι το περιβάλλον είναι ζεστό, χωρίς ρεύματα αέρα και άνετο, ώστε να αποτρέψετε την είσοδο εξωτερικών παθογόνων παραγόντων όταν οι πόροι του δέρματος είναι ανοιχτοί.
② Τόσο ο αποδέκτης όσο και ο θεραπευτής πρέπει να διατηρούν την συγκέντρωσή τους και σταθερή αναπνοή καθ' όλη τη διάρκεια της συνεδρίας. Αποφύγετε τη συζήτηση ή το γέλιο κατά τη διάρκεια του μασάζ και αποφύγετε τις διακοπές ή τις απότομες διακοπές.
③ Οι τεχνικές μασάζ πρέπει να προχωρούν σταδιακά: ξεκινήστε απαλά πριν ασκήσετε βαθύτερη πίεση, προχωρήστε από τα επιφανειακά στα βαθύτερα στρώματα και αυξήστε σταδιακά την ταχύτητα. Ακολουθήστε αυστηρά τις διαδρομές των μεσημβρινών του σώματος. Οι τεχνικές πρέπει να είναι σταθερές, σταθερές, ομοιόμορφες και απαλές. Τόσο πριν όσο και μετά το κύριο μασάζ, αφήστε χρόνο για τοπικό μασάζ χαλάρωσης.④ Κατά τη διάρκεια του μασάζ, μπορεί να εφαρμοστεί ένα θεραπευτικό μέσο στην επιφάνεια του δέρματος. Αυτό αποτρέπει τη φθορά από την τριβή, ενώ διευκολύνει την απορρόφηση των φαρμακευτικών ιδιοτήτων για την ενίσχυση της θεραπευτικής αποτελεσματικότητας. Επιπλέον, μπορούν να χρησιμοποιηθούν εργαλεία κατά την πίεση των σημείων βελονισμού για την ενίσχυση του διεγερτικού αποτελέσματος.