En slank figur er alle kvinders ønske, men en lille mave gør mange kvinder meget besværlige. Kinesisk massage kan helbrede sygdomme, tror mange mennesker har en vis forståelse, faktisk kan massage på den rigtige måde også være tynd mave, her vil vi lære om det:

　　Hvordan kan massage give tynd mave?

　　Bred vifte af cirkler

　　Øvelse: hænderne foldet på maven, rundt om navlen, rundt om maven med uret mod uret 10 cirkler hver. Kraften skal være jævn, lad være med at anstrenge dig for meget.

　　Effekt: kan fremme peristaltikken, regulere fordøjelsen, udskillelsen, fremskynde metabolismen af vand, fedt og toksiner og hjælpe med at gøre maven tyndere.

　　Delvis cirkulation

　　Øvelse: Find fire punkter omkring navlen, tegn en lille cirkel, og massér i små cirkler i henhold til metoden for cirkulær massage i stor skala.

　　Effektivitet: Det kan stimulere cirkulationen af kropsvæsker og fremskynde metabolismen af overskydende fedt, toksiner og vand på maven og dermed hjælpe med at slanke maven.

　　Tryk på taljen

　　Øvelse: Begge hænder støtter taljen, tommelfingrene i ryggen, to tommelfingre på samme tid fra ydersiden til indersiden af cirkelmassagen, svarende til shiatsu-teknikken, i 10 gange, intensiteten kan være lidt større.

　　Rolle: kan hjælpe med at fremme cirkulationen af kropsvæsker, fremskynde udledningen af overskydende vand, effektivt reducere ødem type lille mave.

　　Tryk på tigerens mund

　　Øvelse: hold taljen med begge hænder, med kraften fra tigerens mund, siden af det indadgående tryk fra ryg til front hvirvlende rundt, ti til femten gange om dagen, vær ikke for stærk, til moderat.

　　Effektivitet: kan målrettes til at stimulere taljefedt, fremskynde nedbrydningen for at tynde talje og mave.

　　Tre punkter kan altid presses

　　Ovenfor forstår vi nogle af måderne at reducere maven på, i det følgende vil vi sige at reducere maven for at massere hvilke punkter:

　　1, massér det store vandrette punkt

　　Placering: 5 cm fra navlen.

　　Massage af dette punkt kan virke afførende, fjerne tarmfedt, reducere vægten, fjerne talje- og mavefedt, reducere blodfedt.

　　Massagemetode: fingerspidserne på pegefingrene på begge hænder på samme tid tryk, cirkelmassage 100 gange.

　　2, massage Guanyuan punkt

　　Hænder afslappet kryds, halvkugleform, to håndfladerødder mod de bilaterale store vandrette punkter (en håndflade ved siden af navlen, en på hver side); dobbelt lillefinger mod Guanyuan-punktet (fire vandrette fingre under navlen).

　　Effekter: Massage kan reducere appetitten og fremme den gastrointestinale fordøjelse.

　　3, massage af qihai-punktet

　　Placering: halvanden centimeter under navlen (ca. bredden af langfingeren og pegefingeren tilsammen) sted.

　　Effektivitet: kan hjælpe fordøjelsen, forbedre tilstanden af abdominal hævelse og dermed effektivt forhindre mavebulen.