Скільки насправді триває пологи? Чому деякі матері народжують без ускладнень, а інші стикаються з такими труднощами? Тривалість пологів значно варіюється від людини до людини і тісно пов'язана з такими факторами, як будова таза матері та положення дитини. Найпоширенішою причиною тривалих пологів є слабкі скорочення матки. Майбутні матері повинні сумлінно відвідувати всі передпологові огляди, щоб розуміти власний стан і з упевненістю підійти до пологів!
Скільки часу триває пологи? Що потрібно знати про прискорення пологів (Мережа громадського здоров'я)
I. Скільки тривають нормальні пологи? Від регулярних переймів до народження дитини та виходу плаценти: 12–18 годин
Вагітні жінки повинні починати відраховувати час пологів з моменту, коли вони відчувають регулярні перейми.Однак акушерки та лікарі зазвичай починають відлік часу, коли регулярні перейми супроводжуються розширенням шийки матки та опусканням голови плода – це означає справжній початок пологів. На цьому етапі майбутні матері можуть вже кілька годин терпіти болісні перейми, можливо, не спавши всю ніч.Тому, навіть якщо ви відчуваєте, що пологи тривають вже давно, період від регулярних переймів до народження дитини та виходу плаценти зазвичай все одно триває від 12 до 18 годин.
II. Що таке «тривалі пологи»? Розширення шийки матки менше ніж на 0,5 см на годину.
Що таке ускладнені пологи: пологи, що тривають понад 24 години, вважаються ускладненими.Крім того, пологи вважаються зупиненими, якщо регулярні перейми тривають понад 8 годин при розширенні шийки матки менше 3 см або якщо розширення зупиняється на понад 2 години після перевищення 3 см.Пологи у кожної жінки протікають по-різному: у деяких вони проходять швидко, у інших — повільніше, що є цілком природним. Причини включають слабкість скорочень матки, неправильне положення плода, невідповідність форми таза матері або недостатній внутрішній об'єм, вроджені аномалії таза або попередні травми таза. Найпоширенішою причиною є слабкість скорочень матки.Крім того, надмірна тривога або страх у майбутньої матері можуть перешкоджати дії гормонів пологів, сприяючи затримці пологів. Тому бажано заздалегідь ознайомитися з інформацією про вагітність і пологи, щоб зменшити непотрібний психологічний стрес і негативні емоції.【Поради】Як правило, повільні пологи відбуваються без будь-якої конкретної причини. Однак важливо розуміти, що розширення від 0 см до 3 см займає значно більше часу, ніж від 3 см до 10 см. Це пов'язано з тим, що з підвищенням інтенсивності переймів швидкість розширення шийки матки прискорюється.
III. Медичні втручання для прискорення пологів:
Втручання 1. Штучне розривання плодових оболонок. Втручання 2. Утеротонічні засоби (окситоцин).Втручання 3. Вакуумна екстракція та пологове втручання за допомогою щипців. IV. Як майбутні матері можуть запобігти зупинці пологів? У пологовій палаті намагайтеся прискорити пологи! Під час початкової, тривалої фази розширення шийки матки, навіть якщо прогрес повільний, ви можете відчувати особливу втому і бажання швидко народити дитину. Розгляньте можливість використання природних методів на початку пологів, щоб потенційно прискорити їх прогрес.Наступні підходи можуть допомогти скороченням працювати ефективніше для розширення шийки матки:
Якщо ви не надто втомлені, уникайте лежання, коли починаються регулярні болісні скорочення. Замість цього зберігайте вертикальне положення. Спирайтеся на пологове ліжко (відрегулювавши спинку до зручного кута), стіл, спинку стільця або підвіконня.
【поради】Вертикальне положення полегшує пологи, оскільки дозволяє ефективніше тужитися. Сукупна сила скорочень матки, вашого власного тиску вниз і сили тяжіння створює потужний рушійний ефект.
Сядьте обличчям до спинки стільця, розставивши ноги, нахиліться вперед і спирайтеся на спинку стільця.
Станьте обличчям до стіни, оперіться на неї обома руками і нахиліть тіло під кутом. Або обійміть партнера за шию або талію і нахиліться на нього.
Сядьте на фітбол, розставивши ноги, і обережно погойдуйте тілом вперед-назад. Це зменшує тиск на промежину і сприяє розширенню шийки матки.
Станьте обличчям до члена сім'ї, тримаючи його за руки, і присядьте, розставивши ноги трохи ширше, ніж на ширині плечей. Візьміть партнера за руки, опустіть центр ваги тіла і підтримайте себе руками.
【Поради】Присядьте обличчям до табуретки, розставивши ноги трохи ширше, ніж на ширині плечей, поклавши руки на табуретку і злегка нахиливши верхню частину тіла до неї.
Якщо ви виснажені, не змушуйте себе виконувати ці вправи; корисною буде і легка прогулянка. Під час переймів нахиліться вперед, спираючись руками на стіну, і легенько погойдуйте стегнами. Це допоможе матці потужно проштовхнути дитину до шийки матки. Якщо ви дійсно втомилися, найкраще відпочити в ліжку, лежачи на лівому боці. Уникайте лежання на спині, оскільки це заважає ефективному розширенню таза.
Останнє зусилля! Що робити під час пологів!
Пункт 1: Під час пологів організм втрачає значну кількість рідини та енергії. Своєчасне поповнення запасів є необхідним для безпроблемних пологів. Однак надмірне фізичне навантаження під час пологів може знизити апетит. Тому лікарі рекомендують майбутнім мамам вживати легкозасвоювані рідини.
Пункт 2: Пам'ятайте, що збереження спокійного стану допоможе вам легше перенести процес пологів.
Пункт 3: Намагайтеся залишатися активною на ранніх стадіях переймів. Не тільки біль на цьому етапі менш інтенсивний, але й активність сприяє розширенню шийки матки під час перших трьох сантиметрів відкриття.