Doğum aslında ne kadar sürer? Neden bazı anneler sorunsuz doğum yaparken, diğerleri bu kadar zorlanır? Doğum süresi kişiden kişiye önemli ölçüde değişir ve annenin pelvik yapısı ve bebeğin pozisyonu gibi faktörlerle yakından ilgilidir. Uzun süren doğumun en yaygın nedeni zayıf rahim kasılmalarıdır. Hamile anneler, kendi durumlarını anlamak için tüm doğum öncesi randevularına özenle katılmalı ve böylece doğuma güvenle yaklaşabilmelidir!
Doğum ne kadar sürer? Doğumu hızlandırmak için bilmeniz gerekenler (Halk Sağlığı Ağı)
I. Normal bir doğum ne kadar sürer? Düzenli kasılmalardan bebeğin doğumu ve plasentanın çıkmasına kadar: 12–18 saat
Hamile kadınlar, düzenli kasılmalar hissettikleri andan itibaren doğumun süresini ölçmeye başlamalıdır.Ancak, ebeler ve doktorlar genellikle düzenli kasılmalara rahim ağzının açılması ve fetüsün başının aşağıya inmesi eşlik ettiğinde zamanlamaya başlarlar – bu, aktif doğumun başladığını gösterir. Bu aşamada, anne adayları birkaç saat süren ağrılı kasılmalara katlanmış ve muhtemelen bütün gece uyumamış olabilirler.Bu nedenle, doğumun uzun süredir aktif olduğunu hissetseniz bile, düzenli kasılmalardan bebeğin doğumu ve plasentanın çıkmasına kadar geçen süre yine de 12 ila 18 saat sürer. II. "Uzun süren doğum" nedir? Saatte 0,5 cm'den az ilerleyen rahim ağzı genişlemesi. Engellenmiş doğum nedir: 24 saatten uzun süren doğum, engellenmiş doğum olarak kabul edilir.Ayrıca, düzenli kasılmalar 8 saatten fazla sürerse ve rahim ağzı genişlemesi 3 cm'den azsa veya 3 cm'yi aştıktan sonra genişleme 2 saatten fazla durursa, doğumun durduğu kabul edilir.Her bireyin doğum süreci farklı ilerler; bazıları hızlı doğum yaparken, diğerleri daha yavaş ilerler, bu tamamen doğaldır. Nedenleri arasında rahim kasılma zayıflığı, fetüsün yanlış pozisyonu, annenin pelvis şeklinin uygun olmaması veya iç hacminin yetersizliği, doğuştan pelvis anomalileri veya önceki pelvis travmaları sayılabilir. En yaygın neden rahim kasılma zayıflığıdır.Ayrıca, anne adayının aşırı endişe veya korkusu, doğum hormonlarının etkisini engelleyerek doğumun uzamasına neden olabilir. Bu nedenle, gereksiz psikolojik stresi ve olumsuz duyguları hafifletmek için hamilelik ve doğum hakkında önceden bilgi edinmeniz önerilir.【İpuçları】Genellikle, yavaş doğum herhangi bir özel neden olmaksızın meydana gelir. Ancak, 0 cm'den 3 cm'ye kadar olan dilatasyonun, 3 cm'den 10 cm'ye kadar olan dilatasyona göre çok daha uzun sürdüğünü bilmek önemlidir. Bunun nedeni, kasılmaların yoğunluğu arttıkça rahim ağzının dilatasyon hızının da artmasıdır.
III. Doğumu hızlandırmak için tıbbi müdahaleler:
Müdahale 1. Yapay membran rüptürü. Müdahale 2. Uterotonik ajanlar (oksitosin).Müdahale 3. Vakum ekstraksiyonu ve forseps ile doğum. IV. Hamile kadınlar doğumun durmasını nasıl önleyebilir? Doğum odasında, doğumu ilerletmeye çalışın! İlk, uzun süren dilatasyon aşamasında, ilerleme yavaş olsa bile, özellikle yorgun hissedebilir ve bebeğinizi hızlı bir şekilde doğurmak isteyebilirsiniz. Doğumu hızlandırmak için doğumun erken aşamalarında doğal yöntemleri deneyin.Aşağıdaki yaklaşımlar, rahim ağzının genişlemesi için kasılmaların daha etkili çalışmasına yardımcı olabilir:
Aşırı yorgun değilseniz, düzenli ve ağrılı kasılmalar başladığında uzanmaktan kaçının. Bunun yerine dik pozisyonda kalın. Doğum yatağına (sırtlığı rahat bir açıya ayarlayarak), masaya, sandalye sırtına veya pencere pervazına yaslanın.
【ipuçları】Dik durmak, daha etkili bir şekilde aşağı doğru itmeyi sağladığı için doğumu kolaylaştırır. Rahim kasılmaları, kendi aşağı doğru uyguladığınız basınç ve yerçekiminin birleşik gücü, güçlü bir itme etkisi yaratır.
Bacaklarınızı ayırarak sandalyenin arkasına dönük oturun, öne doğru eğilin ve sandalyenin arkasına yaslanın.
Duvara dönün, her iki kolunuzu duvara dayayın ve vücudunuzu duvara eğik bir şekilde yaslayın. Alternatif olarak, kollarınızı eşinizin boynuna veya beline dolayın ve ona yaslanın.
Bacaklarınızı ayırarak egzersiz topuna oturun ve vücudunuzu hafifçe ileri geri sallayın. Bu, perine üzerindeki baskıyı hafifletir ve rahim ağzının açılmasını kolaylaştırır.
Bir aile üyesine dönün, ellerini tutarken bacaklarınızı omuz genişliğinden biraz daha fazla açarak çömelin. Eşinizin ellerini tutun, vücudunuzun ağırlık merkezini alçaltın ve kollarınızla kendinizi destekleyin.
【İpuçları】Bir tabureye dönük olarak bacaklarınızı omuz genişliğinden biraz daha fazla açarak çömelin, kollarınızı tabureye dayayın ve üst vücudunuzu hafifçe tabureye doğru eğin.
Yorgunsanız, bu egzersizleri zorla yapmayın; hafif yürüyüşler de faydalıdır. Kasılmalar sırasında, ellerinizi duvara dayayarak öne doğru eğilin ve kalçalarınızı hafifçe sallayın. Bu, rahminizin bebeği rahim ağzına doğru güçlü bir şekilde itmesine yardımcı olur. Gerçekten yorgunsanız, yatak, sol tarafınıza yatarak dinlenmek için en iyi yer olabilir. Sırt üstü yatmaktan kaçının, çünkü bu pelvisin etkili bir şekilde açılmasını engeller.
Son itme! Doğum sırasında ne yapmalı?
1. Nokta: Doğum sırasında vücut önemli miktarda sıvı ve enerji kaybeder. Zamanında sıvı takviyesi, sorunsuz bir doğum için çok önemlidir. Ancak doğum sırasında aşırı fiziksel efor, iştahı azaltabilir. Bu nedenle doktorlar, anne adaylarının kolay sindirilebilir sıvılar tüketmelerini önerir.
2. Nokta: Rahat bir durumda kalmanın doğum sürecini daha kolay ve katlanılabilir hale getireceğini unutmayın.
3. nokta: Kasılmaların ilk aşamalarında aktif kalmaya çalışın. Bu aşamada ağrı daha az yoğun olmakla kalmaz, aynı zamanda aktivite, rahim ağzının yavaşça açıldığı ilk aşamalarda rahim ağzının genişlemesini de kolaylaştırır.