Kako dolgo dejansko traja porod? Zakaj nekatere matere rodijo brez težav, druge pa se soočajo s težavami? Trajanje poroda se močno razlikuje od osebe do osebe in je tesno povezano z dejavniki, kot so struktura materinega medenice in položaj otroka. Najpogostejši vzrok za podaljšan porod so šibke maternične kontrakcije. Nosečnice morajo vestno obiskovati vse predporodne preglede, da razumejo svoje razmere in se lahko z zaupanjem lotijo poroda!
Kako dolgo traja porod? Kaj morate vedeti o pospešitvi poroda (Public Health Network)
I. Kako dolgo traja normalen porod? Od rednih kontrakcij do rojstva otroka in izločitve placente: 12–18 ur
Nosečnice naj začnejo meriti čas poroda, ko začutijo redne kontrakcije.Vendar pa babice in zdravniki običajno začnejo meriti čas od začetka rednih popadkov, razširitve materničnega vratu in spusta glave ploda – to označuje pravi začetek poroda. Do te faze so nosečnice morda že prestale več ur bolečih popadkov in morda niso mogle spati celo noč.Zato, čeprav se vam zdi, da porod traja že dolgo, obdobje od rednih popadkov do rojstva otroka in izločitve placente običajno traja 12 do 18 ur. II. Kaj je »podaljšan porod«? Razširitev materničnega vratu, ki napreduje manj kot 0,5 cm na uro. Kaj je oviran porod: Porod, ki traja več kot 24 ur, se šteje za oviran porod.Poleg tega se porod šteje za zastalega, če redne kontrakcije trajajo več kot 8 ur, razširitev materničnega vratu pa je manjša od 3 cm, ali če se razširitev ustavi za več kot 2 uri po doseganju več kot 3 cm.Porod poteka pri vsakem posamezniku drugače; nekateri imajo hiter porod, drugi pa počasnejši, kar je povsem naravno. Med vzroki so šibkost materničnih kontrakcij, nepravilna lega ploda, neprimerna oblika materinega medenice ali nezadosten notranji volumen, prirojene anomalije medenice ali pretekla poškodba medenice. Najpogostejši vzrok je šibkost materničnih kontrakcij.Poleg tega lahko pretirana tesnoba ali strah pri nosečnici motita delovanje porodnih hormonov in prispevata k podaljšanemu porodu. Zato je priporočljivo, da se vnaprej poučite o nosečnosti in porodu, da zmanjšate nepotrebni psihološki stres in negativna čustva.【Nasveti】Na splošno se počasno porajanje pojavi brez posebnega vzroka. Vendar je pomembno razumeti, da razširitev od 0 cm do 3 cm traja precej dlje kot od 3 cm do 10 cm. To je zato, ker se s povečanjem intenzivnosti kontrakcij pospeši hitrost razširitve materničnega vratu.
III. Medicinski posegi za pospešitev porajanja:
Poseg 1. Umetno pretrganje membran. Poseg 2. Uterotoniki (oksitocin).Poseg 3. Vakuumska ekstrakcija in porod s kleščami. IV. Kako lahko nosečnice preprečijo zastoj poroda? V porodni sobi si prizadevajte za pospešitev poroda! V začetni, dolgotrajni fazi razširitve, tudi če je napredek počasen, se lahko počutite posebej izčrpane in želite, da se otrok čim prej rodi. Razmislite o naravnih metodah v zgodnji fazi poroda, da bi morda pospešili napredek.Naslednji pristopi lahko pomagajo, da se kontrakcije učinkoviteje razširijo maternični vrat:
Če niste preveč utrujene, se izogibajte ležanju, ko se začnejo redne, boleče kontrakcije. Namesto tega ohranite pokončno držo. Naslonite se na porodno posteljo (nastavite naslonjalo v udoben kot), mizo, naslonjalo stola ali okensko polico.
【nasveti】Pokončen položaj olajša porod, saj omogoča učinkovitejše potiskanje navzdol. Kombinirana sila materničnih kontrakcij, vašega lastnega pritiska navzdol in gravitacije ustvarja močan pogonski učinek.
Sedite z obrazom obrnjenim proti naslonjalu stola z razširjenimi nogami, nagnite se naprej in se naslonite na naslonjalo stola.
Obrnite se proti steni, oprite se z rokami in nagnite telo pod kotom. Alternativno lahko ovijete roke okoli vratu ali pasu partnerja in se naslonite nanj.
Sedite na telovadno žogo z razširjenimi nogami in nežno zibajte telo naprej in nazaj. To zmanjša pritisk na presredje in olajša razširitev materničnega vratu.
Obrnite se proti družinskemu članu, držite ga za roke in se sklonite s nogami, razširjenimi nekoliko širše od širine ramen. Primite roke svojega spremljevalca, spustite težišče telesa in se podprite z rokami.
【Nasveti】Sklonite se obrnjeni proti stolu z nogami, razširjenimi nekoliko širše od širine ramen, rokami naslonjenimi na stol in zgornjim delom telesa rahlo nagnjenim naprej.
Če ste izčrpani, se ne silite opravljati teh vaj; koristno je tudi nežno hojo. Med popadki se nagnite naprej z rokami oprtimi na steno in nežno zibajte boke. To pomaga maternici močno potisniti otroka proti materničnemu vratu. Če ste resnično utrujeni, je najboljše počivati v postelji, v ležečem položaju na levi strani. Izogibajte se ležanju na hrbtu, saj to ovira učinkovito odpiranje medenice.
Zadnji potisk! Kaj storiti med porodom!
Točka 1: Porod izčrpa veliko tekočine in energije. Pravočasno nadomeščanje je bistveno za nemoten porod. Vendar pa lahko prekomerna fizična napora med porodom zmanjša apetit. Zdravniki zato priporočajo, da nosečnice uživajo lahko prebavljive tekočine.
Točka 2: Ne pozabite, da vam bo ohranjanje sproščenega stanja pomagalo, da bo porod lažje obvladljiv in znosen.
Točka 3: Poskusite ostati aktivni v zgodnjih fazah popadkov. Ne le, da je bolečina v tej fazi manj intenzivna, aktivnost tudi olajša razširitev materničnega vratu v prvih treh centimetrih odpiranja.