Quanto tempo dura realmente o parto? Por que algumas mães têm um parto tranquilo, enquanto outras enfrentam tantas dificuldades? A duração do trabalho de parto varia significativamente de pessoa para pessoa, estando intimamente ligada a fatores como a estrutura pélvica da mãe e a posição do bebé. A causa mais comum de trabalho de parto prolongado são as contrações uterinas fracas. As grávidas devem comparecer diligentemente a todas as consultas pré-natais para compreenderem a sua própria situação, permitindo-lhes encarar o parto com confiança!
Quanto tempo dura o parto? O que precisa de saber sobre como acelerar o trabalho de parto (Rede de Saúde Pública)
I. Quanto tempo dura um trabalho de parto normal? Desde as contrações regulares até ao nascimento do bebé e à expulsão da placenta: 12 a 18 horas
As grávidas devem começar a cronometrar o trabalho de parto a partir do momento em que sentem contrações regulares.No entanto, as parteiras e os médicos normalmente começam a cronometrar a partir do início das contrações regulares, da dilatação cervical e da descida da cabeça do feto – isto marca o verdadeiro início do trabalho de parto. Nesta fase, as grávidas podem ter suportado várias horas de contrações dolorosas, tendo potencialmente dormido pouco durante a noite.Portanto, mesmo que sinta que o trabalho de parto está ativo há muito tempo, o período entre as contrações regulares e o nascimento do bebé e a expulsão da placenta ainda leva normalmente de 12 a 18 horas. II. O que constitui um «trabalho de parto prolongado»? Dilatação cervical a progredir a menos de 0,5 cm por hora. O que é um trabalho de parto obstruído: um trabalho de parto com duração superior a 24 horas é considerado um trabalho de parto obstruído.Além disso, o trabalho de parto é considerado estagnado se as contrações regulares persistirem por mais de 8 horas com dilatação cervical <3 cm, ou se a dilatação cessar por mais de 2 horas após exceder 3 cm.O trabalho de parto de cada indivíduo progride de forma diferente; algumas pessoas têm um trabalho de parto rápido, enquanto outras progridem mais lentamente, o que é totalmente natural. As causas incluem fraqueza contrátil uterina, má posição fetal, forma pélvica materna inadequada ou volume interno insuficiente, anomalias pélvicas congénitas ou traumatismo pélvico prévio. A causa mais comum é a fraqueza contrátil uterina.Além disso, a ansiedade ou o medo excessivos da gestante podem interferir na ação dos hormônios do trabalho de parto, contribuindo para um trabalho de parto prolongado. Portanto, é aconselhável informar-se sobre a gravidez e o parto com antecedência para aliviar o estresse psicológico desnecessário e as emoções negativas.【Dicas】Geralmente, o trabalho de parto lento ocorre sem nenhuma causa específica. No entanto, é importante compreender que a dilatação de 0 cm a 3 cm leva consideravelmente mais tempo do que de 3 cm a 10 cm. Isso ocorre porque, à medida que a intensidade das contrações aumenta, a taxa de dilatação cervical acelera. III. Intervenções médicas para acelerar o trabalho de parto: Intervenção 1. Ruptura artificial das membranas. Intervenção 2. Agentes uterotónicos (ocitocina).Intervenção 3. Extração a vácuo e parto com fórceps. IV. Como as grávidas podem prevenir a paragem do trabalho de parto? Na sala de parto, esforce-se para avançar o trabalho de parto! Durante a fase inicial de dilatação prolongada, mesmo que o progresso seja lento, pode sentir-se particularmente exausta e ansiosa para dar à luz o seu bebé rapidamente. Considere métodos naturais no início do trabalho de parto para potencialmente acelerar o progresso.As seguintes abordagens podem ajudar as contrações a funcionar de forma mais eficaz para dilatar o colo do útero:
Se não estiver muito cansada, evite deitar-se quando as contrações regulares e dolorosas começarem. Em vez disso, mantenha-se na posição vertical. Apoie-se na cama de parto (ajustando o encosto para um ângulo confortável), numa mesa, no encosto de uma cadeira ou no parapeito de uma janela.
【dicas】Uma posição ereta facilita o parto, pois permite um empurrão para baixo mais eficaz. A força combinada das contrações uterinas, a sua própria pressão para baixo e a gravidade criam um poderoso efeito propulsor.
Sente-se de frente para o encosto de uma cadeira com as pernas afastadas, inclinando-se para a frente e apoiando-se no encosto da cadeira.
Fique de frente para uma parede, apoie os dois braços nela e incline o corpo contra ela em um ângulo. Como alternativa, envolva os braços em torno do pescoço ou da cintura do seu parceiro e incline-se contra ele.
Sente-se em uma bola de exercícios com as pernas afastadas, balançando suavemente o corpo para frente e para trás. Isso alivia a pressão no períneo e facilita a dilatação cervical.
Fique de frente para um membro da família, segurando as mãos dele enquanto agacha com as pernas ligeiramente mais afastadas do que a largura dos ombros. Segure as mãos do seu acompanhante, abaixe o centro de gravidade do corpo e apoie-se nos braços.
【Dicas】Agache-se de frente para um banco com as pernas ligeiramente mais afastadas do que a largura dos ombros, os braços apoiados no banco e a parte superior do corpo ligeiramente inclinada para ele.
Se estiver exausta, não se force a realizar estes exercícios; caminhar suavemente também é benéfico. Durante as contrações, incline-se para a frente com as mãos apoiadas na parede e balance suavemente os quadris. Isso ajuda o útero a empurrar o bebé com força em direção ao colo do útero. Se sentir-se realmente muito cansada, a cama pode ser o melhor lugar para descansar, adotando uma posição deitada sobre o lado esquerdo. Evite deitar-se de costas, pois isso dificulta a abertura eficaz da pelve.
O empurrão final! O que fazer durante o parto!
Ponto 1: O trabalho de parto consome quantidades significativas de líquidos e energia. A reposição atempada é essencial para um parto tranquilo. No entanto, o esforço físico excessivo durante o trabalho de parto pode reduzir o apetite. Por isso, os médicos recomendam que as grávidas consumam líquidos de fácil digestão.
Ponto 2: Lembre-se de que manter um estado relaxado tornará o processo de trabalho de parto mais controlável e suportável.
Ponto 3: Esforce-se para permanecer ativa durante as fases iniciais das contrações. Não só a dor é menos intensa nesta fase, como a atividade também facilita a dilatação cervical durante os primeiros três centímetros de abertura.