Jak długo trwa poród? Dlaczego niektóre matki rodzą bez problemów, a inne mają z tym trudności? Czas trwania porodu różni się znacznie w zależności od osoby i jest ściśle powiązany z czynnikami takimi jak budowa miednicy matki i pozycja dziecka. Najczęstszą przyczyną przedłużającego się porodu są słabe skurcze macicy. Przyszłe matki muszą sumiennie uczęszczać na wszystkie wizyty prenatalne, aby zrozumieć swój stan i podejść do porodu z pewnością siebie!
Jak długo trwa poród? Co należy wiedzieć o przyspieszeniu porodu (Public Health Network)
I. Jak długo trwa normalny poród? Od regularnych skurczów do narodzin dziecka i porodu łożyska: 12–18 godzin
Przyszłe matki powinny zacząć mierzyć czas porodu od momentu, gdy poczują regularne skurcze.Jednak położne i lekarze zazwyczaj rozpoczynają mierzenie czasu, gdy regularnym skurczom towarzyszy rozwarcie szyjki macicy i opadanie głowy płodu – oznacza to początek aktywnej fazy porodu. Na tym etapie przyszłe matki mogą mieć za sobą kilka godzin bolesnych skurczów, potencjalnie bez snu przez całą noc.Dlatego nawet jeśli czujesz, że poród trwa już od dłuższego czasu, okres od regularnych skurczów do narodzin dziecka i porodu łożyska nadal trwa zazwyczaj od 12 do 18 godzin.
II. Co stanowi „przedłużający się poród”? Rozwarcie szyjki macicy postępujące w tempie mniejszym niż 0,5 cm na godzinę.
Czym jest poród utrudniony: Poród trwający ponad 24 godziny uznaje się za poród utrudniony.Ponadto poród uznaje się za zatrzymany, jeśli regularne skurcze utrzymują się przez ponad 8 godzin przy rozwarciu szyjki macicy poniżej 3 cm lub jeśli rozwarcie zatrzymuje się na ponad 2 godziny po przekroczeniu 3 cm.Poród przebiega inaczej u każdej kobiety; niektóre doświadczają szybkiego porodu, podczas gdy u innych przebiega on wolniej, co jest całkowicie naturalne. Przyczyny obejmują osłabienie skurczów macicy, nieprawidłowe ułożenie płodu, nieodpowiedni kształt miednicy matki lub niewystarczającą objętość wewnętrzną, wrodzone nieprawidłowości miednicy lub wcześniejsze urazy miednicy. Najczęstszą przyczyną jest osłabienie skurczów macicy.Ponadto nadmierny niepokój lub strach u przyszłej matki mogą zakłócać działanie hormonów porodowych, przyczyniając się do przedłużenia porodu. Dlatego zaleca się wcześniejsze zdobycie wiedzy na temat ciąży i porodu, aby złagodzić niepotrzebny stres psychiczny i negatywne emocje.【Wskazówki】Zazwyczaj powolny poród występuje bez konkretnej przyczyny. Należy jednak pamiętać, że rozwarcie od 0 cm do 3 cm trwa znacznie dłużej niż od 3 cm do 10 cm. Wynika to z faktu, że wraz ze wzrostem intensywności skurczów tempo rozwarcia szyjki macicy przyspiesza. III. Interwencje medyczne mające na celu przyspieszenie porodu: Interwencja 1. Sztuczne pęknięcie błon płodowych. Interwencja 2. Środki uterotoniczne (oksytocyna).Interwencja 3. Ekstrakcja próżniowa i poród kleszczowy. IV. Jak przyszłe matki mogą zapobiegać zatrzymaniu porodu? W sali porodowej staraj się przyspieszyć poród! Podczas początkowej, przedłużającej się fazy rozwarcia, nawet jeśli postęp jest powolny, możesz czuć się szczególnie wyczerpana i pragnąć szybkiego porodu. Rozważ naturalne metody na początku porodu, które mogą potencjalnie przyspieszyć jego przebieg.Poniższe metody mogą pomóc w skuteczniejszym rozwarciu szyjki macicy poprzez skurcze:
Jeśli nie jesteś zbyt zmęczona, unikaj leżenia, gdy pojawią się regularne, bolesne skurcze. Zamiast tego utrzymuj pozycję pionową. Oprzyj się o łóżko porodowe (regulując oparcie do wygodnego kąta), stół, oparcie krzesła lub parapet.
【wskazówki】Pionowa pozycja ułatwia poród, ponieważ pozwala na skuteczniejsze parcie w dół. Połączona siła skurczów macicy, własnego nacisku w dół i grawitacji tworzy potężny efekt napędowy.
Usiądź twarzą do oparcia krzesła z rozstawionymi nogami, pochylając się do przodu i opierając się o oparcie krzesła.
Stań twarzą do ściany, oprzyj się o nią obiema rękami i pochyl się pod kątem. Możesz też objąć partnera za szyję lub talię i oprzeć się o niego.
Usiądź na piłce gimnastycznej z rozstawionymi nogami, delikatnie kołysząc się w przód i w tył. Zmniejsza to nacisk na krocze i ułatwia rozwarcie szyjki macicy.
Stojąc twarzą do członka rodziny, trzymaj go za ręce, kucając z nogami rozstawionymi nieco szerzej niż szerokość barków. Chwyć ręce partnera, obniż środek ciężkości ciała i oprzyj się na rękach.
【Wskazówki】Kucaj twarzą do stołka z nogami rozstawionymi nieco szerzej niż szerokość barków, opierając ręce na stołku i lekko pochylając górną część ciała w jego kierunku.
Jeśli jesteś wyczerpana, nie zmuszaj się do wykonywania tych ćwiczeń; korzystne jest również delikatne chodzenie. Podczas skurczów pochyl się do przodu, opierając dłonie o ścianę i delikatnie kołysz biodrami. Pomaga to macicy silnie wypchnąć dziecko w kierunku szyjki macicy. Jeśli jesteś naprawdę zmęczona, najlepszym miejscem do odpoczynku może być łóżko, w pozycji leżącej na lewym boku. Unikaj leżenia na plecach, ponieważ utrudnia to skuteczne otwarcie miednicy.
Ostatni wysiłek! Co robić podczas porodu!
Punkt 1: Poród powoduje znaczny spadek poziomu płynów i energii w organizmie. Aby poród przebiegał sprawnie, konieczne jest ich terminowe uzupełnianie. Jednak nadmierny wysiłek fizyczny podczas porodu może zmniejszyć apetyt. Dlatego lekarze zalecają przyszłym mamom spożywanie łatwo przyswajalnych płynów.
Punkt 2: Pamiętaj, że utrzymanie stanu relaksu sprawi, że poród będzie łatwiejszy do zniesienia.
Punkt 3: Staraj się pozostać aktywna we wczesnej fazie skurczów. Nie tylko ból jest wtedy mniej intensywny, ale aktywność ułatwia również rozwarcie szyjki macicy podczas pierwszych trzech centymetrów.