Cik ilgi faktiski ilgst dzemdības? Kāpēc dažām mātēm dzemdības norit gludi, bet citām ir tik lielas grūtības? Dzemdību ilgums ievērojami atšķiras no cilvēka uz cilvēku un ir cieši saistīts ar tādiem faktoriem kā mātes iegurņa uzbūve un bērna pozīcija. Visbiežākais iemesls ilgstošām dzemdībām ir vājas dzemdes kontrakcijas. Grūtniecēm ir rūpīgi jāapmeklē visas priekšlaicīgās vizītes, lai izprastu savu situāciju un varētu ar pārliecību sagaidīt dzemdības!
Cik ilgi ilgst dzemdības? Kas jums jāzina par dzemdību paātrināšanu (Sabiedrības veselības tīkls)
I. Cik ilgi ilgst normālas dzemdības? No regulārām kontrakcijām līdz bērna piedzimšanai un placentas izdalīšanai: 12–18 stundas
Grūtniecēm jāuzsāk dzemdību laika skaitīšana no brīža, kad tās sajūt regulāras kontrakcijas.Tomēr vecmātes un ārsti parasti sāk laiku skaitīt no regulāru kontrakciju sākuma, dzemdes kakla atvēršanās un augļa galvas nolaišanās – tas ir patiesais dzemdību sākums. Šajā posmā gaidīšanas mātes var būt izcietušas vairākas stundas sāpīgu kontrakciju, iespējams, nespējot gulēt visu nakti.Tāpēc, pat ja jūtat, ka dzemdības ir aktīvas jau ilgu laiku, periods no regulārām kontrakcijām līdz bērna piedzimšanai un placentas izdalīšanai parasti aizņem 12 līdz 18 stundas. II. Kas ir „ilgas dzemdības”? Dzemdes kakla atvēršanās, kas notiek ātrāk par 0,5 cm stundā. Kas ir apgrūtinātas dzemdības: Dzemdības, kas ilgst vairāk nekā 24 stundas, uzskata par apgrūtinātām dzemdībām.Turklāt dzemdības uzskata par apstājušās, ja regulāras kontrakcijas turpinās ilgāk par 8 stundām, dzemdes kakla atvērums ir mazāks par 3 cm, vai ja atvērums apstājas uz vairāk nekā 2 stundām pēc tam, kad tas pārsniedzis 3 cm.Katram cilvēkam dzemdības noris atšķirīgi; dažiem dzemdības noris ātri, bet citiem lēnāk, kas ir pilnīgi dabiski. Cēloņi var būt dzemdes kontrakciju vājums, augļa nepareiza novietojums, mātes iegurņa formas neatbilstība vai nepietiekams iekšējais tilpums, iedzimtas iegurņa anomālijas vai iepriekšēja iegurņa trauma. Visbiežākais cēlonis ir dzemdes kontrakciju vājums.Turklāt pārmērīga satraukums vai bailes gaidošajai mātei var traucēt dzemdību hormonu darbību, veicinot ilgstošas dzemdības. Tāpēc ir ieteicams iepriekš izglītoties par grūtniecību un dzemdībām, lai mazinātu nevajadzīgu psiholoģisko stresu un negatīvās emocijas.【Padomi】Parasti lēni dzemdības notiek bez konkrēta iemesla. Tomēr ir svarīgi saprast, ka atvērums no 0 cm līdz 3 cm aizņem ievērojami ilgāku laiku nekā no 3 cm līdz 10 cm. Tas ir tāpēc, ka, palielinoties kontrakciju intensitātei, paātrinās dzemdes kakla atvēruma ātrums. III. Medicīniskas intervences, lai paātrinātu dzemdības: Intervence 1. Mākslīga plēves plīsumi. Intervence 2. Dzemdes tonizējoši līdzekļi (oksitocīns).Intervence 3. Vakuuma ekstrakcija un dzemdību palīdzība ar forcepsu. IV. Kā gaidošās māmiņas var novērst dzemdību apstāšanos? Dzemdību zālē centieties veicināt dzemdību norisi! Sākotnējā, ilgstošā atvēruma fāzē, pat ja norise ir lēna, jūs varat justies īpaši izsmelta un vēlēties ātri dzemdēt savu bērnu. Apdomājiet dabiskas metodes dzemdību sākumā, lai potenciāli paātrinātu norisi.Šādas metodes var palīdzēt kontrakcijām efektīvāk paplašināt dzemdes kaklu:
Ja neesat pārāk nogurusi, izvairieties no guļus stāvokļa, kad sākas regulāras, sāpīgas kontrakcijas. Tā vietā saglabājiet vertikālu stāvokli. Atbalstieties pret dzemdību gultu (noregulējot atzveltni ērtā leņķī), galdu, krēsla atzveltni vai palodzes.
【padomi】Vertikāla stāvoklis atvieglo dzemdības, jo ļauj efektīvāk spiest uz leju. Dzemdes kontrakciju, jūsu paša spiediena uz leju un gravitācijas kopējā spēka rezultātā rodas spēcīgs virzošs efekts.
Sēdieties ar seju pret krēsla atzveltni, izplešot kājas, noliecieties uz priekšu un atbalstieties pret krēsla atzveltni.
Sēžot ar seju pret sienu, atbalstieties ar abām rokām pret to un noliecieties pret to leņķī. Vai arī apņemat partnera kaklu vai vidukli ar rokām un noliecieties pret viņu.
Sēžot uz vingrošanas bumbu ar izpletītām kājām, viegli šūpojieties uz priekšu un atpakaļ. Tas mazinās spiedienu uz starpeni un veicina dzemdes kakla atvēršanos.
Stāvot ar seju pret ģimenes locekli, turiet viņa rokas, tupot ar kājām nedaudz platāk par plecu platumu. Satveriet pavadoņa rokas, pazeminiet ķermeņa smaguma centru un atbalstieties ar rokām.
【Padomi】Tupiet ar seju pret tabureti, kājas nedaudz platāk par plecu platumu, rokas atbalstot uz tabureti, un ķermeņa augšdaļu nedaudz nolieciet uz priekšu.
Ja esat izsmelti, neuzspiediet sevi veikt šos vingrinājumus; arī viegla pastaiga ir noderīga. Kontrakciju laikā noliecieties uz priekšu, ar rokām atbalstoties pret sienu, un viegli šūpojiet gurnus. Tas palīdz dzemdei spēcīgi virzīt bērnu uz dzemdes kaklu. Ja esat patiesi noguris, labākā atpūtas vieta var būt gulta, guļot uz kreisā sāna. Izvairieties no guļus uz muguras, jo tas traucē efektīvu iegurņa atvēršanos.
Pēdējais spiediens! Ko darīt dzemdību laikā!
1. punkts: Dzemdības izsūc ievērojamu šķidruma un enerģijas daudzumu. Savlaicīga atjaunošana ir būtiska, lai dzemdības noritētu gludi. Tomēr pārmērīga fiziska slodze dzemdību laikā var samazināt apetīti. Tāpēc ārsti iesaka gaidīšanas laikā lietot viegli sagremojamus šķidrumus.
2. punkts: Atcerieties, ka, saglabājot relaksētu stāvokli, dzemdību process šķitīs vieglāk pārvaldāms un izturams.
3. punkts: Centieties palikt aktīva dzemdību sākuma posmā. Šajā brīdī ne tikai sāpes ir mazāk intensīvas, bet aktivitāte arī veicina dzemdes kakla atvēršanos pirmajos trīs centimetros.