Mennyi ideig tart valójában a szülés? Miért van az, hogy egyes anyák simán szülnek, míg mások ilyen nehézségekkel küzdenek? A vajúdás időtartama személyenként jelentősen eltér, és szorosan összefügg olyan tényezőkkel, mint az anya medencei felépítése és a baba helyzete. A hosszan tartó vajúdás leggyakoribb oka a gyenge méhösszehúzódások. A kismamáknak gondosan részt kell venniük minden szülés előtti vizsgálaton, hogy megértsék saját helyzetüket, és magabiztosan állhassanak a szülés elé!
Mennyi ideig tart a szülés? Mit kell tudni a szülés felgyorsításáról (Public Health Network)
I. Mennyi ideig tart egy normális szülés? A rendszeres összehúzódásoktól a baba születéséig és a placenta kilökéséig: 12–18 óra
A kismamáknak akkor kell elkezdeniük mérni a szülés időtartamát, amikor rendszeres összehúzódásokat éreznek.A szülésznők és az orvosok azonban általában akkor kezdik el mérni az időt, amikor a rendszeres összehúzódások a méhnyak tágulásával és a magzat feje leereszkedésével együtt jelentkeznek – ez jelzi a vajúdás valódi kezdetét. Ekkor a kismamák már több órányi fájdalmas összehúzódást élhettek át, esetleg egész éjszaka alvás nélkül.Ezért, még ha úgy érzi is, hogy a vajúdás már régóta tart, a rendszeres fájásoktól a baba születéséig és a placenta kilökéséig eltelő idő általában még mindig 12-18 óra. II. Mi minősül „elhúzódó vajúdásnak”? A méhnyak tágulása óránként kevesebb mint 0,5 cm-rel halad. Mi minősül akadályozott vajúdásnak: A 24 óránál hosszabb vajúdás akadályozott vajúdásnak minősül.Ezenkívül a szülés akkor tekinthető leálltnak, ha a rendszeres összehúzódások 8 óránál tovább tartanak, a méhnyak tágulása pedig 3 cm alatt marad, vagy ha a tágulás 3 cm felett 2 óránál tovább szünetel.Mindenkinek másképp halad a szülés; egyeseknél gyors, másoknál lassúbb, ami teljesen természetes. Az okok között szerepel a méh összehúzódási gyengesége, a magzat rossz fekvése, az anya medence alakjának alkalmatlansága vagy a belső térfogat elégtelensége, veleszületett medence rendellenességek vagy korábbi medencei trauma. A leggyakoribb ok a méh összehúzódási gyengesége.Ezenkívül a kismama túlzott szorongása vagy félelme is zavarhatja a szülési hormonok működését, hozzájárulva a hosszabb szüléshez. Ezért tanácsos előzetesen tájékozódni a terhességről és a szülésről, hogy enyhítsük a felesleges pszichológiai stresszt és a negatív érzelmeket.【Tippek】Általában a lassú vajúdás konkrét ok nélkül jelentkezik. Fontos azonban tudni, hogy a 0 cm-ről 3 cm-re történő tágulás lényegesen hosszabb időt vesz igénybe, mint a 3 cm-ről 10 cm-re történő tágulás. Ez azért van, mert a méhösszehúzódások intenzitásának növekedésével a méhnyak tágulásának sebessége is gyorsul. III. Orvosi beavatkozások a vajúdás felgyorsítására: 1. beavatkozás: Mesterséges membránrepedés. 2. beavatkozás: Méhösszehúzódást elősegítő szerek (oxitocin).3. beavatkozás: Vákuumszívás és fogószülés. IV. Hogyan előzhetik meg a kismamák a szülés leállását? A szülőszobában törekedjen a szülés előrehaladására! A kezdeti, elhúzódó tágulási fázisban, még ha a folyamat lassú is, különösen kimerültnek érezheti magát, és alig várja, hogy gyorsan megszülje a babát. A szülés korai szakaszában fontolja meg a természetes módszerek alkalmazását a folyamat felgyorsítása érdekében.A következő módszerek segíthetnek abban, hogy a méhösszehúzódások hatékonyabban tágítsák a méhnyakot:
Ha nem túl fáradt, kerülje a fekvést, amikor rendszeres, fájdalmas méhösszehúzódások kezdődnek. Inkább tartsa magát függőleges helyzetben. Dőljön a szülési ágyra (a háttámlát kényelmes szögbe állítva), egy asztalra, szék támlájára vagy ablakpárkányra.
【tippek】Az egyenes testhelyzet megkönnyíti a szülést, mivel hatékonyabb lefelé irányuló nyomást tesz lehetővé. A méhösszehúzódások, a saját lefelé irányuló nyomás és a gravitáció együttes ereje erőteljes tolóhatást eredményez.
Üljön le a szék háttámlájával szemben, lábait szétterítve, előrehajolva és a szék háttámlájához támaszkodva.
Forduljon a fal felé, támaszkodjon mindkét karjával a falnak, és dőljön rá kissé. Alternatív megoldásként karolja át párja nyakát vagy derekát, és dőljön rá.
Üljön egy fitneszlabdára, lábait szétterítve, és óvatosan ringassa előre-hátra a testét. Ez enyhíti a perineumra nehezedő nyomást és elősegíti a méhnyak tágulását.
Forduljon egy családtag felé, fogja meg a kezét, miközben kissé vállszélességnél szélesebbre terpeszti a lábait. Fogja meg a társ kezeit, engedje le a test súlypontját, és támaszkodjon a karjaival.
【Tippek】Guggoljon le egy szék felé fordulva, kissé vállszélességnél szélesebbre terpeszve a lábait, a karjait a székre támasztva, a felsőtestét kissé előre hajlítva.
Ha kimerült, ne kényszerítse magát ezekre a gyakorlatokra; a könnyű séta is jótékony hatással van. A fájások alatt hajoljon előre, kezét a falnak támasztva, és finoman ringassa a csípőjét. Ez segít a méhnek erőteljesen a méhnyak felé tolni a babát. Ha valóban fáradt, a legjobb pihenőhely az ágy lehet, bal oldali fekvő helyzetben. Kerülje a háton fekvést, mert ez akadályozza a medence hatékony kinyílását.
Az utolsó lökés! Mit kell tenni a szülés során?
1. pont: A vajúdás jelentős mennyiségű folyadékot és energiát emészt fel. A zökkenőmentes szüléshez elengedhetetlen a megfelelő időben történő pótlás. A vajúdás során azonban a túlzott fizikai megterhelés csökkentheti az étvágyat. Az orvosok ezért azt javasolják a kismamáknak, hogy könnyen emészthető folyadékokat fogyasszanak.
2. pont: Ne feledje, hogy a nyugodt állapot fenntartása segít könnyebben kezelhetővé és elviselhetőbbé tenni a vajúdás folyamatát.
3. pont: Törekedjen arra, hogy a fájások korai szakaszában aktív maradjon. Ekkor nemcsak a fájdalom kevésbé intenzív, de a mozgás elősegíti a méhnyak tágulását a kezdeti szakaszban, amikor a méhnyak lassan nyílik.