Kui kaua sünnitus tegelikult kestab? Miks mõned emad sünnitavad sujuvalt, samas kui teised kogevad suuri raskusi? Sünnituse kestus varieerub oluliselt inimeseti ja on tihedalt seotud selliste teguritega nagu ema vaagna struktuur ja lapse asend. Kõige levinum põhjus pikaajalise sünnituse puhul on nõrgad emaka kokkutõmbed. Rasedad emad peavad hoolikalt käima kõikidel sünnituseelsetel kontrollidel, et mõista oma seisundit ja suhtuda sünnitusse enesekindlalt!
Kui kaua kestab sünnitus? Mida peate teadma sünnituse kiirendamise kohta (Public Health Network)
I. Kui kaua kestab normaalne sünnitus? Regulaarsetest kokkutõmmetest kuni lapse sünnini ja platsenta väljumiseni: 12–18 tundi
Rasedad peaksid hakkama sünnituse kestust mõõtma alates hetkest, kui nad tunnevad regulaarset kokkutõmmet.Kuid ämmaemandad ja arstid hakkavad tavaliselt aega mõõtma siis, kui regulaarseid kokkutõmbeid saadab emakakaela laienemine ja loote pea laskumine – see tähistab aktiivse sünnituse algust. Selleks ajaks on rasedad naised võib-olla juba mitu tundi valulikke kokkutõmbeid talunud, võimalik, et öö läbi magamata.Seega, isegi kui tunnete, et sünnitus on kestnud juba pikka aega, võtab aeg regulaarse kokkutõmbumise algusest kuni lapse sünnini ja platsenta väljumiseni tavaliselt ikkagi 12–18 tundi. II. Mis on „pikaleveniv sünnitus”? Emakakaela laienemine vähem kui 0,5 cm tunnis. Mis on takistatud sünnitus: üle 24 tunni kestvat sünnitust peetakse takistatud sünnituseks.Lisaks loetakse sünnitus seiskunuks, kui regulaarne kokkutõmbumine kestab üle 8 tunni ja emakakaela laienemine on <3 cm või kui laienemine peatub üle 2 tunni pärast 3 cm ületamist.Igaühe sünnitus kulgeb erinevalt; mõnedel kulgeb sünnitus kiiresti, teistel aeglasemalt, mis on täiesti loomulik. Põhjusteks võivad olla emaka kontraktiilsuse nõrkus, loote vale asend, ema vaagna kuju sobimatus või ebapiisav sisemine maht, kaasasündinud vaagna anomaaliad või varasem vaagna trauma. Kõige levinum põhjus on emaka kontraktiilsuse nõrkus.Lisaks võib raseda liigne ärevus või hirm häirida sünnitushormoonide toimet, mis omakorda võib kaasa aidata pikaajalisele sünnitusele. Seetõttu on soovitatav eelnevalt end raseduse ja sünnituse kohta harida, et leevendada tarbetut psühholoogilist stressi ja negatiivseid emotsioone.【Nõuanded】Üldiselt esineb aeglane sünnitus ilma konkreetse põhjuseta. Siiski on oluline mõista, et laienemine 0 cm-st 3 cm-ni võtab märkimisväärselt kauem aega kui 3 cm-st 10 cm-ni. Seda seetõttu, et kontraktsioonide intensiivsuse suurenemisega kiireneb ka emakakaela laienemise kiirus. III. Meditsiinilised sekkumised sünnituse kiirendamiseks: Sekkumine 1. Kunstlik membraanide rebimine. Sekkumine 2. Uterotonoomsed ained (oksütotsiin).Sekkumine 3. Vaakumekstraktsioon ja tangide abil sünnitamine
IV. Kuidas saavad rasedad emad vältida sünnituse seiskumist?
Püüdke sünnitustoas sünnitust edasi aidata! Esialgses, pikalevenivas laienemise faasis, isegi kui edasiliikumine on aeglane, võite tunda end eriti väsinuna ja soovida oma last kiiresti sünnitada. Kaaluge sünnituse alguses looduslikke meetodeid, mis võivad sünnitust kiirendada.Järgmised meetodid võivad aidata kokkutõmmetel emakakaela laienemist tõhusamalt soodustada:
Kui te ei ole liiga väsinud, vältige lamamist, kui algavad regulaarsed, valulikud kokkutõmbed. Püüdke pigem püsida püsti. Toetuge sünnitusvoodile (reguleerides seljatoe mugavasse asendisse), lauale, tooli seljatoele või aknalauale.
【nõuanded】Püstine asend hõlbustab sünnitust, kuna võimaldab tõhusamat allapoole surumist. Emaka kokkutõmbumiste, teie enda allapoole suunatud surve ja gravitatsiooni ühendatud jõud loovad võimsa tõukejõu.
Istuge seljaga tooli seljatoe poole, jalad laiali, kallutades end ettepoole ja toetudes tooli seljatoele.
Seiske näoga seina poole, toetage mõlemad käed vastu seina ja kallutage keha vastu seina. Alternatiivina võite oma käed oma partneri kaela või vöökoha ümber mässida ja tema vastu toetuda.
Istuge harjutuspallil jalad laiali, kiigutades keha õrnalt edasi-tagasi. See leevendab survet vaagnapõhjale ja soodustab emakakaela laienemist.
Seiske näoga pereliikme poole, hoidke tema käsi ja kükitage, jalad veidi laiemalt kui õlgade laiusest. Haara kaaslase käest kinni, alanda keha raskuskeskme ja toeta end kätega.
【Nõuanded】Kükitage näoga tabureti poole, jalad veidi laiemalt kui õlgade laiusest, käed toetuvad tabureti külge ja ülakeha on veidi selle poole kallutatud.
Kui olete väsinud, ärge sundige end neid harjutusi tegema; ka kerge kõndimine on kasulik. Lihaste kokkutõmbumise ajal kallutage end ettepoole, toetades käed seinale, ja liigutage õrnalt puusi. See aitab emakal tõugata last jõuliselt emakakaela suunas. Kui olete tõesti väsinud, võib voodi olla parim koht puhkamiseks, võttes vasakule küljele lamava asendi. Vältige selili lamamist, kuna see takistab vaagna tõhusat avanemist.
Viimane pingutus! Mida teha sünnituse ajal!
Punkt 1: Sünnitus kulutab märkimisväärseid vedelikke ja energiat. Õigeaegne täiendamine on sujuva sünnituse jaoks hädavajalik. Kuid liigne füüsiline pingutus sünnituse ajal võib vähendada söögiisu. Seetõttu soovitavad arstid rasedatel tarbida kergesti seeditavaid vedelikke.
Punkt 2: Pidage meeles, et lõdvestunud olek muudab sünnitusprotsessi kergemini talutavaks ja talutavamaks.
Punkt 3: Püüdke jääda aktiivseks sünnituse alguses. Sel ajal on valu veel vähem intensiivne, kuid aktiivsus soodustab ka emakakaela laienemist algstaadiumis, kui emakakael avaneb aeglaselt.