Vai svaigu bumbieru ēšana var atvieglot klepu?
Svaigu bumbieru ēšana patiešām ir zināma klepu remdējoša iedarbība.
Bumbieri ir atdzesējoši, tie nonāk plaušu un kuņģa meridiānos. Tie atbrīvo no karstuma, detoksicē, nomāc klepu un izšķīdina krēpas. Neapstrādātu bumbieru ēšana sniedz dažas klepu nomācošas priekšrocības. Tomēr bumbieri satur ievērojamu daudzumu šķiedrvielu un neapstrādāti ir diezgan cieti, tādēļ tie ir grūti sagremojami. Personām ar liesas un kuņģa deficītu un aukstumu bumbieru ēšana var palielināt gremošanas slogu. Ieteicams ēst bumbierus pēc to pagatavošanas.
Kas ir efektīvāks klepu mazināšanai: neapstrādāti vai vārīti bumbieri?
Gan neapstrādātiem, gan vārītiem bumbieriem piemīt klepu nomācošas īpašības.
Tomēr no veselības saglabāšanas viedokļa ir ieteicams lietot vārītus bumbierus. Vārīšana uzlabo sagremojamību, padarot tos piemērotākus cilvēkiem ar vāju liesu un kuņģi, kā arī veciem cilvēkiem un bērniem. Turklāt vārīti bumbieri parasti tiek gatavoti kopā ar citām plaušas mitrinošām un klepu mazinājošām sastāvdaļām, kas nodrošina lielāku efektivitāti nekā neapstrādātu bumbieru lietošana.
Kā pagatavot bumbierus, lai optimāli mazinātu klepu un mitrinātu plaušas
Sastāvdaļas: Bumbieri, cukura gabaliņi.
Gatavošana:
1. Bumbierus rūpīgi nomazgājiet.
2. Sagrieziet mazos gabaliņos.
3. Izņemiet sēklas.
4. Ielieciet atbilstošu daudzumu ūdens katlā.
5. Uzsildiet ūdeni un pievienojiet cukura gabaliņus.
6. Kad ūdens sāk vārīties, pievienojiet bumbieru gabaliņus.
7. Kad ūdens atkal sāk vārīties, samaziniet uguni un vāriet 15 minūtes.
8. Noņemiet no uguns un pasniedziet.
Kādi bumbieri attīra plaušas un izšķīdina krēpas?
Sniega bumbieri, kronis bumbieri un pīļu bumbieri visi piemīt īpašības, kas attīra plaušas un izšķīdina krēpas.
Bumbieri tiek lietoti uzturā jau sen, un ir pieejami daudzi to veidi. Lai gan katrs veids var atšķirties pēc garšas, to uzturvērtība ir vienāda. Tādējādi, ēdot parastos bumbierus, var gūt šādas priekšrocības.