6 g Polygonum multiflorum, 30 g fasole neagră, sare după gust.
Mod de preparare:
1. Decoctați Polygonum multiflorum în apă, strecurați reziduurile.
2. Înmuiați fasolea neagră până se umflă, clătiți-o, fierbeți-o timp de 1 oră, apoi adăugați decoctul de Polygonum multiflorum și fierbeți la foc mic timp de 30 de minute. Condimentați cu sare.
Eficacitate:
Hrănește yin-ul și ficatul, fortifică și tonifică rinichii. Potrivit pentru afecțiuni cauzate de deficiența de yin a ficatului și rinichilor, care se manifestă prin păr uscat, fragil, cu dungi galbene și albe, slăbiciune în partea inferioară a spatelui și genunchi, scaune uscate și dure și ochi uscați și dureroși.
Remediu doi: Decoct de lemn dulce și fasole neagră
Ingrediente:
6 g rădăcină de lemn dulce, 30 g fasole neagră.
Mod de preparare:
1. Puneți lemnul dulce și fasolea neagră într-o oală cu 1 litru de apă.
2. Fierbeți la foc mic până se reduce la 500 ml. Beți ca un ceai, consumând cât mai mult posibil în fiecare zi.
Beneficii:
Hrănește yinul și rinichii, detoxifică, favorizează creșterea părului strălucitor și des.
Remediu trei: Suc de fasole neagră și dud
Ingrediente:
20 g fasole neagră, 20 g dud, 30 g țelină.
Mod de preparare:
1. Clătiți fasolea neagră și dudul; spălați țelina și tăiați-o în bucăți.
2. Puneți ingredientele într-o oală cu suficientă apă.
3. Fierbeți la foc mic până când fasolea se înmoaie.
4. Consumați de două ori pe zi.
Beneficii:
Hrănește sângele și reface yin-ul. Medicina tradițională chineză susține că creșterea părului provine din hrănirea qi-ului și a sângelui; numai atunci când sângele și qi-ul sunt abundente, părul va deveni strălucitor și întunecat.12 g de Atractylodes macrocephala și longan, 9 g de curmale roșii, miere după gust.
Mod de preparare:
1. Se fierbe în apă, se strecoară, se adaugă miere și se consumă.
2. O doză pe zi, luată ca substitut pentru ceai.
Beneficii:
Hrănește ficatul și rinichii, stimulează qi-ul și sângele. Potrivit pentru persoanele care suferă de alopecie areata și căderea părului.
Remediul cinci: Supă de fasole neagră și susan
Ingrediente:
Semințe de susan 30 g, fasole neagră 30 g, fructe goji 12 g, zahăr alb 20 g.
Mod de preparare:
1. Se fierbe la foc mic aproximativ o jumătate de oră, apoi se consumă atât lichidul, cât și solidele.
2. Se consumă o dată pe zi, timp de 60 de zile consecutive.
Beneficii:
Această preparare hrănește creșterea părului și calmează mintea, dovedindu-se deosebit de eficientă pentru insomnie și vise excesive.
Remediul șase: Supă de pui cu fasole neagră și rădăcină de lotus
Ingrediente:
150 g fasole neagră, 500 g rădăcină de lotus, 1 găină bătrână, 4 curmale roșii, 5 g ghimbir, sare după gust.
Mod de preparare:
1. Prăjiți fasolea neagră într-o tigaie de fier până când coaja se crăpa, apoi clătiți-o și uscați-o la aer pentru a o folosi mai târziu;
2. Sacrificați găina bătrână, îndepărtați penele, măruntaiele și grăsimea în exces, spălați-o bine și puneți-o deoparte;
3. Spălați separat rădăcina de lotus, curmalele roșii și ghimbirul. Tăiați rădăcina de lotus în bucăți, curățați curmalele roșii de sâmburi, curățați ghimbirul de coajă și tăiați-l felii. Puneți totul deoparte.
4. Puneți o oală pentru supă la foc mare cu suficientă apă. Aduceți la fierbere, apoi adăugați fasolea neagră, găina bătrână, rădăcina de lotus, curmalele roșii și ghimbirul. Reduceți la foc mediu și fierbeți la foc mic timp de aproximativ 3 ore. Condimentați cu sare după gust. Serviți ca garnitură pentru supă.
Beneficii:
Hrănește în mod specific ficatul și reface sângele, promovând un păr strălucitor și întunecat. Este potrivit în special pentru persoanele cu alopecie seboreică.
Rețeta șapte: Tocană de nuci și găină bătrână
Ingrediente:
300 g carne de pui, 6-8 nuci, 20 g fasole neagră, sare după gust.
Mod de preparare:
1. Clătiți puiul și opăriți-l scurt în apă fierbinte; spargeți nucile în bucăți; spălați fasolea neagră și lăsați-o la înmuiat timp de 30 de minute.
2. Puneți toate ingredientele într-o oală și adăugați apă.
3. Când apa din oala de gătit fierbe, introduceți oala. Lăsați să fiarbă la foc mic timp de o oră și jumătate până la două ore.
Beneficii:
Cauza fundamentală a înnegririi părului provine din deficitul de fier, care se găsește în cantități mari în fasolea neagră și nucile.Luați cantități adecvate de fasole neagră și nuci, fierbeți-le împreună cu o găină bătrână pentru a prepara o supă. Aceasta are o eficacitate excelentă în îmbunătățirea părului cărunt. De fapt, orice aliment cu o nuanță negricioasă poate fi eficient pentru tratarea părului cărunt, dar este necesară consumarea constantă.
Precauții pentru consumul supei de fasole neagră pentru creșterea părului:
1.Nu este potrivit pentru toate cauzele căderii părului
Acest remediu pe bază de supă de fasole neagră nu este eficient pentru toate tipurile de cădere a părului. Este potrivit în special pentru afecțiuni precum subțierea părului, reducerea volumului părului, părul tern sau îngălbenit și încărunțirea prematură cauzată de deficiența de qi renal, deficiența de sânge sau neliniștea.
Cu toate acestea, dacă căderea părului rezultă din traume externe sau factori genetici care duc la necroza foliculilor, încercarea de a regenera părul doar prin consumul acestei supe va fi ineficientă.
2. Persoane contraindicate
Deoarece fasolea neagră este prezentă în preparatele menționate mai sus pentru regenerarea părului, următoarele grupuri de persoane ar trebui să evite consumul excesiv de fasole neagră și să se abțină de la utilizarea acestui remediu:
(1) Femeile însărcinate. Fasolea neagră este, în general, contraindicată în timpul sarcinii pentru a preveni dezechilibrele hormonale.
(2) Persoanele care suferă de gută. Fasolea neagră are un conținut ridicat de purine, care pot afecta metabolismul acidului uric. Depunerile de acid uric în articulații provoacă crize de gută; consumul poate agrava simptomele.
(3) Persoanele cu umiditate corporală semnificativă ar trebui să limiteze consumul. Dacă se consumă, se recomandă combinarea cu fasole adzuki sau semințe de coix pentru a contracara umiditatea.
(4) Persoanele cu cicluri menstruale neregulate sau întârziate ar trebui să evite fasolea neagră, deoarece aceasta poate întârzia ovulația în unele cazuri.
(5) Persoanele cu funcție digestivă slabă ar trebui, de asemenea, să limiteze consumul, deoarece fasolea neagră este un aliment care produce gaze și poate provoca balonare, flatulență și alte disconforturi digestive.