6 g de Polygonum multiflorum, 30 g de feijão preto, sal a gosto. Método: 1. Decocione o Polygonum multiflorum em água e coe o resíduo. 2. Deixe o feijão preto de molho até ficar macio, enxágue, ferva por 1 hora, adicione a decocção de Polygonum multiflorum e cozinhe por 30 minutos. Tempere com sal.
Eficácia:
Nutre o yin e o fígado, fortalece e tonifica os rins. Adequado para condições decorrentes da deficiência de yin do fígado e dos rins, que se manifestam como cabelos secos e quebradiços com fios amarelados e brancos, fraqueza na região lombar e nos joelhos, fezes secas e duras e olhos secos e doloridos.
Remédio dois: Decocção de alcaçuz e feijão preto
Ingredientes:
6 g de raiz de alcaçuz, 30 g de feijão preto.
Método:
1. Coloque o alcaçuz e o feijão preto numa panela com 1 litro de água.
2. Cozinhe em lume brando até reduzir para 500 ml. Beba como chá, consumindo o máximo possível diariamente.
Benefícios:
Nutre o yin e os rins, desintoxica, promovendo cabelos brilhantes e espessos.
Remédio três: Sumo de feijão preto e amora
Ingredientes:
20 g de feijão preto, 20 g de amoras, 30 g de aipo.
Método:
1. Lave o feijão preto e as amoras; lave o aipo e corte em pedaços.
2. Coloque os ingredientes numa panela com água suficiente.
3. Cozinhe em lume brando até o feijão ficar macio.
4. Consuma duas vezes ao dia.
Benefícios:
Nutre o sangue e repõe o yin. A medicina tradicional chinesa defende que o crescimento do cabelo provém da nutrição do qi e do sangue; só quando o sangue e o qi são abundantes é que o cabelo se torna brilhante e escuro.12 g de Atractylodes macrocephala e longan, 9 g de tâmaras vermelhas, mel a gosto.
Método:
1. Decocione em água, coe, misture o mel e consuma.
2. Uma dose por dia, tomada como substituto do chá.
Benefícios:
Nutre o fígado e os rins, estimula o qi e o sangue. Adequado para quem sofre de alopecia areata e queda de cabelo.
Remédio cinco: Sopa de feijão preto e sésamo
Ingredientes:
Sementes de sésamo 30 g, feijão preto 30 g, bagas de goji 12 g, açúcar branco 20 g.
Método:
1. Cozinhe em lume brando durante aproximadamente meia hora e, em seguida, consuma tanto o líquido como os sólidos.
2. Tome uma vez por dia durante 60 dias consecutivos.
Benefícios:
Esta preparação nutre o crescimento do cabelo enquanto acalma a mente, revelando-se particularmente eficaz para a insónia e sonhos excessivos.
Remédio seis: Sopa de feijão preto e raiz de lótus com frango
Ingredientes:
150 g de feijão preto, 500 g de raiz de lótus, 1 galinha velha, 4 tâmaras vermelhas, 5 g de gengibre, sal a gosto.
Método:
1. Torre o feijão preto numa frigideira de ferro até que a casca rache, depois lave e seque ao ar para usar mais tarde;
2. Abate a galinha velha, retire as penas, as vísceras e o excesso de gordura, depois lave bem;
3. Lave a raiz de lótus, as tâmaras vermelhas e o gengibre separadamente. Corte a raiz de lótus em pedaços, retire o caroço das tâmaras vermelhas, descasque e corte o gengibre em fatias. Reserve.
4. Coloque uma panela com água suficiente em lume alto. Deixe ferver e, em seguida, adicione o feijão preto, a galinha velha, a raiz de lótus, as tâmaras vermelhas e o gengibre. Reduza para lume médio e cozinhe por aproximadamente 3 horas. Tempere com sal a gosto. Sirva como acompanhamento de sopa.
Benefícios:
Nutre especificamente o fígado e repõe o sangue, promovendo cabelos escuros e brilhantes. Particularmente adequado para pessoas com alopecia seborreica.
Receita sete: Sopa de nozes e galinha velha
Ingredientes:
300 g de carne de frango, 6-8 nozes, 20 g de feijão preto, sal a gosto.
Método:
1. Lave o frango e escalde brevemente em água quente; parta as nozes em pedaços; lave o feijão preto e deixe de molho por 30 minutos.
2. Coloque todos os ingredientes numa panela de cozedura a vapor e adicione água.
3. Quando a água da panela de cozedura a vapor ferver, insira a panela de cozedura a vapor. Cozinhe em lume brando durante uma hora e meia a duas horas.
Benefícios:
A causa fundamental do escurecimento do cabelo decorre da deficiência de ferro, que o feijão preto e as nozes fornecem em abundância.Pegue quantidades adequadas de feijão preto e nozes, cozinhe-os junto com uma galinha velha para fazer uma sopa. Isso tem excelente eficácia na melhoria dos cabelos grisalhos. Na verdade, qualquer alimento com tonalidade escura pode ser eficaz no tratamento dos cabelos grisalhos, mas é necessário o consumo consistente.
Precauções para consumir a sopa de feijão preto para crescimento capilar:
1.Não é adequado para todas as causas de queda de cabelo
Este remédio à base de sopa de feijão preto não é eficaz para todos os tipos de queda de cabelo. É especificamente adequado para condições como enfraquecimento do cabelo, redução do volume capilar, cabelo baço ou amarelado e envelhecimento prematuro causado por deficiência de qi renal, deficiência sanguínea ou inquietação.
No entanto, se a queda de cabelo resultar de trauma externo ou fatores genéticos que levam à necrose folicular, tentar fazer o cabelo crescer novamente apenas com esta sopa será ineficaz.
2. Indivíduos contraindicados
Como o feijão preto é utilizado nas receitas de restauração capilar acima mencionadas, os seguintes grupos devem limitar o consumo de feijão preto e evitar esta sopa:
(1) Mulheres grávidas. A ingestão excessiva de feijão preto durante a gravidez pode perturbar o equilíbrio hormonal.
(2) Pessoas que sofrem de gota. O feijão preto é rico em purinas, que podem prejudicar o metabolismo do ácido úrico. Os depósitos de ácido úrico nas articulações causam ataques de gota; o consumo pode exacerbar os sintomas.
(3) Pessoas com umidade corporal significativa devem limitar a ingestão. Se consumido, combine com feijão adzuki ou sementes de coix para neutralizar a umidade.
(4) Indivíduos com ciclos menstruais irregulares ou atrasados devem evitar o feijão preto, pois ele pode atrasar a ovulação em alguns casos.
(5) Pessoas com função digestiva deficiente também devem limitar o consumo, pois o feijão preto é um alimento que produz gases e pode causar inchaço, flatulência e outros desconfortos digestivos.