6 g Polygonum multiflorum, 30 g svarte bønner, salt etter smak.
Metode:
1. Kok Polygonum multiflorum i vann, sil ut restene.
2. Bløtlegg svarte bønner til de er fyldige, skyll, kok i 1 time, tilsett deretter Polygonum multiflorum-avkoket og la det småkoke i 30 minutter. Smak til med salt.
Effekt:
Nærer yin og leveren, styrker og toniserer nyrene. Egnet for tilstander som skyldes yin-mangel i leveren og nyrene, som manifesterer seg som tørt, sprøtt hår med gule og hvite striper, svakhet i korsryggen og knærne, tørr, hard avføring og tørre, ømme øyne.
Remedie to: Avkok av lakris og svarte bønner
Ingredienser:
6 g lakrisrot, 30 g svarte bønner.
Metode:
1. Legg lakris og svarte bønner i en gryte med 1 liter vann.
2. La det småkoke til det er redusert til 500 ml. Drikk som te, og konsumer så mye som mulig hver dag.
Fordeler:
Nærer yin og nyrene, avgifter kroppen og fremmer glansfullt, tykt hår.
Remedie tre: Juice av svarte bønner og morbær
Ingredienser:
20 g svarte bønner, 20 g morbær, 30 g selleri.
Metode:
1. Skyll svarte bønner og morbær; vask selleri og skjær i biter.
2. Legg ingrediensene i en gryte med tilstrekkelig vann.
3. Kok til bønnene er møre.
4. Drikk to ganger daglig.
Fordeler:
Nærer blodet og fyller på yin. Tradisjonell kinesisk medisin hevder at hårvekst stammer fra næring av qi og blod; bare når blod og qi er rikelig, blir håret glansfullt og mørkt.12 g hver av Atractylodes macrocephala og longan, 9 g røde dadler, honning etter smak.
Metode:
1. Kok opp i vann, sil, rør inn honning og drikk.
2. En dose daglig, tas som erstatning for te.
Fordeler:
Nærer lever og nyrer, styrker qi og blod. Egnet for personer som lider av alopecia areata og hårtap.
Remedie fem: Svart bønne- og sesamsuppe
Ingredienser:
Sesamfrø 30 g, svarte bønner 30 g, gojibær 12 g, hvitt sukker 20 g.
Metode:
1. La det småkoke i omtrent en halv time, og drikk deretter både væske og faste stoffer.
2. Ta en gang daglig i 60 påfølgende dager.
Fordeler:
Denne blandingen nærer hårveksten og beroliger sinnet, og er spesielt effektiv for personer med søvnløshet som er utsatt for livaktige drømmer.
Remedie seks: Kyllingsuppe med svarte bønner og lotusrot
Ingredienser:
150 g svarte bønner, 500 g lotusrot, 1 moden høne, 4 røde dadler, 5 g ingefær, salt etter smak.
Metode:
1. Tørrstekt svartbønner i en jernpanne til skallet sprekker, skyll dem rene og lufttørk dem til senere bruk.
2. Slakt den gamle høna, fjern fjær, innvoller og overflødig fett, vask den grundig og sett den til side.
3. Vask lotusrot, røde dadler og ingefær separat. Skjær lotusrot i biter, fjern kjernene fra de røde dadlene, skrell og skjær ingefæren i skiver. Sett alt til side.
4. Sett en suppegryte med tilstrekkelig vann på høy varme. Kok opp, og tilsett deretter svarte bønner, gammel høne, lotusrot, røde dadler og ingefær. Reduser til middels varme og la det småkoke i omtrent 3 timer. Smak til med salt. Server som suppetilbehør.
Fordeler:
Nærer spesielt leveren og fyller på blodet, noe som fremmer glansfullt, mørkt hår. Spesielt egnet for personer med seboreisk alopecia.
Oppskrift 7: Valnøtt- og gammel hønesuppe
Ingredienser:
300 g kyllingkjøtt, 6–8 valnøtter, 20 g svarte bønner, salt etter smak.
Fremgangsmåte:
1. Skyll kyllingen og blancher den kort i varmt vann. Knus valnøttene i biter. Vask de svarte bønnene og la dem ligge i bløt i 30 minutter.
2. Legg alle ingrediensene i en dampkoker og tilsett vann.
3. Når vannet i riskokeren koker, sett inn dampkokeren. La det småkoke i halvannen til to timer.
Fordeler:
Den grunnleggende årsaken til mørkere hår er jernmangel, som svarte bønner og valnøtter er rike på.Ta passende mengder svarte bønner og valnøtter, kok dem sammen med en gammel høne for å lage en suppe. Dette har utmerket effekt på å forbedre grått hår. Faktisk kan all mat med en svartaktig fargetone være effektiv i behandlingen av grått hår, men det kreves jevnlig inntak.
Forholdsregler ved inntak av hårvekstfremmende suppe med svarte bønner:
1.Ikke egnet for alle årsaker til hårtap
Denne suppen med svarte bønner er ikke effektiv for alle typer hårtap. Den er spesielt egnet for tilstander som tynnere hår, redusert hårvolum, kjedelig eller gulaktig hår og for tidlig gråning forårsaket av nyre-qi-mangel, blodmangel eller rastløshet.
Hvis hårtapet skyldes ytre traumer eller genetiske faktorer som fører til follikkelnekrose, vil det imidlertid være ineffektivt å forsøke å få håret til å vokse igjen ved hjelp av denne suppen alene.
2. Kontraindiserte personer
Siden svarte bønner inngår i de ovennevnte hårvekstfremmende blandingene, bør følgende grupper unngå overdreven inntak av svarte bønner og avstå fra å bruke dette middelet:
(1) Gravide kvinner. Svarte bønner er generelt ikke anbefalt under graviditet for å forhindre hormonell ubalanse.
(2) Personer som lider av gikt. Svarte bønner har et høyt innhold av puriner, som kan svekke urinsyremetabolismen. Urinsyreavleiringer i leddene forårsaker giktanfall, og inntak kan forverre symptomene.
(3) Personer med betydelig indre fuktighet bør begrense inntaket. Hvis de spises, bør de kombineres med adzuki-bønner eller coix-frø for å motvirke fuktigheten.
(4) Personer med uregelmessig eller forsinket menstruasjonssyklus bør unngå svarte bønner, da de i noen tilfeller kan forsinke eggløsningen.
(5) Personer med dårlig fordøyelse bør også begrense inntaket, da svarte bønner er gassdannende matvarer som kan forårsake oppblåsthet, flatulens og andre fordøyelsesplager.