호수우 6g, 검은콩 30g, 소금 적당량.
만드는 법:
1. 호수우를 물에 달여 즙을 내고 찌꺼기를 걸러낸다.
2. 검은콩을 불려 깨끗이 씻어 1시간 끓인 후, 호수우 즙을 넣고 30분 더 끓인 뒤 소금을 넣으면 된다.
효능:
음기를 보충하고 간을 양육하며, 신장을 강화하고 보충한다. 간신 음허로 인해 머리카락이 누렇게 하얗게 섞여 마르고, 허리와 무릎이 무기력하며, 변비가 심하고, 두 눈이 건조하고 따가운 증상에 적용된다.
비법 2: 감초 검은콩탕
재료:
감초 6g, 검은콩 30g.
만드는 법:
1. 감초와 검은콩을 냄비에 넣고 물 1리터를 붓는다.
2. 500밀리리터가 될 때까지 달인 후 차 대신 마시되, 하루에 가능한 많이 마신다.
효능:
음기를 보충하고 신장을 강화하며, 모든 독을 해소하여 머리카락을 검고 윤기 나게 하며 풍성하게 한다.
비법 3: 검은콩과 뽕나무 열매 주스
재료:
검은콩 20g, 뽕나무 열매 20g, 셀러리 30g.
만드는 법:
1. 검은콩과 뽕나무 열매를 깨끗이 씻고, 셀러리는 씻어 굵게 썬다.
2. 재료를 냄비에 넣고 적당량의 물을 붓는다.
3. 콩이 부드러워질 때까지 함께 끓인다.
4. 하루에 2번 복용한다.
효능:
혈을 보하고 음을 보한다. 한의학에서는 머리카락의 성장이 기혈의 보양에서 비롯된다고 보며, 혈기와 기운이 충실해야 머리카락이 검고 윤기 있게 된다.
비법 4: 우두 참깨 검은콩탕
재료:
검은콩 20g, 가공한 우두, 검은참깨, 황기, 아교 각 15g,백출, 용안 각 12g, 대추 9g, 꿀 적당량.
만드는 법:
1. 물에 달여 즙을 내고 꿀을 넣어 마신다.
2. 매일 1회, 차 대신 마신다.
효능:
간과 신장을 보하고 기를 보하며 혈액을 보하는 효능이 있다. 원형 탈모증, 탈모 환자에게 적합하다.
비법 다섯: 검은콩 참깨탕
재료:
참깨 30g, 검은콩 30g, 구기자 12g, 백설탕 20g.
만드는 법:
1. 물에 약 30분간 끓인 후, 국물과 찌꺼기를 함께 먹는다.
2. 매일 1회, 60일간 연속 복용한다.
효능:
본품은 모발 생장을 촉진하고 정신 안정 효과도 있어 불면증과 다몽증에 특히 효과적입니다.
비법 여섯: 검은콩 연근 닭국
재료:
검은콩 150g, 연근 500g, 암탉 1마리, 대추 4개, 생강 5g, 소금 적당량.
만드는 법:
1. 검은콩을 철판에 넣고 볶아 콩껍질이 터질 때까지 볶은 후 깨끗한 물로 씻어 말려 준비합니다;
2. 암탉을 도축하여 털과 내장, 지방을 제거한 후 깨끗이 씻어 준비합니다;
3. 연근, 대추, 생강을 각각 깨끗이 씻고, 연근은 덩어리로 썰고, 대추는 씨를 제거하며, 생강은 껍질을 벗겨 얇게 썰어 준비합니다.
4. 냄비를 불에 올리고 적당량의 물을 붓고 센 불로 끓인 후 검은콩, 암탉, 연근, 대추, 생강을 넣고 중불로 약 3시간 동안 끓인다. 적당량의 소금을 넣고 밥과 함께 먹는다.
효능:
간을 보하고 피를 보충하며, 머리카락을 검게 하는 효과가 있다. 특히 지루성 탈모 환자에게 적합하다.
비법 일곱: 호두와 암탉을 넣은 보양탕
재료:
닭고기 300g, 호두 6-8개, 검은콩 20g, 소금 적당량.
만드는 법:
1. 닭고기는 깨끗이 씻어 뜨거운 물에 잠깐 담근다. 호두는 껍질을 벗기고 몇 조각으로 쪼갠다. 검은콩은 깨끗이 씻어 30분간 불린다.
2. 모든 재료를 찜기에 넣고 물을 붓습니다.
3. 밥솥의 물이 끓기 시작하면 찜기를 넣습니다. 1시간 반에서 2시간 정도 찐 후 꺼냅니다.
효능:
머리카락이 검게 변하는 근본적인 원인은 인체에 철분 부족 때문인데, 검은콩과 호두에는 바로 이 성분이 풍부합니다.적당량의 검은콩과 호두를 준비해 암탉과 함께 푹 끓여 먹으면 백발 개선에 탁월한 효과가 있습니다. 사실 검은색을 띠는 음식은 모두 백발 치료에 도움이 되나 꾸준히 섭취해야 합니다.
검은콩 머리카락 기르는 탕 섭취 시 주의사항
1.모든 원인으로 인한 탈모에 적합하지 않음
생발 검은콩 국물은 모든 탈모에 효과가 있는 것은 아니며, 신기허(腎氣虛), 기혈부족(氣血不足), 심신불안(心神不安) 등으로 인한 탈모, 모발 감소, 모발 황변, 백발 등에만 적합합니다.
그러나 외상이나 유전 등으로 인한 두피 모낭 괴사인 경우, 검은콩 국물을 마셔 모발을 재생시키는 것은 불가능합니다.
2. 주의해야 할 대상자
위 탈모 개선 검은콩 탕법에는 모두 검은콩이 포함되어 있습니다. 아래 대상자는 검은콩을 과다 섭취하지 않는 것이 좋으며, 탈모 개선 검은콩 탕을 마시는 것도 적합하지 않습니다.
(1) 임산부. 일반적으로 임신 중에는 검은콩을 과도하게 섭취하지 않는 것이 좋습니다. 체내 호르몬 수치에 영향을 미칠 수 있기 때문입니다.
(2) 통풍 환자. 검은콩은 퓨린 함량이 높아 요산 대사 장애를 유발하고, 요산이 뼈 관절에 침착되어 통풍을 일으킵니다. 통풍 환자가 섭취하면 증상이 악화될 수 있습니다.
(3) 체내 습기가 많은 사람도 적게 섭취해야 하며, 먹더라도 팥이나 쏠기름과 함께 먹어 습기를 중화시켜야 합니다.
(4) 평소 생리 주기가 불규칙하거나 지연되는 사람은 검은콩을 섭취하지 않는 것이 좋습니다. 검은콩은 일부 사람에게 배란을 지연시킬 수 있기 때문입니다.
(5) 소화 기능이 약한 사람도 검은콩 섭취를 줄여야 합니다. 검은콩은 가스를 유발하는 식품으로, 섭취 시 복부 팽만감, 방귀 등 소화불량 증상이 쉽게 나타날 수 있습니다.