6g Polygonum multiflorum, 30g kacang hitam, garam secukupnya.
Cara pembuatan:
1. Rebus Polygonum multiflorum dalam air, saring ampasnya.
2. Rendam kacang hitam hingga mengembang, bilas, rebus selama 1 jam, lalu tambahkan rebusan Polygonum multiflorum dan didihkan selama 30 menit. Bumbui dengan garam.
Khasiat:
Menutrisi yin dan hati, memperkuat dan menyehatkan ginjal. Cocok untuk kondisi yang disebabkan oleh kekurangan yin pada hati dan ginjal, ditandai dengan rambut kering dan rapuh dengan garis-garis kuning dan putih, kelemahan pada punggung bawah dan lutut, tinja kering dan keras, serta mata kering dan sakit.
Ramuan Dua: Rebusan Licorice dan Kacang Hitam
Bahan:
6g akar licorice, 30g kacang hitam.
Cara Pembuatan:
1. Masukkan akar licorice dan kacang hitam ke dalam panci dengan 1 liter air.
2. Rebus hingga berkurang menjadi 500ml. Minum sebagai teh, konsumsi sebanyak mungkin setiap hari.
Manfaat:
Menutrisi yin dan ginjal, detoksifikasi, dan mempromosikan rambut yang berkilau dan tebal.
Ramuan Tiga: Jus Kacang Hitam dan Mulberry
Bahan:
20g kacang hitam, 20g mulberry, 30g seledri.
Metode:
1. Bilas kacang hitam dan mulberry; cuci seledri dan potong menjadi bagian-bagian.
2. Masukkan bahan-bahan ke dalam panci dengan air secukupnya.
3. Rebus hingga kacang lunak.
4. Konsumsi dua kali sehari.
Manfaat:
Menutrisi darah dan mengisi yin. Menurut pengobatan tradisional Tiongkok, pertumbuhan rambut bergantung pada nutrisi qi dan darah; hanya ketika qi dan darah melimpah, rambut akan menjadi berkilau dan hitam.12g masing-masing Atractylodes macrocephala dan longan, 9g kurma merah, madu secukupnya.
Cara Pembuatan:
1. Rebus dalam air, saring, aduk madu, dan minum.
2. Satu dosis sehari, diminum sebagai pengganti teh.
Manfaat:
Menutrisi hati dan ginjal, meningkatkan qi dan darah. Cocok untuk penderita alopecia areata dan kerontokan rambut.
Ramuan Lima: Sup Kacang Hitam dan Biji Wijen
Bahan-bahan:
Biji wijen 30g, kacang hitam 30g, goji berry 12g, gula putih 20g.
Cara Pembuatan:
1. Rebus selama sekitar setengah jam, lalu konsumsi cairan dan bahan padatnya.
2. Konsumsi sekali sehari selama 60 hari berturut-turut.
Manfaat:
Ramuan ini menutrisi pertumbuhan rambut sambil menenangkan pikiran, terbukti sangat efektif untuk insomnia dan mimpi berlebihan.
Ramuan Enam: Sup Ayam Kacang Hitam dan Akar Teratai
Bahan-bahan:
150g kacang hitam, 500g akar teratai, 1 ayam tua, 4 kurma merah, 5g jahe, garam secukupnya.
Cara membuat:
1. Panggang kacang hitam dalam wajan besi hingga kulitnya retak, lalu bilas bersih dan keringkan di udara untuk digunakan nanti;
2. Potong ayam tua, buang bulu, jeroan, dan lemak berlebih, lalu cuci bersih;
3. Cuci terong, kurma merah, dan jahe secara terpisah. Potong terong menjadi potongan-potongan, buang biji kurma merah, kupas dan iris jahe. Sisihkan.
4. Panaskan panci sup dengan api besar dan air secukupnya. Didihkan, lalu tambahkan kacang hitam, ayam tua, akar teratai, kurma merah, dan jahe. Kurangi api menjadi sedang dan rebus selama sekitar 3 jam. Bumbui dengan garam secukupnya. Sajikan sebagai pelengkap sup.
Manfaat:
Secara khusus menutrisi hati dan memperbanyak darah, membantu rambut menjadi berkilau dan hitam. Khususnya cocok untuk penderita alopecia seborrhoeic.
Resep Tujuh: Sup Kacang Walnut dan Ayam Tua
Bahan-bahan:
300g daging ayam, 6-8 kacang walnut, 20g kacang hitam, garam secukupnya.
Cara Membuat:
1. Bilas ayam dan rebus sebentar dalam air panas; pecahkan kacang walnut menjadi potongan-potongan; cuci kacang hitam dan rendam selama 30 menit.
2. Masukkan semua bahan ke dalam panci pengukus dan tambahkan air.
3. Setelah air di rice cooker mendidih, masukkan panci pengukus. Rebus selama satu setengah hingga dua jam.
Manfaat:
Penyebab utama rambut menjadi gelap adalah kekurangan zat besi, yang kaya terdapat dalam kacang hitam dan kacang walnut.Ambil jumlah yang sesuai dari kacang hitam dan kacang walnut, rebus bersama ayam tua untuk membuat sup. Sup ini sangat efektif dalam memperbaiki rambut putih. Faktanya, makanan apa pun dengan warna hitam dapat efektif untuk mengobati rambut putih, tetapi konsumsi secara teratur diperlukan.
Peringatan untuk mengonsumsi sup kacang hitam penumbuh rambut:
1.Tidak Cocok untuk Semua Penyebab Rontoknya Rambut
Ramuan sup kacang hitam ini tidak efektif untuk semua jenis kerontokan rambut. Ramuan ini khusus ditujukan untuk kondisi seperti rambut menipis, volume rambut berkurang, rambut kusam atau kekuningan, dan uban prematur yang disebabkan oleh kekurangan energi ginjal, kekurangan darah, atau kegelisahan.
Namun, jika kerontokan rambut disebabkan oleh trauma eksternal atau faktor genetik yang menyebabkan nekrosis folikel, mencoba menumbuhkan rambut kembali hanya dengan sup ini akan tidak efektif.
2. Kelompok yang Dilarang Mengonsumsi
Karena kacang hitam menjadi bahan dalam ramuan penumbuh rambut yang disebutkan di atas, kelompok berikut sebaiknya menghindari konsumsi berlebihan kacang hitam dan tidak menggunakan ramuan ini:
(1) Wanita hamil. Kacang hitam umumnya tidak dianjurkan selama kehamilan untuk mencegah ketidakseimbangan hormonal.
(2) Penderita asam urat. Kacang hitam mengandung purin tinggi, yang dapat mengganggu metabolisme asam urat. Penumpukan asam urat di sendi menyebabkan serangan asam urat; konsumsi kacang hitam dapat memperburuk gejala.
(3) Mereka yang memiliki kelebihan kelembapan dalam tubuh sebaiknya membatasi konsumsi. Jika dikonsumsi, padukan dengan kacang adzuki atau biji coix untuk menetralkan kelembapan.
(4) Individu dengan siklus menstruasi tidak teratur atau tertunda sebaiknya menghindari kacang hitam, karena dapat menunda ovulasi dalam beberapa kasus.
(5) Mereka yang memiliki fungsi pencernaan yang buruk juga sebaiknya membatasi konsumsi, karena kacang hitam merupakan makanan yang menghasilkan gas dan dapat menyebabkan kembung, perut kembung, dan ketidaknyamanan pencernaan lainnya.