6 g de Polygonum multiflorum, 30 g de frijoles negros, sal al gusto. Método: 1. Decocción de Polygonum multiflorum en agua, colar los residuos. 2. Remojar los frijoles negros hasta que estén hinchados, enjuagar, hervir durante 1 hora, añadir la decocción de Polygonum multiflorum y cocer a fuego lento durante 30 minutos. Sazonar con sal.
Eficacia:
Nutre el yin y el hígado, fortalece y tonifica los riñones. Adecuado para afecciones derivadas de la deficiencia de yin en el hígado y los riñones, que se manifiesta en forma de cabello seco y quebradizo con mechas amarillas y blancas, debilidad en la zona lumbar y las rodillas, heces secas y duras, y ojos secos e irritados.
Remedio dos: Decocción de regaliz y frijoles negros
Ingredientes:
6 g de raíz de regaliz, 30 g de frijoles negros.
Método:
1. Poner el regaliz y las judías negras en una olla con 1 litro de agua.
2. Cocer a fuego lento hasta que se reduzca a 500 ml. Beber como té, consumiendo la mayor cantidad posible al día.
Beneficios:
Nutre el yin y los riñones, desintoxica y favorece un cabello brillante y grueso.
Remedio tres: Zumo de judías negras y moras
Ingredientes:
20 g de frijoles negros, 20 g de moras, 30 g de apio.
Método:
1. Enjuague los frijoles negros y las moras; lave el apio y córtelo en trozos.
2. Coloque los ingredientes en una olla con suficiente agua.
3. Cocine a fuego lento hasta que los frijoles estén tiernos.
4. Consuma dos veces al día.
Beneficios:
Nutre la sangre y repone el yin. La medicina tradicional china sostiene que el crecimiento del cabello proviene de la nutrición del qi y la sangre; solo cuando la sangre y el qi son abundantes, el cabello se vuelve brillante y oscuro.12 g de Atractylodes macrocephala y longan, 9 g de dátiles rojos y miel al gusto. Método: 1. Decocción en agua, colar, añadir miel y consumir. 2. Una dosis diaria, tomada como sustituto del té. Beneficios: Nutre el hígado y los riñones, estimula el qi y la sangre. Adecuado para personas que sufren alopecia areata y pérdida de cabello.
Remedio cinco: sopa de frijoles negros y sésamo
Ingredientes:
30 g de semillas de sésamo, 30 g de frijoles negros, 12 g de bayas de goji, 20 g de azúcar blanco.
Método:
1. Cocer a fuego lento durante aproximadamente media hora y, a continuación, consumir tanto el líquido como los sólidos.
2. Tomar una vez al día durante 60 días consecutivos.
Beneficios:
Esta mezcla nutre el crecimiento del cabello y calma la mente, resultando especialmente eficaz para las personas con insomnio propensas a tener sueños vívidos.
Remedio seis: Sopa de pollo con frijoles negros y raíz de loto
Ingredientes:
150 g de frijoles negros, 500 g de raíz de loto, 1 gallina madura, 4 dátiles rojos, 5 g de jengibre, sal al gusto.
Método:
1. Tueste los frijoles negros en una sartén de hierro hasta que se rompa la piel, luego enjuáguelos y déjelos secar al aire para su uso posterior.
2. Sacrifique la gallina vieja, quítele las plumas, las vísceras y el exceso de grasa, lávela bien y resérvela.
3. Lave la raíz de loto, los dátiles rojos y el jengibre por separado. Corte la raíz de loto en trozos, deshues
4. Poner una olla con agua a fuego alto. Cuando hierva, añadir los frijoles negros, la gallina vieja, la raíz de loto, los dátiles rojos y el jengibre. Bajar a fuego medio y cocer a fuego lento durante aproximadamente 3 horas. Sazonar con sal al gusto. Servir como acompañamiento de sopa.
Beneficios:
Nutre específicamente el hígado y repone la sangre, promoviendo un cabello brillante y oscuro. Especialmente adecuado para personas con alopecia seborreica.
Receta siete: Sopa de nueces y gallina vieja
Ingredientes:
300 g de carne de pollo, 6-8 nueces, 20 g de frijoles negros, sal al gusto.
Método:
1. Enjuague el pollo y escalde brevemente en agua caliente; rompa las nueces en trozos; lave los frijoles negros y remójelos durante 30 minutos.
2. Colocar todos los ingredientes en una olla para cocinar al vapor y añadir agua.
3. Una vez que el agua de la olla arce, introducir la olla para cocinar al vapor. Cocinar a fuego lento durante una hora y media o dos horas.
Beneficios:
La causa fundamental del oscurecimiento del cabello es la deficiencia de hierro, que se encuentra en abundancia en las alubias negras y las nueces.Tome las cantidades adecuadas de frijoles negros y nueces, guíselos junto con una gallina vieja para hacer una sopa. Esto tiene una eficacia excelente para mejorar las canas. De hecho, cualquier alimento con un tono negruzco puede ser eficaz para tratar las canas, pero es necesario consumirlo de forma constante.
Precauciones para consumir la sopa de frijoles negros para el crecimiento del cabello:
1.No es adecuado para todas las causas de caída del cabello
Este remedio de sopa de frijoles negros no es eficaz para todos los tipos de caída del cabello. Es especialmente adecuado para afecciones como el adelgazamiento del cabello, la reducción del volumen capilar, el cabello apagado o amarillento y las canas prematuras causadas por la deficiencia de qi renal, la deficiencia de sangre o la inquietud.
Sin embargo, si la caída del cabello se debe a un traumatismo externo o a factores genéticos que provocan la necrosis del folículo, intentar que el cabello vuelva a crecer solo con esta sopa será ineficaz.
2. Personas contraindicadas
Dado que los frijoles negros aparecen en las recetas para la restauración del cabello mencionadas anteriormente, los siguientes grupos deben limitar el consumo de frijoles negros y evitar esta sopa:
(1) Mujeres embarazadas. El consumo excesivo de frijoles negros durante el embarazo puede alterar el equilibrio hormonal.
(2) Personas que padecen gota. Las judías negras tienen un alto contenido en purinas, que pueden afectar al metabolismo del ácido úrico. Los depósitos de ácido úrico en las articulaciones provocan ataques de gota; su consumo puede agravar los síntomas.
(3) Las personas con un exceso de humedad corporal deben limitar su consumo. Si se consumen, se deben combinar con judías adzuki o semillas de coix para contrarrestar la humedad.
(4) Las personas con ciclos menstruales irregulares o retrasados deben evitar las judías negras, ya que en algunos casos pueden retrasar la ovulación.
(5) Las personas con mala función digestiva también deben limitar su consumo, ya que las judías negras son alimentos que producen gases y pueden causar hinchazón, flatulencia y otras molestias digestivas.