6 g Polygonum multiflorum, 30 g černých fazolí, sůl podle chuti.
Postup:
1. Polygonum multiflorum vařte ve vodě, sceďte zbytky.
2. Černé fazole namočte, až nabobtnají, opláchněte, vařte 1 hodinu, pak přidejte odvar z Polygonum multiflorum a vařte 30 minut. Dochuťte solí.
Účinnost:
Vyživuje jin a játra, posiluje a tonizuje ledviny. Vhodné pro stavy způsobené nedostatkem jin v játrech a ledvinách, které se projevují suchými, lámavými vlasy se žlutými a bílými pruhy, slabostí v dolní části zad a kolen, suchou, tvrdou stolicí a suchými, bolavými očima.
Lék č. 2: Odvar z lékořice a černých fazolí
Složení:
6 g kořene lékořice, 30 g černých fazolí.
Postup:
1. Vložte lékořici a černé fazole do hrnce s 1 litrem vody.
2. Vařte na mírném ohni, dokud se objem nezredukuje na 500 ml. Pijte jako čaj, konzumujte co nejvíce denně.
Účinky:
Vyživuje jin a ledviny, detoxikuje, podporuje lesklé a husté vlasy.
Lék č. 3: Šťáva z černých fazolí a moruší
Složení:
20 g černých fazolí, 20 g moruší, 30 g celeru.
Postup:
1. Opláchněte černé fazole a moruše; umyjte celer a nakrájejte na kousky.
2. Vložte ingredience do hrnce s dostatečným množstvím vody.
3. Vařte na mírném ohni, dokud fazole nezměknou.
4. Konzumujte dvakrát denně.
Účinky:
Vyživuje krev a doplňuje jin. Tradiční čínská medicína zastává názor, že růst vlasů závisí na výživě čchi a krve; pouze když je krve a čchi dostatek, vlasy jsou lesklé a tmavé.12 g Atractylodes macrocephala a longanu, 9 g červených datlí, med podle chuti.
Postup:
1. Vařte ve vodě, sceďte, přidejte med a vypijte.
2. Jedna dávka denně, užívejte jako náhradu čaje.
Účinky:
Vyživuje játra a ledviny, posiluje qi a krev. Vhodné pro osoby trpící alopecií areata a vypadáváním vlasů.
Lék číslo pět: Polévka z černých fazolí a sezamu
Složení:
30 g sezamových semínek, 30 g černých fazolí, 12 g goji bobulí, 20 g bílého cukru.
Postup:
1. Vařte přibližně půl hodiny, poté konzumujte jak tekutinu, tak pevné části.
2. Užívejte jednou denně po dobu 60 po sobě jdoucích dnů.
Účinky:
Tento vývar podporuje růst vlasů a uklidňuje mysl, což se osvědčuje zejména u osob trpících nespavostí a živými sny.
Lék číslo šest: Kuřecí polévka s černými fazolemi a lotosovým kořenem
Složení:
150 g černých fazolí, 500 g lotosového kořene, 1 dospělá slepice, 4 červené datle, 5 g zázvoru, sůl podle chuti.
Postup:
1. Černé fazole opražte na suché pánvi, až se slupky rozpadnou, poté je opláchněte a nechte uschnout na vzduchu pro pozdější použití.
2. Zabijte starou slepici, oškubejte peří, odstraňte vnitřnosti a přebytečný tuk, důkladně omyjte a odložte stranou.
3. Omyjte lotosový kořen, červené datle a zázvor zvlášť. Lotosový kořen nakrájejte na kousky, červené datle vykrojte, zázvor oloupejte a nakrájejte na plátky. Vše odložte stranou.
4. Do hrnce na polévku nalijte dostatečné množství vody a postavte na vysoký oheň. Přiveďte k varu, poté přidejte černé fazole, starou slepici, lotosový kořen, červené datle a zázvor. Snižte teplotu na střední stupeň a vařte přibližně 3 hodiny. Dochutíme solí podle chuti. Podáváme jako přílohu k polévce.
Účinky:
Specificky vyživuje játra a doplňuje krev, podporuje lesklé, tmavé vlasy. Obzvláště vhodné pro osoby trpící seboroickou alopecií.
Recept sedm: Dušené vlašské ořechy a stará slepice
Ingredience:
300 g kuřecího masa, 6–8 vlašských ořechů, 20 g černých fazolí, sůl podle chuti.
Postup:
1. Kuře opláchněte a krátce blanšírujte v horké vodě; vlašské ořechy rozlouskněte na kousky; černé fazole umyjte a namočte na 30 minut.
2. Vložte všechny ingredience do hrnce a přidejte vodu.
3. Jakmile voda v rýžovaru začne vřít, vložte do něj hrnec. Vařte na mírném ohni jednu a půl až dvě hodiny.
Účinky:
Hlavní příčinou šedivění vlasů je nedostatek železa, které je hojně obsaženo v černých fazolích a vlašských ořeších.Vezměte odpovídající množství černých fazolí a vlašských ořechů, uvařte je společně se starou slepicí a připravte polévku. Ta má vynikající účinky na zlepšení šedivění vlasů. Ve skutečnosti může být pro léčbu šedivění vlasů účinná jakákoli potravina s černým odstínem, ale je nutné ji konzumovat pravidelně.
Upozornění pro konzumaci polévky z černých fazolí na růst vlasů
1.Nevhodné pro všechny příčiny vypadávání vlasů
Tento lék v podobě polévky z černých fazolí není účinný pro všechny typy vypadávání vlasů. Je vhodný zejména pro stavy, jako je řídnutí vlasů, snížený objem vlasů, matné nebo žloutnoucí vlasy a předčasné šedivění způsobené nedostatkem qi ledvin, nedostatkem krve nebo neklidem.
Pokud však vypadávání vlasů vyplývá z vnějšího traumatu nebo genetických faktorů vedoucích k nekróze folikulů, pokus o opětovný růst vlasů pouze pomocí této polévky bude neúčinný.
2. Kontraindikované osoby
Vzhledem k tomu, že černé fazole jsou součástí výše uvedených přípravků na obnovu vlasů, měly by následující skupiny osob vyhnout se nadměrné konzumaci černých fazolí a zdržet se používání tohoto prostředku:
(1) Těhotné ženy. Černé fazole se obecně nedoporučují během těhotenství, aby se zabránilo hormonální nerovnováze.
(2) Lidé trpící dnou. Černé fazole mají vysoký obsah purinů, které mohou narušit metabolismus kyseliny močové. Usazování kyseliny močové v kloubech způsobuje záchvaty dny; konzumace může příznaky zhoršit.
(3) Lidé s výraznou tělesnou vlhkostí by měli omezit příjem. Pokud je konzumují, měli by je kombinovat s fazolemi adzuki nebo semeny coix, aby vyrovnali vlhkost.
(4) Osoby s nepravidelným nebo opožděným menstruačním cyklem by se měly černým fazolím vyhýbat, protože v některých případech mohou oddálit ovulaci.
(5) Osoby se špatnou funkcí trávicího ústrojí by také měly omezit jejich konzumaci, protože černé fazole jsou potraviny způsobující nadýmání, které mohou vyvolat plynatost, nadýmání a jiné zažívací potíže.