Uvolnění politiky dvou dětí na národní úrovni vyvolalo vlnu reakcí v celé společnosti. Mnoho matek se ocitlo v dilematu, zda mít další dítě, nebo ne – je to opravdu těžké rozhodnutí, že? Je tedy na čase, aby vám redaktorka pomohla! Určitě jste už slyšeli rčení: „Poporodní potíže vyžadují poporodní péči.“ Ale je tento přístup spolehlivý? Pokud ano, našli jste snad další pádný důvod, proč neodmítnout druhé dítě?Doufáme, že po přečtení tohoto článku se vaše nerozhodnost rozplyne! Není zač～～
Přesvědčivé důvody pro druhé dítě: Je léčba poporodních potíží během šestinedělí spolehlivá? (Síť veřejného zdraví)
Na pozadí moderních lékařských standardů a životních podmínek bychom měli přeformulovat výraz „léčba poporodních potíží během šestinedělí“ tak, aby znamenal, že jakékoli potíže vzniklé během šestinedělí by měly být léčeny a vyléčeny během tohoto období, a ne odkládány na později.
Před 80. lety 20. století znamenaly omezené ekonomické podmínky rozšířenou podvýživu. Poporodní porodnice poskytovaly novým matkám odpočinek a doplnění živin, což z ní činilo ideální období pro zotavení. Pro ženy s již existující slabostí nebo neúplným zotavením z předchozích porodů mohlo druhé období porodnice skutečně pomoci k uzdravení.
Pro moderní jedince však již denní stravování poskytuje dostatek výživy. V případě jakýchkoli potíží je díky snadno dostupnému odpočinku a lékařské péči období porodu zbytečné pro zotavení. Pokud se během počátečního porodu nebo po prvním porodu objeví nepohodlí, je nezbytná okamžitá a důkladná léčba. Myšlenka odložit péči až do dalšího období porodu je v zásadě nevhodná.
Ve skutečnosti lze většině běžných poporodních onemocnění předejít pomocí vědecky podložených praktik v období po porodu. Nové matky by se neměly slepě držet zastaralých zvyků, jako je ovíjení hlavy, aby se ochránily před větrem, ani by neměly zcela opustit tradiční metody ve prospěch nadměrného rozmazlování. Získání znalostí o vědeckých praktikách v období po porodu umožňuje aktivní prevenci poporodních onemocnění.
Včasná mobilizace napomáhá zotavení dělohy.
Děloha se obvykle vrátí do normálu do 6–8 týdnů po porodu. Špatné zotavení se může projevit přetrvávajícím výtokem lochia nebo bolestmi břicha. Tato běžná poporodní komplikace často vyplývá z prodlouženého ležení na lůžku a nedostatečné aktivity. Čím dříve se nová matka začne hýbat, tím lepší bude zotavení její dělohy.Matky, které rodily přirozeně, by měly ideálně sedět do 6 až 8 hodin po porodu a pokusit se vstát z postele asi o 12 hodin později. Po 24 hodinách jsou přípustné krátké aktivity v interiéru, jako je základní péče o dítě nebo krátká 20minutová procházka. Matky, které podstoupily císařský řez, by se také měly snažit sedět do 24 hodin a věnovat se jednoduchým činnostem. Tradiční praxe úplného ležení v posteli po celou dobu šestinedělí je velmi škodlivá pro zotavení dělohy.
Udržování hygieny perinea pomáhá předcházet poporodním infekcím.
Poporodní výtok lochia obvykle trvá 3–6 týdnů, ale může přetrvávat déle, pokud se děloha nezotaví optimálně. Porod je významná fyzická námaha, která často vede k vyčerpání qi a krve u matek a ke snížení imunity. Nedodržování hygieny perinea, jako je dlouhodobé vyhýbání se koupání nebo mytí, může podporovat růst bakterií a zvyšovat náchylnost k poporodním infekcím.Koupání je během poporodního období povoleno, ale místo koupele je lepší sprchovat se, a to krátce. Zajistěte, aby byla koupelna dobře utěsněná, s uzavřenými dveřmi a okny, a udržujte v ní teplo pomocí klimatizace nebo topení, aby nedocházelo k průvanu nebo podchlazení. Vlasy a tělo ihned po koupeli důkladně osušte, abyste se nepřichladili. I když se nesprchujete, zavedete si denní rutinu čištění perinea. Kromě toho je pro prevenci infekcí zásadní zdržet se pohlavního styku během prvních dvou měsíců po porodu.
Vyhýbání se studené vodě a namáhavé činnosti pomáhá předcházet poporodním bolestem zad a nohou.
Během těhotenství vyvíjí zvětšující se břicho tlak na pas a nohy matky. Po porodu trpí většina nových matek nedostatkem čchi a krve. Jelikož ledviny ovládají kosti, nedostatečná čchi ledvin může snadno vést k problémům, jako jsou bolesti zad a nohou.Nadměrná únava z péče o dítě během šestinedělí, dlouhodobé sezení nebo stání nebo vystavení průvanu a chladu mohou vyvolat poporodní revmatismus, který zanechává přetrvávající bolesti v dolní části zad, nohou a kloubů. Póry nových matek zůstávají po porodu z velké části otevřené, což je činí náchylnými k vniknutí vnějšího větru a chladu. Proto je nutné přísně se vyvarovat kontaktu se studenou vodou. Ujistěte se, že si ruce, obličej a zuby myjete teplou vodou.Těhotné ženy, které dodržují šestinedělí v létě, mohou používat klimatizaci, pokud jsou okolní teploty bez chlazení příliš vysoké, protože nadměrné pocení může vést k dehydrataci a vyčerpání. Vyhněte se však nastavení příliš nízkých teplot; optimální je 28 °C až 30 °C. Klimatizace ani ventilátory by neměly foukat přímo na matku. Ideální je nechat otevřené dveře ložnice a obývacího pokoje a klimatizací v obývacím pokoji nepřímo regulovat teplotu v ložnici.
Zajistěte dostatečný příjem tekutin, abyste předešli žilní trombóze.
Po porodu je viskozita krve zvýšená, což vystavuje matky riziku srážení krve. Nedostatečný příjem tekutin může vést k žilní trombóze, která může způsobit bolest nohou nebo vážné komplikace, jako je plicní embolie. Kromě hydratace významně pomáhá prevenci trombózy také včasná mobilizace po porodu.
Podporujte časté kojení, abyste předešli poporodním problémům s prsy.
Během poporodního období mohou nové matky zaznamenat problémy s prsy, jako je mastitida nebo popraskané bradavky, kvůli neznalosti technik kojení. Časté kojení a naučení se správných poloh při kojení jsou klíčem k prevenci těchto komplikací.
Udržování oken a dveří pevně zavřených není účinnou metodou prevence poporodních nachlazení.
Po nedávném porodu zůstávají póry nové matky otevřené, což ji činí náchylnou k nachlazení, pokud je vystavena průvanu nebo chladnému vzduchu. V důsledku toho mnoho domácností udržuje dveře a okna v okolí nové matky pevně zavřené, aby se nenachladila.Dlouhodobý nedostatek větrání však nejenže způsobuje nepříjemné pachy, ale také zvyšuje koncentraci patogenů, což může ohrozit zdraví matky i dítěte. Adekvátní větrání místnosti je nezbytné. Je třeba dbát na to, aby nová matka nebyla přímo vystavena průvanu. Během větrání může být přemístěna do jiné místnosti; po dokončení větrání by měla být okna a dveře zavřena, než se vrátí.
Klíčem k prevenci poporodní zácpy je umírněná konzumace zeleniny a ovoce.
Mnoho novopečených matek se během šestinedělí stravuje příliš rafinovaně a konzumuje velké množství potravin s vysokým obsahem bílkovin a tuků. Jiné se mylně domnívají, že by se měly zelenině a ovoci zcela vyhýbat, což vede k drastickému snížení jejich příjmu a následné zácpě. Ve skutečnosti je konzumace zeleniny a ovoce během šestinedělí zcela přijatelná.Nové matky s obecně silným zažívacím systémem mohou kromě vařených pokrmů a dušených jídel konzumovat i mírné porce čerstvého ovoce. Ty, které mají slabší zažívání, by měly zpočátku omezit příjem čerstvého ovoce – například zkuste čtvrtinu jablka místo celého. Důležité je, aby se ovoce přímo z ledničky nejedlo okamžitě, ale nejprve se nechalo ohřát na pokojovou teplotu.
Komunikujte otevřeně, abyste předešli poporodní depresi
Poporodní deprese se v posledních letech stala běžným poporodním stavem. Zvýšené vzrušení a napětí během těhotenství a porodu spolu s hormonálními změnami mohou vést k emočním výkyvům. Požadavky na péči o novorozence během poporodního období v kombinaci s fyzickým a duševním vyčerpáním a zvládáním vztahů se staršími členy rodiny a chůvami mohou vést k hromadění negativních emocí, které vyvolávají poporodní depresi.Čerstvé matky by neměly potlačovat negativní emoce. Naučit se svěřovat se svému manželovi, matce nebo blízkým přátelům může účinně zmírnit pocity napětí a úzkosti.