Националното облекчаване на политиката за две деца предизвика вълна в обществото. Много майки се намират в дилема дали да имат още едно дете или не – това е наистина трудно решение, нали? Е, време е вашият редактор да се включи и да предложи малко помощ! Сигурно сте чували поговорката „Постнаталните заболявания изискват постнатална грижа“. Но дали този подход е надежден? Ако е така, може би сте намерили още една убедителна причина да не откажете второ дете?След като прочетете тази статия, се надяваме да излекуваме вашата нерешителност! Няма защо!
Убедителни причини за второ дете: надеждно ли е лечението на следродилни състояния по време на родилния период? (Мрежа за обществено здраве)
На фона на съвременните медицински стандарти и условия на живот, изразът „лечение на следродилни заболявания по време на родилния период“ трябва да бъде предефиниран. Сега той означава, че всички заболявания, възникнали по време на родилния период, трябва да бъдат лекувани и възстановени в рамките на същия този период, а не да се отлагат за по-късно.
Преди 80-те години на миналия век ограничените икономически условия доведоха до широко разпространено недохранване. Постнаталният период на възстановяване предлагаше на новите майки почивка и възстановяване на хранителните запаси, което го правеше идеален период за възстановяване. За жените с предварително съществуваща слабост или непълно възстановяване от предишни раждания, вторият период на възстановяване наистина можеше да спомогне за възстановяването.
За съвременните хора обаче ежедневните хранения вече осигуряват достатъчно хранене. При възникване на някакви заболявания лесно достъпната почивка и медицинска помощ правят периода на възстановяване ненужен за оздравяване. Ако се появи дискомфорт по време на първоначалния период на възстановяване или след първото раждане, е необходимо незабавно и цялостно лечение. Идеята за отлагане на грижите до следващия период на възстановяване е принципно нежелателна.
Всъщност, повечето често срещани следродилни заболявания могат да бъдат предотвратени чрез научно обосновани практики за възстановяване. Новите майки не трябва нито да се придържат сляпо към остарели обичаи като увиване на главата, за да се предпазят от вятъра, нито да се отказват напълно от традиционните методи в полза на прекомерно разглезване. Придобиването на знания за научно обосновани практики за възстановяване позволява проактивно предотвратяване на следродилни заболявания.
Ранното ставане от леглото спомага за възстановяването на матката.
Обикновено матката се възстановява до нормалното си състояние в рамките на 6–8 седмици след раждането. Лошото възстановяване може да се прояви като продължително кървене или коремни болки. Това често срещано следродилно усложнение често се дължи на продължително лежане в леглото и недостатъчна активност. Колкото по-скоро новата майка започне да се движи след раждането, толкова по-добро ще бъде възстановяването на матката й.Майките, които са родили по естествен път, в идеалния случай трябва да седнат в рамките на 6 до 8 часа след раждането и да се опитат да станат от леглото около 12 часа по-късно. След 24 часа са допустими кратки периоди на активност в закрити помещения, като основни грижи за бебето или кратка 20-минутна разходка. Майките, които са претърпели цезарово сечение, също трябва да се опитат да седнат в рамките на 24 часа и да извършват прости движения. Традиционната практика на пълен почивка на легло през целия период на родилен период е силно вредна за възстановяването на матката.
Поддържането на хигиената на перинеума спомага за предотвратяване на следродилни инфекции.
Постпарталното лохично течение обикновено трае 3–6 седмици, но може да продължи по-дълго, ако възстановяването на матката не е оптимално. Раждането е значително физическо натоварване, което често оставя майките с изчерпана чи и кръв и намалена имунна система. Неподдържането на хигиената на перинеума – като продължително избягване на къпане или почистване – може да благоприятства размножаването на бактерии, което повишава риска от постпартални инфекции.Къпането е допустимо по време на периода на възстановяване, но вместо това трябва да се взема душ, като се спазва кратка продължителност. Уверете се, че банята е добре затворена с затворени врати и прозорци, като поддържате топлина с климатик или отопление, за да предотвратите излагане на течения или студ. Изсушете добре косата и тялото веднага след къпане, за да избегнете измръзване. Дори и да не се къпете, създайте ежедневна рутина за почистване на перинеума. Освен това, въздържанието от сексуални контакти през първите два месеца след раждането е от решаващо значение за предотвратяване на инфекции.
Избягването на студена вода и напрегнати дейности помага за предотвратяване на следродилни болки в гърба и краката.
По време на бременността разширяващият се корем оказва натиск върху кръста и краката на майката. След раждането повечето новородени майки изпитват недостиг на чи и кръв. Тъй като бъбреците управляват костите, недостатъчното бъбречно чи може лесно да доведе до проблеми като болки в гърба и краката.Прекомерната умора от грижите за бебето по време на родилния период, продължителното седене или стоене, или излагането на течения и студ могат да предизвикат следродилен ревматизъм, оставяйки продължителни болки в долната част на гърба, краката и ставите. Порите на новите майки остават до голяма степен отворени след раждането, което ги прави податливи на навлизане на външен вятър и студ. Затова контактът с студена вода трябва да се избягва строго. Уверете се, че ръцете, лицето и зъбите се мият с топла вода.Бременните жени, които спазват лежане през лятото, могат да използват климатик, ако температурите на околната среда са прекалено високи без охлаждане, тъй като прекомерното изпотяване може да доведе до дехидратация и изтощение. Избягвайте обаче да настройвате температурата прекалено ниско; оптималната температура е между 28°C и 30°C. Климатикът и вентилаторите не трябва да духат директно върху майката. В идеалния случай дръжте вратите на спалнята и хола отворени и включете климатика в хола, за да регулирате косвено температурата в спалнята.
Осигурете достатъчно хидратация, за да предотвратите венозна тромбоза.
След раждането вискозитетът на кръвта се повишава, което излага майките на риск от образуване на кръвни съсиреци. Недостатъчното попълване на течности може да доведе до венозна тромбоза, което може да причини болка в краката или сериозни усложнения като белодробна емболия. Освен хидратацията, ранната мобилизация след раждането значително спомага за предотвратяването на тромбоза.
Насърчавайте честото кърмене, за да предотвратите проблеми с гърдите след раждането.
По време на периода на възстановяване след раждането новите майки могат да изпитат проблеми с гърдите, като мастит или напукани зърна, поради непознаване на техниките за кърмене. Честото кърмене и научаването на правилни позиции за кърмене са ключови за предотвратяването на такива усложнения.
Затварянето на прозорците и вратите не е ефективен метод за предотвратяване на настинки след раждането.
След раждането порите на новата майка остават отворени, което я прави податлива на настинки, ако бъде изложена на течение или студен въздух. Затова много домакинства държат вратите и прозорците плътно затворени около новата майка, за да я предпазят от настинка.Въпреки това, продължителната липса на вентилация не само създава неприятни миризми, но и увеличава концентрацията на патогени, което може да навреди както на майката, така и на бебето. Адекватният обмен на въздух остава от съществено значение. При проветряване се уверете, че новоизлюпената майка не е изложена директно на течения. Тя може да се премести в друга стая, докато прозорците са отворени за проветряване. След проветряването затворете всички прозорци и врати, преди тя да се върне.
Умерената консумация на зеленчуци и плодове е ключът към предотвратяването на следродилен запек.
Много новородени майки консумират прекалено рафинирана храна по време на родилния период, приемайки големи количества храни с високо съдържание на протеини и мазнини. Други погрешно смятат, че зеленчуците и плодовете трябва да се избягват напълно, което води до драстично намаляване на приема им и до запек. Всъщност консумацията на зеленчуци и плодове по време на родилния период е напълно приемлива.Новите майки с общо взето здрава храносмилателна система могат да консумират умерени количества пресни плодове, наред с приготвени на тиган и задушени ястия. Тези с по-слаба храносмилателна система трябва да ограничат консумацията на пресни плодове в началото – например, да опитат с четвърт ябълка, вместо с цяла. Много е важно плодовете, извадени директно от хладилника, да не се консумират веднага, а да се оставят да достигнат стайна температура.
Комуникирайте свободно, за да предотвратите следродилна депресия
Следродилната депресия се превърна в често срещано състояние след раждането през последните години. Повишеното вълнение и напрежение, преживяни по време на бременността и раждането, в съчетание с хормоналните промени, могат да доведат до емоционални колебания. Изискванията за грижа за новороденото по време на периода на възстановяване, в съчетание с физическото и психическото изтощение, както и управлението на взаимоотношенията с възрастните и бавачките, могат да доведат до натрупване на негативни емоции, които да предизвикат следродилна депресия.Новите майки не трябва да потискат негативните емоции. Научаването да се намират възможности да се доверят на съпруга, майката или близки приятели може ефективно да облекчи чувството на напрежение и тревога.