Наслаждение вкусной едой часто сопряжено с риском набора веса. Избыточные калории и жиры накапливаются в организме. Чтобы облегчить проблемы с запорами, научитесь готовить следующие рецепты для похудения. Они способствуют регулярному стулу и без труда устраняют запоры (продукты, снимающие запоры).
1. Каша из капусты кале:
100 г свежей капусты кале, 50 г риса. Тщательно вымойте капусту кале и мелко нарежьте; промойте рис, положите в кастрюлю с достаточным количеством воды и сварите кашу. Когда каша будет почти готова, добавьте капусту кале и варите еще одну-две минуты перед подачей.Принимайте по одной порции в день в течение 3–5 дней подряд. Это очищает организм от жара, увлажняет кишечник, охлаждает кровь и выводит токсины. Подходит при запорах, вызванных накоплением жара в кишечнике, болезненном мочеиспускании, дизентерии с кровью в стуле, а также при фурункулах и абсцессах.Отберите и очистите семена Prunus mume, измельчите их, затем поместите в кастрюлю с достаточным количеством воды. Замочите на 5–10 минут, прежде чем отварить, чтобы извлечь жидкость. Добавьте рис и варите до получения жидкой каши. Принимайте по одной дозе ежедневно в течение 2–3 дней подряд. Это увлажняет кишечник, снимая запор, и способствует диурезу, уменьшая отечность. Подходит при сухом, затрудненном стуле, скудном мочеиспускании, отеках с вздутием (цирроз печени, асцит) и отеках конечностей.
3. Каша из кунжутных семян:
20 г кунжутных семян, 100 г риса, белый сахар в необходимом количестве. Отсортируйте и очистите кунжутные семена, поместите в кастрюлю, добавьте достаточное количество воды, замочите на 5–10 минут, затем отварите, чтобы извлечь жидкость. Добавьте рис и варите до состояния каши. Когда каша будет почти готова, добавьте белый сахар и варите еще одну-две минуты.
Принимайте по одной дозе в день в течение 3–5 дней подряд. Эта каша увлажняет кишечник, способствует опорожнению кишечника и питает дефицит. Подходит при запорах, вздутии живота и тошноте, вызванных патогенным теплом, повреждающим инь, или конституционным избытком огня, приводящим к истощению жидкости и сухости кишечника.