Consumul de alimente delicioase aduce adesea riscul creșterii în greutate. Caloriile și grăsimile în exces se acumulează în organism. Pentru a ameliora problemele de constipație, învățați să preparați următoarele rețete de slăbire. Acestea ajută la regularitatea intestinului, rezolvând fără efort constipația (alimente care ameliorează constipația).
1. Terci de varză crețată:
100 g varză crețată proaspătă, 50 g orez. Spălați bine varza crețată și tăiați-o mărunt; clătiți orezul, puneți-l într-o oală cu apă suficientă pentru a fierbe terciul. Când este aproape gata, adăugați varza crețată și fierbeți încă un minut sau două înainte de a servi.Consumați o porție pe zi, timp de 3-5 zile consecutive. Aceasta elimină căldura, hidratează intestinele, răcorește sângele și detoxifică. Potrivit pentru constipație cauzată de acumularea de căldură intestinală, urinare dureroasă, dizenterie cu sânge în scaun și furuncule sau abcese.Selectați și curățați semințele de Prunus mume, zdrobiți-le, apoi puneți-le într-o oală cu apă suficientă. Lăsați la înmuiat timp de 5-10 minute înainte de a fierbe pentru a extrage lichidul. Adăugați orezul și fierbeți la foc mic până se formează un terci subțire. Luați o doză zilnic, timp de 2-3 zile consecutive. Acest terci hidratează intestinele pentru a ameliora constipația și favorizează diureza pentru a reduce umflăturile. Potrivit pentru scaune uscate, dificile, urinare dificilă, edem cu distensie (ciroză hepatică ascită) și edem al membrelor.
3. Terci de semințe de susan:
20 g semințe de susan, 100 g orez, cantitate adecvată de zahăr alb. Sortati și curățați semințele de susan, puneți-le într-o oală, adăugați apă suficientă, lăsați la înmuiat timp de 5-10 minute, apoi fierbeți pentru a extrage lichidul. Adăugați orezul și fierbeți până obțineți un terci. Când este aproape gata, adăugați zahărul alb și fierbeți încă un minut sau două.
Luați o doză zilnic, timp de 3-5 zile consecutive. Acest terci hidratează intestinele, favorizează tranzitul intestinal, hrănește și reface deficiențele. Potrivit pentru constipație, distensie abdominală și greață cauzate de căldura patogenă care afectează yinul sau de excesul de foc constituțional care duce la epuizarea lichidelor și uscarea intestinală.