Saç, gençliği korumak için hayati bir depo görevi görür ve saçın durumu, algılanan yaşı önemli ölçüde etkiler. Bu nedenle, günlük yaşamda saçın doğru beslenmesi ve bakımı çok önemlidir. Peki, saçın beslenmesi ve bakımı nasıl yapılmalıdır? Aşağıda, saçın beslenmesi ve bakımı için faydalı olacağını umduğumuz üç beslenme yaklaşımı sunulmaktadır. Saçın Beslenmesi ve Bakımı için Beslenme Yaklaşımları 1. Güzelliği Artırıcı ve Saç Büyümesini Destekleyici Çorba Malzemeler: 50 g ceviz çekirdeği,50 g poria cocos, 30 g bletilla striata, 30 g soya fasulyesi, 20 g euryale tohumu, 60 g yağsız domuz eti.
Yapılışı: Tüm malzemeleri yıkayın. Yağsız domuz etini küçük parçalar halinde kesin. Tüm malzemeleri yeterli miktarda su ile birlikte toprak bir tencereye koyun. Domuz eti yumuşayana kadar pişirin. Et suyunu ve yağsız domuz etini tüketin. Günde bir kez hazırlayın.
Faydaları: Dalak ve böbrekleri güçlendirir, cildi güzelleştirir ve vücudu güçlendirir. Dalak-böbrek yetmezliği, yaşlılık zayıflığı ve bitkin görünümü giderir. Ayrıca saçı besler.
2. Kavrulmuş Soya Filizi
Malzemeler: 500 g soya filizi, tuz, soya sosu, şeker, zencefil dilimleri, fıstık yağı (hepsi damak tadına göre).
Yapılışı: Fasulye filizlerinin kabuklarını ve kök kıllarını temizleyin, ardından iyice durulayın. Wok tavasını fıstık yağı ile iyice ısıtın. Fasulye filizlerini ekleyin ve yarı pişene kadar karıştırarak kızartın. Soya sosu, tuz, zencefil dilimleri ve yeterli miktarda su ekleyin. Karıştırarak kızartmaya devam edin, ardından şeker ekleyin. Kısa süre pişirin ve servis yapın.
Özellikleri: Çıtır çıtır, ferahlatıcı ve yağlı olmayan bir dokuya sahiptir.
Faydaları:Soya fasulyesi filizleri tatlı ve serinletici bir yapıya sahiptir ve protein, yağ, yüksek miktarda C vitamini, karoten ve mineraller içerir. Saç dokusunu iyileştirmeye yardımcı olur, parlak, simsiyah saçları korur.
3. Polygonum Multiflorum Tavuk
Malzemeler: 500 g tavuk eti, 50 g Polygonum multiflorum kökü, 50 g doğranmış bambu filizi, yemeklik şarap, tuz, MSG, soya sosu, nişasta, fıstık yağı (hepsi damak tadına göre).
Yapılışı: He Shou Wu'yu toprak bir tencereye koyun, yeterli miktarda su ekleyin, pişene kadar kaynatın, sonra daha sonra kullanmak üzere süzün. Tavuğu yıkayın, küp küp doğrayın ve bir kaseye koyun. Yemeklik şarap, MSG, tuz ve nişasta ekleyerek iyice karıştırın. Fıstık yağını wok tavasında ısıtın, karıştırdığınız tavuk küplerini ekleyin ve pişene kadar kızartın. Süzgeçte yağını süzün ve kenara koyun.Wok'ta az miktarda yağ bırakın. Tavuk küplerini, yemeklik şarabı, tuzu, soya sosunu, bambu filizi küplerini ve He Shou Wu kaynatma suyunu ekleyin. Lezzetler birbirine karışana kadar hızlıca karıştırarak kızartın. Mısır nişastası karışımı ile kıvamlaştırın, MSG ekleyin ve hemen servis yapın.
Faydaları: Tavuk, orta mideyi ısıtır, qi'yi güçlendirir ve eksiklikleri giderir. Vitamin açısından zengin olup cildi nemlendirir. Polygonum multiflorum karaciğer ve böbrekleri besler, saçı koyulaştırır, cildi güzelleştirir ve ömrü uzatır. Bu yemek, sağlık ve güzellik için ideal bir seçenektir. Kadınların düzenli olarak tüketmesi, parlak siyah saçlar ve pembe, genç bir cilt sağlar.