Părul este un element esențial pentru păstrarea tinereții, starea sa influențând în mod semnificativ vârsta percepută. Prin urmare, hrănirea și îngrijirea diligentă a părului sunt esențiale în viața de zi cu zi. Cum ar trebui, atunci, să abordăm hrănirea și îngrijirea părului? Mai jos sunt prezentate trei abordări alimentare pentru hrănirea și îngrijirea părului, oferite în speranța că se vor dovedi benefice.
Abordări alimentare pentru hrănirea și îngrijirea părului
1. Supă pentru înfrumusețare și stimularea creșterii părului
Ingrediente: 50 g miez de nuci,50 g poria cocos, 30 g bletilla striata, 30 g soia, 20 g semințe de euryale, 60 g carne de porc slabă.
Mod de preparare: Spălați toate ingredientele. Tăiați carnea de porc slabă în bucăți mici. Puneți toate ingredientele într-o oală de lut cu suficientă apă. Fierbeți la foc mic până când carnea de porc este fragedă. Consumați supa și carnea de porc slabă. Pregătiți o dată pe zi.

Beneficii: Tonifică splina și rinichii, înfrumusețează tenul și întărește fizicul. Tratează deficiența splinei și a rinichilor, slăbiciunea senilă și aspectul hămesit. De asemenea, hrănește părul.
2. Muguri de soia sotați
Ingrediente: 500 g muguri de soia, sare, sos de soia, zahăr, felii de ghimbir, ulei de arahide (toate după gust).
Mod de preparare: Îndepărtați cojile și firele de rădăcină de la mugurii de soia, apoi clătiți-i bine. Încălziți wokul cu ulei de arahide până se înfierbântă. Adăugați mugurii de soia și prăjiți-i până sunt pe jumătate fierți. Adăugați sosul de soia, sarea, feliile de ghimbir și suficientă apă. Continuați să prăjiți, apoi adăugați zahărul. Gătiți puțin înainte de servire.
Caracteristici: Textură crocantă, răcoritoare și negrăsată.
Beneficii:Lăstarii de soia au un gust dulce, răcoritor și conțin proteine, grăsimi și niveluri ridicate de vitamina C, caroten și minerale. Aceștia ajută la îmbunătățirea țesutului părului, menținând buclele lucioase și negre ca pana corbului.
3. Pui cu Polygonum Multiflorum
Ingrediente: 500 g carne de pui, 50 g rădăcină de Polygonum multiflorum, 50 g muguri de bambus tăiați cubulețe, vin de gătit, sare, MSG, sos de soia, amidon, ulei de arahide (toate după gust).
Mod de preparare: Puneți He Shou Wu într-o oală de lut, adăugați suficientă apă și fierbeți până se gătește. Strecurati decoctul și puneți-l deoparte. Spălați puiul, tăiați-l cubulețe și puneți-l într-un bol. Adăugați vin de gătit, MSG, sare și amidon pentru a-l acoperi bine. Încălziți uleiul de arahide într-un wok. Adăugați cubulețele de pui acoperite și prăjiți-le până se gătesc. Scurgeți-le într-o strecurătoare și puneți-le deoparte.Păstrați o cantitate mică de ulei în wok. Adăugați cuburile de pui, vinul de gătit, sarea, sosul de soia, cuburile de muguri de bambus și decoctul de He Shou Wu. Prăjiți rapid până când aromele se amestecă. Îngroșați cu amestecul de făină de porumb, adăugați MSG, apoi serviți imediat.
Beneficii: Puiul încălzește buricul, stimulează qi-ul și hrănește deficiențele. Bogat în vitamine, hidratează pielea. Polygonum multiflorum hrănește ficatul și rinichii, întunecă părul, îmbunătățește tenul și prelungește viața. Acest fel de mâncare este o opțiune ideală pentru sănătate și frumusețe. Consumul regulat de către femei promovează un păr negru strălucitor și un ten rozaliu și tânăr.