Włosy są ważnym elementem pozwalającym zachować młodość, a ich stan ma znaczący wpływ na postrzegany wiek. Dlatego też niezbędne jest dbanie o odpowiednie odżywianie i pielęgnację włosów w codziennym życiu. Jak zatem należy podchodzić do odżywiania i pielęgnacji włosów? Poniżej przedstawiono trzy sposoby odżywiania i pielęgnacji włosów, które mogą okazać się korzystne.
Sposoby odżywiania i pielęgnacji włosów
1. Zupa poprawiająca urodę i wzmacniająca włosy
Składniki: 50 g orzechów włoskich,50 g poria cocos, 30 g bletilla striata, 30 g soi, 20 g nasion euryale, 60 g chudego mięsa wieprzowego.
Sposób przygotowania: Umyj wszystkie składniki. Pokrój chude mięso wieprzowe na małe kawałki. Umieść wszystkie składniki w glinianym garnku z odpowiednią ilością wody. Gotuj na wolnym ogniu, aż mięso będzie miękkie. Spożyj bulion i chude mięso wieprzowe. Przygotowuj raz dziennie.
Właściwości: Wzmacnia śledzionę i nerki, poprawia cerę i wzmacnia organizm. Pomaga w przypadku niedoboru śledziony i nerek, osłabienia starczego i wyniszczonego wyglądu. Odżywia również włosy.
2. Smażone kiełki soi
Składniki: 500 g kiełków soi, sól, sos sojowy, cukier, plasterki imbiru, olej arachidowy (wszystko według uznania).
Sposób przygotowania: Usunąć skórki i korzonki z kiełków soi, a następnie dokładnie opłukać. Rozgrzać wok, dodać olej arachidowy, a gdy się rozgrzeje, smażyć kiełki soi, aż będą w połowie ugotowane. Dodać sos sojowy, sól, plasterki imbiru i odpowiednią ilość wody, kontynuując smażenie. Dodać cukier i krótko podgotować przed podaniem.
Cechy charakterystyczne: Chrupiąca konsystencja, orzeźwiające i nie tłuste.
Właściwości:Kiełki soi mają słodki, chłodzący charakter i zawierają białko, tłuszcze oraz duże ilości witaminy C, karotenu i minerałów. Pomagają poprawić kondycję włosów, utrzymując ich lśniący, kruczoczarny kolor.
3. Kurczak z rdestem wielokwiatowym
Składniki: 500 g mięsa z kurczaka, 50 g korzenia rdestu wielokwiatowego, 50 g pokrojonych w kostkę pędów bambusa, wino do gotowania, sól, glutaminian sodu, sos sojowy, skrobia, olej arachidowy (wszystko według uznania).
Sposób przygotowania: Umieść He Shou Wu w glinianym garnku, dodaj odpowiednią ilość wody i gotuj na wolnym ogniu, aż będzie gotowe. Odcedź wywar i odstaw na bok. Umyj kurczaka, pokrój w kostkę i umieść w misce. Dodaj wino kuchenne, glutaminian sodu, sól i skrobię, aby dokładnie pokryć kurczaka. Rozgrzej olej arachidowy w woku. Dodaj pokrojonego kurczaka i smaż na głębokim tłuszczu, aż będzie gotowy. Odcedź na durszlaku i odstaw na bok.Zostaw niewielką ilość oleju w woku. Dodaj kostki kurczaka, wino kuchenne, sól, sos sojowy, kostki pędów bambusa i wywar z He Shou Wu. Smaż szybko, aż smaki się połączą. Zagęść zawiesiną mąki kukurydzianej, dodaj glutaminian sodu, a następnie natychmiast podaj.
Właściwości: Kurczak rozgrzewa środkowy ogień, wzmacnia qi i odżywia niedobory. Jest bogaty w witaminy i nawilża skórę. Polygonum multiflorum odżywia wątrobę i nerki, ciemnieje włosy, poprawia cerę i przedłuża życie. To danie jest idealnym wyborem dla zdrowia i urody. Regularne spożywanie przez kobiety sprzyja lśniącym czarnym włosom i różowej, młodzieńczej cerze.