Zīdkoka augļi
【Alternatīvie nosaukumi】Zīdkoka augļi, zīdkoka nūja, zīdkoka plūme, zīdkoka oga, melnais zīdkoks, zīdkoka sēkla, zīdkoka kodols utt.【Īpašības un garša】Auksts pēc īpašībām, salds pēc garšas. Ietekmē aknu un nieru meridiānus.
【Darbība】Baro aknas un nieres, papildina Yin un asinis, padara matus tumšākus un uzlabo redzi, mitrina zarnas un veicina zarnu kustības.
【Uzturvērtība】
1. Novērš asinsvadu sacietēšanu
Zīdkoka ogas satur taukskābes, galvenokārt linolskābi, stearīnskābi un oleīnskābi, kas palīdz sadalīt taukus, pazemināt lipīdu līmeni asinīs un novērst asinsvadu sacietēšanu.
2. Nostiprina kuņģi un veicina gremošanu
Zīdkoka ogas satur tanīnskābi, taukskābes, ābolskābi un citas uzturvielas, kas palīdz sagremot taukus, olbaltumvielas un cietes. Tādējādi tās nostiprina liesu un kuņģi, veicina gremošanu un ārstē gremošanas traucējumu izraisītu caureju.
3. Skaistumkopšanas un pretnovecošanās īpašības
Zīdkoki uzlabo asinsriti ādā (ieskaitot galvas ādu), baro ādu un veicina skaistu ādu un spīdīgus matus.
4. Redzes uzlabošana
Regulāra zīdkoku lietošana uzlabo redzi un mazina acu noguruma un sausuma simptomus. Tie arī aizkavē novecošanos, padarot tos par lielisku augli un līdzekli vidēja vecuma un vecākiem cilvēkiem, kuri vēlas saglabāt labu veselību.
5. Vēža profilakse
Zemenes satur ievērojamu daudzumu rutīna, kas kavē resnās zarnas vēža veidošanos. Tām piemīt asins dzesējošas, hemostatiskas, aknu attīrošas un ugunsdzēsējas īpašības, kā arī pretiekaisuma un pretvīrusu iedarbība. Tādējādi regulāra lietošana palīdz novērst smadzeņu asinsizplūdumu, hipertensiju, tīklenes asinsizplūdumu un hronisku bronhītu.
6. Papildu ieguvumi
Zemenes arī stiprina imūnsistēmu. Tās veicina liesas palielināšanos un uzlabo hemolītisko reakciju.【Uztura ieteikumi un kontrindikācijas】
[Ieteicams]
Piemērots cilvēkiem ar aknu un nieru yin un asins deficītu, kuriem ir tādi simptomi kā lumbago, reibonis, troksnis ausīs, kurlums, neirastēnija ar bezmiegu un priekšlaicīga matu sirgšana. Ir lietderīgi arī pēcdzemdību asins deficīta izraisīta aizcietējuma, pēc slimības fiziskā vājuma izraisīta aizcietējuma, vecāku cilvēku zarnu sausuma izraisīta aizcietējuma un fiziski vāju cilvēku ierastā aizcietējuma gadījumā.
[Kontrindikācijas]
Nelietot diabētiķiem un cilvēkiem ar hronisku caureju vai liesas deficīta izraisītu caureju.Uztura ieteikumi:
1. Izvairieties no pārmērīgas lietošanas. Zīdkoki satur hemolītiskos alergēnus un hialuronskābi, kas pārmērīgas lietošanas gadījumā var izraisīt hemolītisko enterītu.
2. Bērniem jāierobežo zīdkoku lietošana. To augstais tanīnu saturs traucē dzelzs, kalcija, cinka un citu uzturvielu uzsūkšanos.
3. Zīdkokiem piemīt caurejas īpašības. Personām ar liesas nepietiekamību un caureju jāatturas no to lietošanas.
3. Zīdkokiem ir caurejas īpašības. Personām ar liesas nepietiekamību un caureju arī vajadzētu izvairīties no to lietošanas.
4. Zīdkokiem ir augsts cukura saturs; diabētiķiem vajadzētu atturēties no to lietošanas.
5. Nenogatavojušies zīdkoki nav ēdami. Jaunajā Materia Medica teikts: "Purpursarkanie zīdkoki ir vislabākie, sarkanie ir otrie labākie, bet zaļie nav piemēroti lietošanai."
6. Zīdkoka ogu apstrādē jāievēro divi piesardzības pasākumi: pirmkārt, jāizvairās no saskares ar dzelzs traukiem — piemēram, zīdkoka sīrupa vārīšanai nekad nedrīkst izmantot dzelzs traukus; otrkārt, ja ogas žāvē saulē uzglabāšanai, tās iepriekš jāapstrādā ar tvaiku, lai atvieglotu žāvēšanu un pagarinātu glabāšanas laiku.