提及桑葉，腦海或許浮現肥碩可愛的蠶蛹。然而桑樹不僅是養蠶飼料，其果實更是人類最喜愛的食物。桑葉本身具藥用價值，中醫所稱桑葉即指桑樹乾燥葉片，具有清肝養肝、散風熱、清肺明目等功效。雖以養蠶原料與藥用價值聞名，桑葉的用途其實遠不止於此。古時更曾以桑葉洗髮。那麼，您可知桑葉洗髮的具體方法與功效？
採摘20至30片桑葉，沖洗去除浮塵。將桑葉放入小盆中，注入500毫升清水，揉搓榨取葉汁。待桑葉汁液沉澱分離後，洗髮時將汁液澆淋於髮絲，洗髮過程中滴落的汁液亦可收集於盆中重複使用。洗淨後以溫水沖洗頭髮即完成。此法雖簡便，但桑葉具涼性，生理期或孕婦使用恐影響體質，需特別留意。
事實上，桑葉洗髮是古時缺乏洗髮精時期的普遍方法。相傳桑葉洗髮能促進生髮，使髮絲烏黑亮澤。民間療法中，桑葉洗髮亦被認為對脫髮症具療效。《本草綱目》記載「治勞熱咳嗽，明目，使髮長」。故桑葉用於洗髮，確能促進髮絲生長，使髮色烏黑亮澤。另有說法指出，以桑葉煎煮之湯水洗髮，可遏止嚴重脫髮症狀惡化。
臨床應用顯示，長期以桑葉煎煮代茶飲用，並配合桑葉洗髮，可顯著促進毛髮生長。桑葉洗髮時，選擇適當時機至關重要。初夏時節桑葉生長旺盛且營養豐富，宜於此時採摘並妥善保存備用。洗髮時若混入米糠水，效果更佳。沖洗時請反覆沖淨，因桑葉含油分，若沖洗不徹底恐殘留於髮絲，引發頭皮搔癢。