Tmavá pleť môže ovplyvniť celkový vzhľad ženy, preto mnohé túžia po zosvetlení svojej pleti. Ako dosiahnuť svetlejšiu pleť? Aké potraviny podporujú zosvetlenie?Nižšie predstavujeme niekoľko metód, ako dosiahnuť svetlejšiu pleť. Poďme ich spoločne preskúmať!
10 metód na zosvetlenie tmavej pleti
1. Pripravte si papájovú masku na tvár
Papája je bohatá na papain, ktorý odstraňuje odumreté kožné bunky a odhaľuje sviežu pleť. Obsahuje tiež veľké množstvo vitamínu C. Na masky vyberajte nezrelé papáje, pretože majú najvyššiu koncentráciu papainu.
2. Bielenie octom
Postup: Zmiešajte ocot a glycerín v pomere 5:1 a naneste na pokožku.
Toto nielen rozjasňuje, ale aj hydratuje pokožku. Po vystavení slnku pridanie octu do prípravku na umývanie tváre alebo do kúpeľa pomáha hlboko čistiť, zmäkčuje odumreté kožné bunky a podporuje dôkladné bielenie pokožky.
3. Opláchnite pokožku kokosovou vodou
Kokosová voda má vynikajúce kozmetické účinky. Pravidelné umývanie tváre kokosovou vodou doma postupne rozjasní vašu pleť!
4. Maska z loofahovej šťavy
Preceďte čerstvú loofahovú šťavu a zmiešajte ju s jednou lyžicou škrobu (alebo múky). Naneste na tvár na 15-20 minút, potom dôkladne opláchnite teplou vodou. Loofah je bohatý na vitamíny a pri pravidelnom používaní má silné bieliace účinky, čím pomáha udržiavať jemnú a delikátnu pleť.
5. Bielenie tváre mliekom
Postup: Namočte gázu do čerstvého mlieka, až kým nebude nasýtená, a potom ju naneste na tvár. Po pol hodine opláchnite čistou vodou. Táto metóda sa dá použiť aj na zmiernenie začervenania spôsobeného spálením od slnka.Je tiež bohatá na antrachinóny, ktoré jemne exfoliujú povrchové kožné bunky a majú rozjasňujúci účinok. Hoci mnoho krémov a pleťových vôd obsahuje aloe vera, najúčinnejšie výsledky prinášajú čerstvé listy aloe alebo čistý gél z aloe. 7. Príprava citrónovej šťavy>Citróny sú bežným ovocím v našom každodennom živote, ale ich vlastnosti rozjasňujúce pleť sú mimoriadne účinné. Môžete ich ľahko využiť na domáce zosvetlenie pleti!
Citrónová šťava je silný prostriedok na rozjasnenie pleti. Je bohatá na ovocné kyseliny a pôsobí ako prírodný exfoliant, ktorý odstraňuje vonkajšiu vrstvu pokožky a odhaľuje krajšiu pleť pod ňou.Citrónová šťava obsahuje aj kyselinu citrónovú, ktorá má mierny bieliaci účinok (nanesením na vlasy môžete zosvetliť tmavé pramene). Namočením pokožky do citrónovej šťavy môžete jemne rozjasniť pleť. 8. Bielenie paradajkami Spôsob: Rozpučte čerstvé paradajky, precedte šťavu a naneste ju na tvár. Po približne 20 minútach zmyte.Tento postup môžete opakovať niekoľkokrát denne. Táto metóda pomáha rýchlo zosvetliť pokožku a zároveň účinne zmierňuje pehy a pigmentové škvrny. 9. Maska z dužiny melóna Zmiešajte čerstvú melónovú šťavu s pol lyžičkou sušeného mlieka a vhodným množstvom škrobu. Naneste rovnomerne na celú tvár a po 20 minútach zmyte. Pri používaní raz alebo dvakrát týždenne zosvetľuje tmavší odtieň pokožky a minimalizuje rozšírené póry.Táto metóda je obzvlášť účinná pri pokožke stmavenej slnkom. 10. Používanie produktov na starostlivosť o pleť na ochranu pokožky a zakrytie nedokonalostí Mnohé produkty na starostlivosť o pleť sľubujú hlboké zosvetlenie pokožky. Ak odhliadneme od otázky významnej účinnosti, nákup kvalitných produktov prinesie nevyhnutne určité výhody, aspoň pokiaľ ide o zakrytie nedokonalostí. Postupom času je možné pozorovať postupné zlepšenie pokožky. Výber produktov na starostlivosť o pleť si však vyžaduje opatrnosť, pretože nesprávne používanie môže mať opačný účinok.
Režim na rozjasnenie pokožky po opaľovaní
Krok 1: Rozjasňujúci čistiaci prostriedok: Po opaľovaní začnite s rozjasňujúcim čistiacim prostriedkom, ktorý jemne odstráni povrchové nečistoty a zanechá pokožku čistú a žiarivú.
Krok 2: Rozjasňujúci tonizér: Po očistení naneste rozjasňujúci tonizér, ktorý dodá aktívne zložky hlboko do kožných buniek a intenzívne rozjasní pokožku.
Krok 3:Bieliaci sérum: Bieliace séra prenikajú priamo cez epidermis, odstraňujú existujúcu pigmentáciu povrchu a zabraňujú tmavnutiu a škvrnám spôsobeným UV žiarením;
Krok 4: Bieliaca emulzia: Bieliace emulzie obsahujú vysoko hydratačné zložky, ktoré hlboko hydratujú a rozjasňujú, zanechávajú pokožku svetlú, priehľadnú a hladkú;
Krok 5:Bieliaca maska: Táto maska zintenzívňuje rozjasňujúce účinky a v minimálnom čase obnovuje slnkom stmavnutú pokožku do jej pôvodnej žiarivosti a jasu. Potraviny prospešné pre bielenie pokožky 1. Hrušky Hrušky sú osviežujúce ovocie, ktoré zvyšuje vitalitu.Sú bohaté na vodu a obsahujú vitamíny A, B, C, D, E a stopový prvok jód, udržiavajú zdravie buniek, pomáhajú detoxikácii a očisteniu orgánov, zmäkčujú krvné cievy a podporujú transport vápnika do kostí. Hrušky by sa však mali dôkladne žuť, aby sa dosiahlo optimálne vstrebávanie.
2. Pomelo
Pomelo chráni celkové zdravie a podporuje činnosť srdca a ciev. Jeho pektín znižuje hladinu lipoproteínov s nízkou hustotou, zmierňuje poškodenie cievnych stien, udržiava zdravie ciev a zabraňuje arterioskleróze a srdcovým ochoreniam. Výskumy ukazujú, že konzumácia ôsmich pomelov výrazne urýchľuje regeneráciu poškodených tkanív počas cvičenia.
3. Dračí ovocie
Dračí ovocie je bohaté na živiny s jedinečnými vlastnosťami a ponúka výnimočné zdravotné výhody. Obsahuje rastlinný albumín a antokyány, ktoré sa zriedka vyskytujú v iných rastlinách, spolu s bohatým obsahom vitamínov a vo vode rozpustnej vlákniny. Albumín, viskózna, želatinová látka, má detoxikačné účinky proti otravám ťažkými kovmi.
3. Jahody
Konzumácia jahôd rozvíja trpezlivosť, pretože tieto nízko rastúce bylinné rastliny sú počas pestovania náchylné na kontamináciu. Preto je nevyhnutné ich dôkladne umyť: najskôr odstráňte listy, opláchnite pod tečúcou vodou, potom namočte do slanej vody na 5–10 minút a nakoniec namočte do vychladenej prevarenej vody na 1–2 minúty. Až potom môžete konzumovať túto výživnú „živú vitamínovú tabletku“.
5. Hrozno
Hrozno je obzvlášť vhodné pre „lenivých“ jedákov, pretože najzdravší spôsob konzumácie je „nelúpané a s neporušenými semenami“.Šupka a semená obsahujú viac živín ako dužina. Červené víno má väčšie zdravotné výhody ako biele víno práve preto, že kvasí spolu so šupkami. Vedci z univerzity v Bordeaux tiež zistili, že OPC – látky bohaté na semená hrozna, ktoré posilňujú imunitu a spomaľujú starnutie – sú telom absorbované a využité na 85 %.