Tumša āda var ietekmēt sievietes kopējo izskatu, tāpēc daudzas vēlas padarīt savu ādu gaišāku. Kā panākt gaišāku ādu? Kādi pārtikas produkti veicina ādas balināšanu?Zemāk mēs iepazīstinām ar vairākām metodēm, kā panākt gaišāku ādu. Izpētiet tās kopā ar mums!
10 metodes, kā padarīt tumšo ādu gaišāku
1. Pagatavojiet papajas sejas masku
Papaja ir bagāta ar papainu, kas noņem atmirušās ādas šūnas, atklājot svaigu ādu. Tā satur arī daudz C vitamīna. Masku pagatavošanai izvēlieties nenogatavojušās papajas, jo tās satur vislielāko papaina koncentrāciju.
2. Balināšana ar etiķi
Metode: Sajauciet etiķi un glicerīnu proporcijā 5:1 un uzklājiet uz ādas.
Tas ne tikai izgaismo, bet arī mitrina ādu. Pēc saules iedarbības etiķa pievienošana sejas mazgāšanas līdzeklim vai vannas ūdenim palīdz dziļi attīrīt ādu, mīkstina atmirušās ādas šūnas un veicina ādas balināšanu.
3. Noskalojiet ādu ar kokosriekstu ūdeni
Kokosriekstu ūdens sniedz lieliskas priekšrocības skaistumkopšanai. Regulāri mazgājot seju ar to mājās, laika gaitā jūsu āda kļūs gaišāka!
4. Luffa sulas maska
Izkāst svaigu luffa sulu un sajaukt ar vienu ēdamkaroti cietes (vai miltu). Uzklāt uz sejas uz 15-20 minūtēm, pēc tam rūpīgi noskalot ar siltu ūdeni. Luffa ir bagāta ar vitamīniem un, regulāri lietojot, nodrošina spēcīgu balinošu efektu, palīdzot saglabāt maigu un delikātu ādas toni.
5. Sejas balināšana ar pienu
Metode: Iemērc marli svaigā pienā, līdz tā ir piesātināta, pēc tam uzklāj uz sejas. Pēc pusstundas noskalo ar tīru ūdeni. Šo metodi var izmantot arī, lai mazinātu saules izraisītu apsārtumu.Tā ir bagāta ar antrahinoņiem, kas maigi eksfoliē ādas virsmas šūnas, nodrošinot dabisku izgaismojošu efektu. Lai gan daudzi krēmi un losjoni satur alveju, vislabākos rezultātus sniedz svaigas alvejas lapas vai tīrs alvejas gēls. 7. Citronu sulas pagatavošana>Citroni ir ikdienā plaši izmantots auglis, taču to ādas izgaismojošās īpašības ir ārkārtīgi efektīvas. Jūs varat viegli izmantot tos ādas izgaismošanai mājās!
Citronu sula ir spēcīgs ādas izgaismojošs līdzeklis. Tā ir bagāta ar augļu skābēm un darbojas kā dabīgs eksfoliants, noņemot ādas ārējo slāni, lai atklātu gaišāku ādas toni zem tā.Citronu sula satur arī citronskābi, kurai piemīt viegla balinoša iedarbība (uzklājot to uz matiem, var izgaismot tumšus matus). Iemērcot ādu citronu sulā, var nedaudz izgaismot ādas toni. 8. Tomātu balināšana Metode: Sasmalciniet svaigus tomātus, izspiediet sulu un uzklājiet to uz sejas. Aptuveni pēc 20 minūtēm noskalojiet.To var atkārtot vairākas reizes dienā. Šī metode veicina ātrāku ādas balināšanu, vienlaikus efektīvi samazinot vasaras raibumus un pigmentācijas plankumus. 9. Arbūzu mīkstuma maska Sajauc svaigu arbūzu sulu ar pusi tējkarotes piena pulvera un atbilstošu daudzumu cietes. Uzklāj vienmērīgi uz visa sejas, noskalo pēc 20 minūtēm. Lietojot vienu vai divas reizes nedēļā, tā izgaismo tumšāku ādas toni un samazina paplašinātas poras.Šī metode ir īpaši efektīva saules iedegumiem.
10. Ādas kopšanas produktu izmantošana ādas aizsardzībai un nepilnību slēpšanai
Daudzi ādas kopšanas produkti apgalvo, ka dziļi balina ādu. Neņemot vērā jautājumu par to efektivitāti, kvalitatīvu produktu iegāde neizbēgami dos zināmu labumu, vismaz nepilnību slēpšanas ziņā. Laika gaitā var pamanīt pakāpenisku ādas uzlabojumu. Tomēr ādas kopšanas produktu izvēle prasa piesardzību, jo nepareiza lietošana var izrādīties neefektīva.
Ādas balināšanas režīms pēc sauļošanās
Pirmais solis: balinošs tīrīšanas līdzeklis: pēc sauļošanās sāciet ar balinošu tīrīšanas līdzekli, lai maigi noņemtu virsmas netīrumus, atstājot ādu tīru un mirdzošu;
Otrais solis: balinošs toniks: pēc tīrīšanas uzklājiet balinošu toniku, lai aktīvās sastāvdaļas iesūktos dziļi ādas šūnās, nodrošinot intensīvu izgaismošanu;
Trešais solis:Balinošs serums: Balinošie serumi iekļūst tieši caur epidermu, lai likvidētu esošo pigmentāciju uz ādas virsmas un novērstu UV staru izraisītu ādas tumšāku krāsu un plankumu veidošanos.
4. solis: Balinoša emulsija: Balinošās emulsijas satur ļoti mitrinošas sastāvdaļas, kas dziļi mitrina un balina ādu, padarot to gaišu, caurspīdīgu un gludu.
5. solis:Balinošā maska: Šī maska pastiprina balinošo efektu, minimālā laikā atjaunojot saules iedarbības rezultātā tumšāku ādu tās iepriekšējo mirdzumu un spožumu.
Uztura izvēle gaišākai ādai
1. Bumbieri
Bumbieri ir uzmundrinoši augļi, kas palielina vitalitāti.Tie ir bagāti ar ūdeni un satur A, B, C, D, E vitamīnus un mikroelementu jodu, kas uztur šūnu veselību, palīdz orgānu detoksikācijai un attīrīšanai, mīkstina asinsvadus un veicina kalcija transportu uz kauliem. Tomēr, lai nodrošinātu optimālu uzsūkšanos, bumbieri ir jāsakošļā rūpīgi.
2. Pomelo
Pomelo aizsargā vispārējo veselību un atbalsta sirds un asinsvadu funkcijas. Tā pektīns samazina zema blīvuma lipoproteīnu, mīkstina artēriju sienu bojājumus, uztur asinsvadu veselību un novērš arteriosklerozi un sirds slimības. Pētījumi liecina, ka astoņu pomelo patēriņš ievērojami paātrina traumētu audu atjaunošanos fiziskās aktivitātes laikā.
3. Drakonu auglis
Drakonu auglis ir bagāts ar uzturvielām un unikālām īpašībām, kas sniedz izcilas priekšrocības veselībai. Tas satur augu albumīnu un anticianīnus — vielas, kas nav raksturīgas lielākajai daļai augu —, kā arī daudz vitamīnu un ūdenī šķīstošas šķiedrvielas. Albumīns, viskozs, želejveida viela, piemīt detoksikācijas efekts pret smago metālu saindēšanos.
3. Zemenes
Zemeņu patēriņš veicina pacietību, jo šie zemu augoši zālaugi ir pakļauti piesārņojumam audzēšanas laikā. Tāpēc ir svarīgi tos rūpīgi mazgāt: vispirms noņemt lapas, noskalot zem tekoša ūdens, pēc tam 5–10 minūtes mērcēt sālsūdenī un visbeidzot 1–2 minūtes mērcēt atdzesētā vārītā ūdenī. Tikai tad varat baudīt šo uzturvielām bagāto „dzīvo vitamīnu tableti”.
5. Vīnogas
Vīnogas ir īpaši piemērotas „slinkajiem” ēdājiem, jo veselīgākais veids, kā tās patērēt, ir „nemizotas un ar sēklām”.Miziņa un sēklas satur vairāk uzturvielu nekā mīkstums. Sarkanais vīns sniedz lielākas priekšrocības veselībai nekā baltais vīns tieši tāpēc, ka tas tiek raudzēts kopā ar miziņām. Bordo Universitātes pētnieki ir atklājuši, ka OPC — vielas, kas bagātīgi atrodamas vīnogu sēklās un stiprina imunitāti un aizkavē novecošanos — organisms uzsūc un izmanto 85 % apmērā.