Tume nahk võib mõjutada naise üldilmet, mistõttu paljud soovivad oma nahatooni heledamaks muuta. Kuidas saavutada heledam nahk? Millised toidud soodustavad naha valgendamist?Allpool tutvustame mitmeid meetodeid heledama naha saavutamiseks. Uurime neid koos!
10 meetodit tumeda naha heledamaks muutmiseks
1. Valmistage papaiaga näomask
Papaias on palju papaiini, mis eemaldab surnud naharakud ja paljastab värske naha. Samuti sisaldab see rohkesti C-vitamiini. Valige maskide jaoks ebaküpsed papaiad, kuna neis on papaiini kontsentratsioon kõige kõrgem.
2. Valgendamine äädika abil
Meetod: segage äädikat ja glütseriini suhtes 5:1 ja kandke nahale.
See mitte ainult ei heleda, vaid ka niisutab nahka. Pärast päikese käes viibimist aitab äädika lisamine näopuhastusvahendisse või vanniveele sügavpuhastust, pehmendab surnud naharakke ja soodustab naha põhjalikku valgendamist.
3. Loputa nahka kookosveega
Kookosvesi pakub suurepäraseid ilu eeliseid. Regulaarselt sellega kodus nägu pesemine heledab aja jooksul järk-järgult teie nahatooni!
4. Luffa mahla mask
Sõeluge värske luffa mahl ja segage see ühe supilusikatäie tärklise (või jahuga). Kandke näole 15–20 minutiks, seejärel loputage põhjalikult sooja veega. Vitamiinirikkas luffa pakub regulaarse kasutamise korral tugevat valgendavat toimet, aidates säilitada pehme ja õrna jume.
5. Piimaga näo valgendamine
Meetod: leota marlit värskes piimas, kuni see on küllastunud, ja kanna seejärel näole. Loputa puhtas vees pool tundi hiljem. Seda meetodit saab kasutada ka päikesepõletusest tingitud punetuse leevendamiseks.See on ka rikas antrakinoonide poolest, mis õrnalt koorivad nahapinna rakke, andes nahale sära. Kuigi paljud kreemid ja vedelikud sisaldavad aloe verat, annavad värske aloe lehed või puhas aloe geel kõige tõhusama tulemuse. 7. Sidrunimahla valmistamine>Sidrunid on meie igapäevaelus tavalised puuviljad, kuid nende nahka heledamaks muutvad omadused on märkimisväärselt tõhusad. Neid saab hõlpsasti kasutada kodus naha heledamaks muutmiseks!
Sidrunimahl on tugev nahka heledamaks muutev aine. See on rikas puuviljahapete poolest ja toimib loodusliku koorijana, eemaldades naha välimise kihi, et paljastada selle all olev heledam nahk.Sidrunimahl sisaldab ka sidrunhapet, millel on kerge valgendav toime (selle pealekandmine juustele võib tumedaid juukseid heledamaks muuta). Naha sidrunimahlas leotamine võib nahatooni õrnalt heledamaks muuta. 8. Tomati valgendamine Meetod: Purusta värsked tomatid, kurna mahl ja kanna see näole. Loputa umbes 20 minuti pärast maha.Seda võib korrata mitu korda päevas.
See meetod aitab nahka kiiresti heledamaks muuta, vähendades samal ajal tõhusalt freckles'eid ja pigmendilaike.
9. Arbuusipulbri mask
Sega värske arbuusimahl poole lusikatäie piimapulbri ja sobiva koguse tärklisega. Kanna ühtlaselt kogu näole, loputa maha 20 minuti pärast. Kasutades seda üks või kaks korda nädalas, heledab see tumedamat nahatooni ja vähendab laienenud poore.See meetod on eriti efektiivne päikesest tumedaks muutunud naha puhul. 10. Nahahooldustoodete kasutamine naha kaitsmiseks ja puuduste varjamiseks Paljud nahahooldustooted väidavad, et valgendavad nahka sügavuti. Jättes kõrvale küsimuse, kas need annavad märkimisväärseid tulemusi, kvaliteetsete toodete ostmine toob paratamatult kaasa mõningast kasu, pakkudes vähemalt varjavat efekti. Aja jooksul märkavad kasutajad sageli oma naha paranemist. Nahahooldustoodete valimisel tuleb siiski olla ettevaatlik, kuna ebaõige kasutamine võib osutuda kahjulikuks.
Päikesepõletuse järgne valgendav hooldusrežiim
Esimene samm: valgendav puhastusaine: pärast päikese käes viibimist alustage valgendava puhastusainega, et eemaldada õrnalt nahapinnalt mustus, jättes naha puhtaks ja säravaks;
Teine samm: valgendav toonik: pärast puhastamist kandke nahale valgendav toonik, et viia toimeained sügavale naharakkudesse intensiivseks valgendamiseks;
Kolmas samm:Valgendav seerum: Valgendavad seerumid tungivad otse läbi epidermise, et eemaldada olemasolev pinnapigmentatsioon ja vältida UV-kiirguse poolt põhjustatud tumenemist ja laike;
Neljas samm: Valgendav kreem: Valgendavad kreemid sisaldavad väga niisutavaid koostisosi, mis niisutavad ja valgendavad nahka sügavuti, jättes selle heledaks, läbipaistvaks ja siledaks;
Viies samm:Valgendav mask: Valgendavad maskid tugevdavad valgendavat toimet, taastades päikesest tumedaks muutunud naha endise heleda sära minimaalse ajaga. Nahka valgendavad toidud 1. Pirnid Pirnid on ergutavad puuviljad, mis suurendavad elujõudu.Need on rikkad veesisalduse poolest ja sisaldavad rohkesti vitamiine A, B, C, D, E ja mikroelementi joodi, mis hoiavad rakkude tervist, aitavad organitel mürgistest ainetest vabaneda ja puhastuda, pehmendavad veresooni ja soodustavad kaltsiumi transporti luudesse. Optimaalse imendumise tagamiseks tuleb pirne põhjalikult närida.
2. Pomelo
Pomelo kaitseb üldist tervist ja toetab südame-veresoonkonna funktsioone. Selle pektiin vähendab madala tihedusega lipoproteiini, leevendab arterite seinte kahjustusi, säilitab veresoonte tervise ja ennetab arterioskleroosi ja südamehaigusi. Uuringud näitavad, et kaheksa pomelo tarbimine kiirendab oluliselt vigastatud kudede ja organite taastumist treeningu ajal.
3. Draakonivili
Toitaineterikas ja unikaalsete omadustega draakonivili pakub erakordseid tervisele kasulikke omadusi. See sisaldab taimset albumiini ja antotsüaniine – aineid, mis on enamikus taimedes haruldased – ning rohkesti vitamiine ja vees lahustuvaid toidukiud. Albumiin, viskoosne, želatiinne aine, omab detoksifitseerivat toimet raskmetallimürgituse vastu.
3. Maasikad
Maasikate tarbimine arendab kannatlikkust, kuna need madalad rohttaimed on kasvatamise ajal saastumisele altid. Seetõttu on põhjalik pesemine hädavajalik: eemalda esmalt lehed, loputa voolava vee all, leota seejärel 5–10 minutit soolavees ja lõpuks 1–2 minutit jahutatud keedetud vees. Alles siis võid nautida seda toitaineterikast „elavat vitamiinipilli”.
5. Viinamarjad
Viinamarjad sobivad eriti hästi „laisale” sööjale, kuna tervislikum viis neid tarbida on „koorimata ja seemnetega”.Koor ja seemned sisaldavad rohkem toitaineid kui viljaliha. Punane vein pakub valgele veinile võrreldes suuremat tervisekasu just seetõttu, et see on kääritatud koos koorega. Bordeaux' ülikooli teadlased on avastanud, et OPC-d – viinamarjaseemnetes rohkesti leiduvad ained, mis tugevdavad immuunsust ja aeglustavad vananemist – imenduvad organismis 85% ulatuses ja kasutatakse ära.