Paljud usuvad, et pärast päikese käes viibimist on oluline nahka kohe valgendada, teadmata, et see koormab nahka märkimisväärselt. Päikese käes viibinud nahk kaotab palju niiskust ja vajab kohest niisutamist. Niisutamisel kasutage esmalt rahustavat niisutavat toonikut või maski, millele järgneb paks kiht niisutavat kreemi.
Vältige pärast päikese käes viibimist seebi või puuviljahappeid sisaldavate toodete kasutamist, kuna need kahjustavad juba niigi nõrgenenud nahka ja võivad isegi põhjustada koorimist, kahjustades äsja taastunud nahka. Samuti hoiduge koorivate kreemide kasutamisest.
Valgendava ravi alustamine
Pärast intensiivset niisutamist jätkake valgendava raviga.
Valgendamisravi on kõige parem teha õhtul, kui UV-kiirgus on minimaalne ja keha on lõdvestunud olekus, mis võimaldab nahahooldustoodetel paremini imenduda ja kahjustatud nahka taastada. Tavaliselt kantakse enne magamaminekut nahale valgendav seerum või kasutatakse valgendavat maski. See aitab melaniini kiiresti kahvatuda, jättes naha heledaks, säravaks ja läbipaistvaks.
Toitumisteraapia on oluline
Toitumisteraapia mängib olulist rolli päikesest põhjustatud kahjustuste parandamisel. Soovitatav on tarbida toiduaineid, mis on rikkad C-vitamiini ja B6-vitamiini poolest, kuna mõlemad omavad antioksüdantseid omadusi ja aitavad melaniini kahvatumaks muuta.C-vitamiinirikkad toidud on näiteks kiivid ja sidrunid, samas kui lahjad lihad ja sojatooted on suurepärased B6-vitamiini allikad.
Seda teades järgige neid samme, et saavutada säravam jume!