1. Arbūza miza
Arbūza miza sniedz terapeitisku iedarbību saules apdegumiem. Viegli berzējiet mizu uz skartajām vietām; tās mitrums ātri uzsūksies ādā.Alternatīvi var sagriezt mizu plānās šķēlēs un uzklāt tās uz skartajām vietām, nomainot tās ik pēc 5–10 minūtēm. Smagāku saules apdegumu gadījumā mizas šķēles iepriekš atdzesējiet ledusskapī, lai izveidotu dzesējošu kompresi. Konsekventa lietošana nedēļas garumā nodrošina ievērojamu uzlabojumu.
2. Aloe vera
Aloe vera atdzesē iekaisumu un samazina karstumu, sniedzot atvieglojumu saules apdegumiem. Uzklājiet svaigu aloe vera želeju tieši uz skartās ādas un ļaujiet tai izžūt dabiskā veidā. Ja svaiga aloe nav pieejama, var izmantot ādas kopšanas produktus, kas satur dabiskus aloe vera ekstraktus, lai gan to efektivitāte ir nedaudz mazāka.
3. Auksti kompresi
Auksti kompresi ir izplatīta ārstēšanas metode saules apdegumiem. Vieglos gadījumos iemērc kokvilnas tamponus tonikā un uzklāj tos uz ādas. Smagos saules apdegumu gadījumos pirms lietošanas atdzesē kokvilnas tamponus ledusskapī, lai palielinātu to efektivitāti. Uzklāj aptuveni uz pusstundu, 2–3 reizes dienā, nepieciešamības gadījumā palielinot biežumu.