Sering dikatakan bahwa gangguan lambung memerlukan perawatan yang bertahap. Oleh karena itu, banyak yang bertanya apakah minum teh dapat membantu perawatan lambung. Jawabannya tentu saja ya. Mengonsumsi teh yang menutrisi lambung, menghangatkan lambung, dan memperkuat limpa dapat memberikan kelegaan yang signifikan untuk masalah lambung. Di bawah ini, mari kita jelajahi beberapa teh yang bermanfaat untuk perawatan lambung dan kesehatan limpa.
1. Teh Madu Hawthorn
Buah hawthorn secara efektif merangsang nafsu makan sambil membantu pencernaan dan menghilangkan penumpukan makanan, memberikan manfaat kesehatan yang signifikan bagi limpa dan lambung. Karena hawthorn memiliki rasa asam, teh ini dicampur dengan madu—yang sendiri bermanfaat untuk kesehatan limpa—untuk meningkatkan kelezatannya.
Untuk menyiapkan teh ini, ambil sebagian buah hawthorn segar dan sedikit madu alami. Buang biji dari buah hawthorn, iris daging buahnya, lalu rendam dalam air mendidih selama sekitar lima belas menit. Saring cairan melalui saringan untuk menghilangkan ampas, lalu tambahkan madu ke dalam cairan sebelum diminum. Mengonsumsi dua cangkir kecil setiap hari memberikan hasil yang sangat baik.
2. Teh Astragalus, Kurma Merah, dan Goji Berry
Kurma merah dan goji berry memiliki sifat nutrisi yang sangat baik, melindungi limpa dan lambung, sementara astragalus juga efektif meningkatkan fungsi pencernaan. Menggabungkan ketiga bahan ini untuk membuat teh memberikan hasil yang luar biasa dalam menutrisi lambung dan memperkuat limpa.
Ambil jumlah yang sama dari astragalus dan goji berry (sekitar 15g masing-masing), bersama dengan 10-13 kurma merah. Cuci bersih, masukkan ke dalam panci dengan air, didihkan, lalu kecilkan api dan rebus selama sekitar satu jam. Saring padatan, simpan cairan, dan tambahkan madu sesuai selera sebelum diminum.
3. Teh Buckwheat dan Astragalus
Seperti yang telah disebutkan, astragalus secara signifikan meningkatkan fungsi pencernaan, sementara buckwheat mempromosikan detoksifikasi, keringat, dan mempercepat aktivitas pencernaan. Teh gabungan dari bahan-bahan ini menawarkan efek menyehatkan lambung dan memperkuat limpa yang luar biasa, terutama cocok untuk mereka yang memiliki konstitusi lemah.
Ambil jumlah yang sesuai dari buckwheat dan sedikit lebih banyak astragalus. Letakkan keduanya langsung ke dalam air mendidih, tutup cangkir, dan rendam selama 10-20 menit. Saring padatan dan minum cairannya.
4. Teh Empat Gentleman
Sedikit orang yang pernah mendengar tentang Teh Empat Gentleman, yang diseduh dari empat herbal Cina: Codonopsis, Poria, Atractylodes, dan Licorice. Teh ini memiliki sifat yang sangat baik dalam membantu pencernaan dan meningkatkan fungsi limpa dan lambung. Teh ini sangat cocok untuk mereka yang menderita sembelit atau kekurangan dingin pada limpa dan lambung.
Cara pembuatannya sangat sederhana: ambil sekitar 10 gram masing-masing dari Codonopsis, Poria, Atractylodes, dan Licorice. Setelah dicuci bersih, campurkan semua bahan dalam panci. Tambahkan air secukupnya, didihkan dengan api besar, lalu rebus perlahan sebentar. Teh ini sebaiknya diminum panas untuk efektivitas optimal.
5. Ramuan Kayu Wangi, Plum Hitam, dan Ophiopogon
Kayu Wangi adalah herbal Tiongkok, sementara plum hitam dan ophiopogon umum ditemukan dalam kehidupan sehari-hari. Kayu Wangi mengatur sekresi lambung untuk meningkatkan fungsi pencernaan. Plum hitam dan ophiopogon merangsang nafsu makan dan meningkatkan produksi cairan tubuh. Menyeduh bahan-bahan ini sebagai teh menyehatkan lambung dan memperkuat limpa, terutama bermanfaat bagi penderita gastritis atrofik.
Persiapannya sesederhana menyeduh teh biasa. Ambil jumlah yang sesuai dari aroma kayu, plum hitam, dan ophiopogon, tambahkan air, dan rebus selama sekitar lima belas menit sebelum dikonsumsi. Namun, disarankan untuk menghindari mengonsumsi ampas dan sisa, karena mereka yang memiliki pencernaan buruk mungkin kesulitan menyerapnya, berpotensi meningkatkan beban pencernaan. Mengonsumsi cairannya saja sudah cukup.