Es wird oft gesagt, dass Magenbeschwerden eine schrittweise Pflege erfordern. Daher fragen viele, ob das Trinken von Tee bei der Magenpflege helfen kann. Die Antwort ist eindeutig ja. Der Konsum von Tees, die den Magen nähren, den Magen wärmen und die Milz stärken, kann bei Magenproblemen eine bemerkenswerte Linderung bewirken. Im Folgenden wollen wir einige Teesorten vorstellen, die für die Magenpflege und die Gesundheit der Milz von Vorteil sind.
1. Weißdorn-Honig-Tee
Weißdornbeeren regen den Appetit an, fördern die Verdauung und beseitigen Nahrungsstauungen, was erhebliche gesundheitliche Vorteile für Milz und Magen mit sich bringt. Da Weißdorn einen säuerlichen Geschmack hat, wird er mit Honig gemischt, der ebenfalls gut für die Gesundheit der Milz ist, um die Schmackhaftigkeit zu verbessern.
Für die Zubereitung dieses Tees nehmen Sie eine Portion frische Weißdornbeeren und eine kleine Menge natürlichen Honig. Entfernen Sie die Kerne aus den Weißdornbeeren, schneiden Sie das Fruchtfleisch in Scheiben und lassen Sie es etwa fünfzehn Minuten lang in kochendem Wasser ziehen. Seihen Sie die Flüssigkeit durch ein Sieb ab, um das Fruchtfleisch zu entfernen, und fügen Sie dann Honig hinzu, bevor Sie den Tee trinken. Der Verzehr von zwei kleinen Tassen täglich führt zu hervorragenden Ergebnissen.
2. Astragalus-, rote Datteln- und Goji-Beeren-Tee
Rote Datteln und Goji-Beeren besitzen ausgezeichnete nährende Eigenschaften, schützen die Milz und den Magen, während Astragalus auch die Magen-Darm-Funktion wirksam verbessert. Die Kombination dieser drei Zutaten zur Zubereitung von Tee führt zu hervorragenden Ergebnissen bei der Stärkung des Magens und der Milz.
Nehmen Sie gleiche Mengen Astragalus und Goji-Beeren (jeweils ca. 15 g) sowie 10–13 rote Datteln. Waschen Sie alles gründlich, geben Sie es mit Wasser in einen Topf, bringen Sie es zum Kochen und lassen Sie es dann etwa eine Stunde lang köcheln. Seihen Sie die festen Bestandteile ab, behalten Sie die Flüssigkeit und fügen Sie vor dem Trinken nach Belieben Honig hinzu.
3. Buchweizen-Astragalus-Tee
Wie bereits erwähnt, verbessert Astragalus die Magen-Darm-Funktion erheblich, während Buchweizen die Entgiftung und Schweißbildung fördert und die Verdauungstätigkeit beschleunigt. Der aus diesen Zutaten zubereitete Tee hat eine bemerkenswerte Wirkung auf die Ernährung des Magens und die Stärkung der Milz und eignet sich besonders für Menschen mit geschwächter Konstitution.
Nehmen Sie eine angemessene Menge Buchweizen und etwas mehr Astragalus. Geben Sie beides direkt in kochendes Wasser, decken Sie die Tasse ab und lassen Sie den Tee 10 bis 20 Minuten ziehen. Seihen Sie die festen Bestandteile ab und trinken Sie die Flüssigkeit.
4. Vier-Gentlemen-Tee
Nur wenige haben vielleicht schon einmal von Vier-Gentlemen-Tee gehört, der aus vier chinesischen Kräutern gebraut wird: Codonopsis, Poria, Atractylodes und Süßholz. Er besitzt ausgezeichnete verdauungsfördernde und milz-magenstärkende Eigenschaften. Er eignet sich besonders für Menschen, die unter Verstopfung oder Milz-Magen-Schwäche-Kälte leiden.
Die Zubereitung ist bemerkenswert einfach: Nehmen Sie jeweils etwa 10 Gramm Codonopsis, Poria, Atractylodes und Süßholz. Spülen Sie die Zutaten gründlich ab, geben Sie sie in einen Topf, fügen Sie eine angemessene Menge Wasser hinzu, bringen Sie das Ganze bei starker Hitze zum Kochen und lassen Sie es dann kurz leicht köcheln. Dieser Tee sollte heiß getrunken werden, um eine optimale Wirkung zu erzielen.
5. Abkochung aus Holzduft, schwarzer Pflaume und Ophiopogon
Holzduft ist ein chinesisches Kraut, während schwarze Pflaume und Ophiopogon im Alltag weit verbreitet sind. Holzduft reguliert die Magensekretion und verbessert so die Magen-Darm-Funktion. Schwarze Pflaume und Ophiopogon regen den Appetit an und fördern die Flüssigkeitsproduktion. Als Tee zubereitet, nähren sie den Magen und stärken die Milz, was besonders für Menschen mit atrophischer Gastritis von Vorteil ist.
Die Zubereitung ist so einfach wie das Aufbrühen von normalem Tee. Nehmen Sie eine angemessene Menge Holzduft, schwarze Pflaume und Ophiopogon, geben Sie Wasser hinzu und lassen Sie das Ganze etwa fünfzehn Minuten lang köcheln, bevor Sie es trinken. Es ist jedoch ratsam, das Fruchtfleisch und die Rückstände nicht zu verzehren, da Menschen mit schlechter Verdauung Schwierigkeiten haben könnten, diese aufzunehmen, was die Magen-Darm-Belastung erhöhen könnte. Der Verzehr des flüssigen Anteils ist ausreichend.