Ir ļoti svarīgi uzturēt sēklinieku temperatūru zem ķermeņa temperatūras. Ieteicams valkāt brīvi sēdošas kokvilnas boksera šortus ar atvērtu starpkāju, kas ļauj sēkliniekam palikt atklātā vietā, lai nodrošinātu ventilāciju un vēsumu. Tas atjauno sēklinieka dabisko elastību, veicina testosterona sekrēciju un var uzlabot vitalitāti un seksuālo funkciju vidēja vecuma un vecākiem vīriešiem.
Lai saglabātu vēsu temperatūru, valkājiet tikai tīras kokvilnas apakšveļu.
Ir plaši atzīts, ka poliestera šķiedras uz laiku kavē spermatozoīdu ražošanu. Poliestera apakšveļas radītais statiskais elektriskais lauks var samazināt progesterona līmeni grūtniecēm, kas var izraisīt spontāno aborts.Poliesters var radīt statiskus laukus arī dzimumlocekļa audos, kas varētu izskaidrot, kāpēc cilvēkiem, kuri ilgstoši valkā poliestera apakšveļu, samazinās seksuālā funkcija. Tāpēc ir prātīgi valkāt tikai tīras kokvilnas apakšveļu. Sēklinieki prasa vēsāku vidi, pretējā gadījumā spermatozoīdu veidošanās tajos tiek tieši traucēta, negatīvi ietekmējot reproduktīvo spēju. Šis kaitējums ir tieši proporcionāls gan temperatūrai, gan iedarbības ilgumam.Ir ļoti svarīgi uzturēt sēklinieku temperatūru zem ķermeņa temperatūras. Ieteicams valkāt brīvi sēdošas kokvilnas apakšbikses ar atvērtu starpkāju, ļaujot sēkliniekam palikt atklātam, lai tas varētu ventilēties un atdzist. Tas atjauno sēklinieka dabisko elastību, veicina testosterona sekrēciju un var uzlabot vidēja vecuma vīriešu vitalitāti un seksuālo funkciju.
Pirms miega nabas spiediens, lai stiprinātu aknas un nieres
Naba atbilst Shenque akupunktūras punktam tradicionālajā ķīniešu akupunktūrā. Ķīniešu medicīna uzskata, ka seksuālās funkcijas samazināšanās galvenokārt rodas no aknu un nieru funkcijas pasliktināšanās. Spiediena vai moxibustion piemērošana nabai (Shenque punktam) uzlabo vielmaiņas aktivitāti šajos orgānos, tādējādi atjaunojot seksuālo vitalitāti.Tāpēc vīriešiem ieteicams katru vakaru pirms gulētiešanas 5–7 minūtes nospiest nabu ar rādītājpirkstu. Alternatīvi var izmantot „dūmu moksibūcijas metodi”: turiet aizdedzinātu cigareti tuvu nabai, ātri noņemot to, kad jūtat dedzināšanu, un atkārtojiet šo procesu desmit reizes.
Brīvajā laikā iztēloties skaistas sievietes
Darba pārtraukumu vai brīvo brīžu laikā, ko mēs apceram ar aizvērtām acīm?Iedomājieties, ka mīlaties ar skaistu sievieti vai kādu, pēc kā ilgojaties. Jūs pat varat vizualizēt konkrētas detaļas. Lai gan šādas fantāzijas ir izdomātas, tās patiešām var veicināt vīriešu hormonu izdalīšanos organismā, nodrošinot maigu treniņu jūsu dzimumorgāniem un ievērojami palielinot jūsu jutīgumu pret seksuālu stimulāciju.
Jāņem vērā: nepieciešama romantiska guļamistaba, abiem partneriem jāsadarbojas, un fiziskajām aktivitātēm nepieciešama neatlaidība. Vīrieši neapšaubāmi redzēs uzlabojumus seksuālajā veiktspējā.