On äärmiselt oluline hoida munandite temperatuur kehatemperatuurist madalamal. Soovitav on kanda lõdva lõikega puuvillaseid bokserit, mis on avatud jalgevahega, et munandikott saaks hingata ja jääda jahedaks. See taastab munandikoti loomuliku elastsuse, soodustab testosterooni eritumist ning võib parandada keskmise vanusega ja vanemate meeste elujõudu ja seksuaalset funktsiooni.
Kandke ainult puuvillast aluspesu, et säilitada jahe temperatuur
On laialt teada, et polüesterkiud pärsivad ajutiselt spermatosoidide tootmist. Polüesteraluspesu tekitatud staatiline elektriväli võib vähendada rasedate naiste progesteroonitaset, mis võib põhjustada raseduse katkemist.Polüester võib tekitada staatilisi välju ka peenise kudedes, mis võib selgitada, miks polüesterist aluspesu pikaajaline kandmine on seotud seksuaalse funktsiooni langusega. Seega on mõistlik kanda ainult puuvillast aluspesu. Munandid vajavad jahedamat keskkonda, vastasel juhul kahjustub otseselt nende sees toimuv spermatosoidide moodustumine, mis mõjutab negatiivselt reproduktiivset võimet. See kahjustus on otseselt proportsionaalne nii temperatuuri kui ka kokkupuute kestusega.On äärmiselt oluline hoida munandite temperatuur kehatemperatuurist madalamal. Soovitatav on kanda lõdvaid puuvillaseid aluspükse avatud jalgevahega, mis võimaldab munandikotisel jääda avatuks ventilatsiooni ja jahutamise eesmärgil. See taastab munandikoti loomuliku elastsuse, soodustab testosterooni eritumist ja võib parandada keskmise vanusega ja vanemate meeste elujõudu ja seksuaalset funktsiooni.
Enne magamaminekut naba surumine maksa ja neerude tugevdamiseks
Naba vastab traditsioonilises hiina akupunktuuris Shenque akupunktuuripunktile. Hiina meditsiin väidab, et seksuaalse võimekuse langus tuleneb peamiselt maksa ja neerude funktsiooni vähenemisest. Naba (Shenque punkt) stimuleerimine moxibustiooni või surumisega parandab nende organite ainevahetust, tugevdades seeläbi seksuaalset elujõudu.Seetõttu soovitatakse meestel suruda oma naba igal õhtul enne magamaminekut 5–7 minutit nimetissõrmega. Alternatiivina võib kasutada „suitsu moxibustion meetodit”: hoidke süüdatud sigaretti naba lähedal, eemaldades selle kiiresti, kui tunnete põletavat tunnet, ja korrake seda protsessi kümme korda.
Vaba aja veetmine ilusate naiste kujutlemisega
Mida me mõtleme silmad suletud töövaheaegadel või vaba ajahetkedel?Kujutlege, et armastate ilusat naist või kedagi, keda te intensiivselt igatsete. Võite isegi visualiseerida konkreetseid detaile. Kuigi see unistus on väljamõeldis, stimuleerib see tõepoolest meeste hormoonide sekretsiooni suurenemist teie kehas. See annab teie suguelunditele õrna treeningu, suurendades märkimisväärselt tundlikkust seksuaalse stimulatsiooni suhtes.
Tähelepanekud: romantiline keskkond on hädavajalik, mõlemad partnerid peavad koostööd tegema ja füüsiline treening nõuab järjekindlust. Mehed näevad kindlasti paranemist seksuaalses võimekuses.