Поддържането на температурата на тестисите под телесната температура е от решаващо значение. Препоръчително е да се носят широки памучни боксерки с отворена част в областта на чатала, което позволява на скротума да остане открит за вентилация и прохлада. Това възстановява естествената еластичност на скротума, стимулира секрецията на тестостерон и може да подобри жизнеността и сексуалната функция при мъжете на средна възраст и по-възрастните.
Носете само бельо от чист памук, за да поддържате прохладна температура
Широко известно е, че полиестерните влакна временно инхибират производството на сперматозоиди. Статичното електрическо поле, генерирано от полиестерното бельо, може да намали нивата на прогестерон при бременни жени, което може да доведе до спонтанен аборт.Полиестерът може също да генерира статични полета в тъканта на пениса, което потенциално обяснява защо дългосрочните потребители на полиестерно бельо проявяват намалена сексуална функция. Поради това е разумно да се носят само бельо от чист памук. Тестисите се нуждаят от по-хладна среда, в противен случай образуването на сперматозоиди в тях се нарушава директно, което се отразява неблагоприятно на репродуктивната способност. Това увреждане е пряко пропорционално на интензивността и продължителността на излагането на топлина.Поддържането на температурата на тестисите под телесната температура е от решаващо значение. Препоръчително е да се носят широки памучни боксерки с отвор, който позволява на скротума да остане открит за вентилация и охлаждане. Това възстановява естествената еластичност на скротума, стимулира секрецията на тестостерон и може да подобри жизнеността и сексуалната функция при мъжете на средна възраст и по-възрастните.
Натиск върху пъпа преди сън за укрепване на черния дроб и бъбреците
Пъпът съответства на акупунктурната точка Шенкуе в традиционната китайска акупунктура. Китайската медицина постулира, че сексуалният спад се дължи предимно на намалената функция на черния дроб и бъбреците. Прилагането на натиск или моксибукция върху пъпа (точка Шенкуе) подобрява метаболитната активност в тези органи, като по този начин тонизира сексуалната жизненост.Затова се препоръчва мъжете да натискат пъпа си с показалеца си в продължение на 5-7 минути всяка вечер преди лягане. Като алтернатива може да се използва „методът на моксибустията с дим“: дръжте запалена цигара близо до пъпа, махнете я бързо, когато почувствате парене, и повторете този процес десет пъти.
Фантазиране за красиви жени в моментите на почивка
По време на почивките по време на работа или в свободното време, какво съзерцаваме с затворени очи?Представете си, че правите любов с красива жена или с някого, по когото копнеете силно. Можете дори да визуализирате конкретни детайли. Въпреки че това мечтаене е измислено, то наистина стимулира повишеното отделяне на мъжки хормони в тялото ви. Това осигурява лека тренировка за вашите полови органи, като значително повишава чувствителността ви към интимността.
Важни точки: Романтичната обстановка в спалнята е от съществено значение, двамата партньори трябва да сътрудничат, а физическите упражнения изискват постоянство. Мъжете без съмнение ще забележат подобрение в сексуалните си способности.