Soğuk algınlığı, rinit veya diğer nedenlerle burnumuz sık sık tıkanır. Burun tıkanıklığına birçok faktör yol açabilir, ancak burun tıkanıklığı oluştuğunda günlük yaşam, iş ve dersler önemli ölçüde etkilenir. Peki, ne yapmalı? Emin değilseniz, size rehberlik edelim.
İçindekiler
1. Burun tıkanıklığının nedenleri nelerdir? 2. Burun tıkanıklığını giderme yöntemleri
3.Bebeklerde Burun Tıkanıklığıyla Başa Çıkma
4. Bebeklerde Burun Tıkanıklığını Önleme
5. Hamilelikte Burun Tıkanıklığını Yönetme
6. Burun Tıkanıklığına Karşı Beslenme Önerileri
7. Burun Rahatlaması İçin Sekiz Pratik İpucu
8. Burun Tıkanıklığını Etkili Bir Şekilde Gideren Besinler
Burun Tıkanıklığını Anlamak
>Hepimiz, özellikle soğuk algınlığı sırasında burun tıkanıklığı yaşamışızdır. Bu durum son derece rahatsız edicidir ve bizi ağızdan nefes almaya zorlar. Bu durum özellikle geceleri belirginleşir ve bazen yan yatarak uyumayı gerektirir. Bu durumda, hava akışını engelleyen birçok faktör olabileceğinden, burun tıkanıklığının nedenlerini anlamak önemlidir.
Hepimiz burun tıkanıklığının rahatsızlığını yaşamışızdır – bu gerçekten hoş olmayan bir durumdur, günlük işleri zorlaştırır ve özellikle geceleri uyumaya çalışırken sorun yaratır. Burun tıkanıklığının nedenlerini biliyor musunuz? Bunun arkasındaki nedenlerin farkında mısınız?
Soğuk algınlığı. Soğuk algınlığının neden olduğu burun tıkanıklığı genellikle bir ila iki hafta içinde geçer. Kronik sinüzite dönüşürse, semptomlar birkaç ay sürebilir.Kaynamış suyla karıştırılmış tuzlu su çözeltisi, burun yollarını temizlemek için her gün şırınga ile uygulanarak semptomları hafifletebilir. Kronik sinüzit, antibiyotik veya steroid burun spreyleri gerektirebilir. Parfüm. Parfümlerdeki kimyasal tahriş edici maddeler sinüs şişmesine neden olabilir. Parfüme alerjisi olan kişiler, bulaşık deterjanı, dezenfektanlar ve oda spreyleri gibi ev ürünlerinden de kaçınmalıdır.
Polipler. Bazı durumlarda, akut sinüzit burun poliplerinin oluşmasına ve burun kanallarının tıkanmasına neden olabilir. Burun spreyleri sadece %80 oranında etkili olur; geri kalanlarda cerrahi müdahale gerekir.
Merkezi ısıtma. Kuru hava mukus üretimini azaltır ve sinüslerin iltihaplanmasına neden olur. Semptomlar ağrı kesiciler veya dekonjestanlar ile hafifletilebilir.
Yüzme. Yüzme havuzlarını dezenfekte etmek için kullanılan klor sadece gözleri değil, sinüsleri de tahriş eder. Yüzme sırasında burnunuzu sıkmak yardımcı olabilir. Yüzme sonrasında rahatsızlık devam ederse, tuzlu su ile durulama önerilir.
Diş eti enfeksiyonları. Enfekte olmuş üst dişlerden gelen bakteriler kemik yapılarına nüfuz ederek sinüsleri enfekte edebilir.Tersine, şişmiş sinüs enfeksiyonları üst dişlere baskı uygulayarak diş ağrısına neden olabilir. Böyle bir durumda derhal tıbbi yardım alın. Saman nezlesi. Çim, yabani ot ve huş ağacından gelen polenler sinüzitin başlıca tetikleyicileridir. Reçetesiz satılan antihistaminikler bu tür alerjik reaksiyonları bastırabilir.