O nosso nariz fica frequentemente entupido, seja devido a constipações, rinite ou outras causas. Inúmeros fatores podem levar à congestão nasal, mas quando ela ocorre, a vida diária, o trabalho e os estudos são significativamente afetados. Então, o que devemos fazer? Se não tiver a certeza, deixe-nos explicar.
Índice
1. O que causa a congestão nasal? 2. Métodos para resolver a congestão nasal
3.Tratamento da congestão nasal em bebés
4. Prevenção da congestão nasal em bebés
5. Tratamento da congestão nasal durante a gravidez
6. Remédios alimentares para a congestão nasal
7. Oito dicas práticas para o alívio nasal
8. Alimentos que aliviam eficazmente a congestão nasal
Compreender a congestão nasal
Todos nós já passámos por congestão nasal, principalmente durante resfriados. É incrivelmente desconfortável, obrigando-nos a respirar pela boca. Isso se torna especialmente perceptível à noite, às vezes exigindo que durmamos de lado. Quando isso ocorre, é importante entender as causas da congestão nasal, pois vários fatores podem levar ao bloqueio das vias respiratórias.
Todos nós já sentimos o desconforto de um nariz entupido – é realmente desagradável, dificultando as tarefas diárias e sendo particularmente incómodo quando tentamos dormir à noite. Você entende o que causa a congestão nasal? Você conhece as razões por trás disso?
Resfriado comum. A congestão nasal causada por um resfriado geralmente desaparece dentro de uma a duas semanas. Se evoluir para sinusite crónica, os sintomas podem persistir por vários meses.Uma solução salina misturada com água fervida, administrada diariamente por meio de uma seringa para limpar as vias nasais, pode aliviar os sintomas. A sinusite crónica pode exigir antibióticos ou sprays nasais com esteróides. Perfumes. Os irritantes químicos presentes nos perfumes podem provocar inchaço nos seios nasais. Pessoas alérgicas a perfumes também devem evitar produtos domésticos como detergentes, desinfetantes e ambientadores.
Pólipos. Em alguns casos, a sinusite aguda pode levar à formação de pólipos nasais e obstruir as vias nasais. Os sprays nasais são eficazes apenas para 80% das pessoas; as restantes necessitam de remoção cirúrgica.
Aquecimento central. O ar seco reduz a produção de muco, predispondo os seios nasais à inflamação. Os sintomas podem ser aliviados com analgésicos ou descongestionantes.
Natação. O cloro usado para desinfetar piscinas irrita não só os olhos, mas também os seios nasais. Fechar o nariz com os dedos enquanto nada pode ajudar. Se sentir desconforto nasal após nadar, recomenda-se enxaguar com solução salina.
Infecções gengivais. Se os dentes superiores ficarem infetados, as bactérias podem viajar através das estruturas ósseas para infetar os seios nasais.Por outro lado, infecções nos seios nasais inchados podem exercer pressão sobre os dentes superiores, causando dor de dentes. Procure atendimento médico imediato se isso ocorrer.
Febre do feno. O pólen de gramíneas, ervas daninhas e bétulas são os principais gatilhos da sinusite. Anti-histamínicos de venda livre podem suprimir essas reações alérgicas.