Mūsų nosis dažnai užgula dėl peršalimo, rinito ar kitų priežasčių. Nosies užgulimą gali sukelti daug veiksnių, tačiau kai jis atsiranda, tai labai paveikia kasdienį gyvenimą, darbą ir studijas. Taigi, ką daryti? Jei nesate tikri, leiskite mums patarti.
Turinys
1. Kas sukelia nosies užgulimą? 2. Nosies užgulimo gydymo metodai
3.Kūdikio nosies užgulimo gydymas
4. Kūdikio nosies užgulimo prevencija
5. Nosies užgulimo gydymas nėštumo metu
6. Mitybos priemonės nosies užgulimui gydyti
7. Aštuoni praktiniai patarimai nosies užgulimui palengvinti
8. Maisto produktai, veiksmingai palengvinantys nosies užgulimą
Nosies užgulimo supratimas
>Visi esame patyrę nosies užgulimą, ypač peršalimo metu. Tai labai nemalonus jausmas, verčiantis kvėpuoti per burną. Tai ypač pastebima naktį, kai kartais tenka miegoti ant šono. Kai tai atsitinka, svarbu suprasti nosies užgulimo priežastis, nes daugybė veiksnių gali sukelti kvėpavimo takų užgulimą.
Visi esame patyrę nosies užgulimo nepatogumus – tai tikrai nemalonu, apsunkina kasdienes užduotis ir ypač trukdo miegoti naktį. Ar žinote, kas sukelia nosies užgulimą? Ar žinote jo priežastis?
Peršalimas. Peršalimo sukeltas nosies užgulimas paprastai praeina per vieną ar dvi savaites. Jei jis perauga į lėtinį sinusitą, simptomai gali išlikti kelis mėnesius.Simptomus gali palengvinti fiziologinis tirpalas, sumaišytas su virintu vandeniu, kasdien švirkščiamas į nosies ertmes. Lėtiniam sinusitui gali prireikti antibiotikų arba steroidinių nosies purškalų. Kvepalai. Kvepaluose esančios cheminės medžiagos gali sukelti sinusų patinimą. Alergiškiems kvepalams taip pat reikėtų vengti buitinių produktų, pvz., indų ploviklių, dezinfekantų ir oro gaiviklių.
Polipai. Kai kuriais atvejais ūminis sinusitas gali sukelti nosies polipų susidarymą ir nosies ertmių užsikimšimą. Nosies purškalai yra veiksmingi tik 80 % žmonių, likusiems reikia chirurginio pašalinimo.
Centrinis šildymas. Sausas oras mažina gleivių gamybą, todėl sinusai tampa jautrūs uždegimui. Simptomus galima palengvinti skausmą malšinančiais vaistais arba dekongestantais.
Plaukimas. Chloras, naudojamas baseinų dezinfekcijai, dirgina ne tik akis, bet ir sinusus. Plaukiant gali padėti nosies užspaudimas. Jei po plaukimo atsiranda nosies diskomfortas, rekomenduojama praplauti nosį fiziologiniu tirpalu.
Dantenų infekcijos. Jei užsikrečia viršutiniai dantys, bakterijos gali patekti per kaulų struktūras ir užkrėsti sinusus.Atvirkščiai, uždegimas ir sinusų patinimas gali daryti spaudimą viršutiniams dantims, sukeldamas dantų skausmą. Jei taip atsitinka, nedelsiant kreipkitės į gydytoją. Šienligė. Žolės, piktžolės ir beržų žiedadulkės yra pagrindiniai sinusito sukėlėjai. Be recepto parduodami antihistamininiai vaistai gali slopinti tokias alergines reakcijas.