코가 자주 막히는 이유는 감기나 비염 등 여러 가지가 있습니다. 코가 막히면 생활, 업무, 학습에 큰 지장을 받게 되는데, 이럴 때 어떻게 해야 할까요? 모르신다면 아래 내용을 참고해 보세요.
목차
1. 코막힘의 원인2. 코막힘 해결 방법
3.아기 코막힘 해결법 4. 아기 코막힘 예방법
5. 임산부 코막힘 해결법 6. 코막힘 완화 식이요법 비법
7. 코를 뚫어주는 8가지 팁 8. 코막힘 완화에 효과적인 음식들
코막힘의 원인
우리 모두 코가 막히는 경험을 해본 적이 있을 거예요, 특히 감기에 걸렸을 때 코가 막히면 정말 불편해서 입으로 숨을 쉬어야 하죠. 특히 밤에는 코막힘이 더 심해져서 가끔은 몸을 옆으로 돌려야 잠을 잘 수 있을 정도예요. 이런 증상이 나타나면 코가 막히는 원인을 빨리 알아보는 게 중요해요. 코가 막히는 원인은 다양하거든요.
코가 막히는 고통을 경험해 본 사람이라면 그 불편함을 잘 알 것입니다. 특히 밤에 잠잘 때면 더욱 괴로워지죠. 코막힘의 원인이 무엇인지 알고 계신가요?
감기. 감기로 인한 코막힘 증상은 보통 1~2주 이내에 사라집니다. 만성 부비동염으로 진행될 경우 수개월 지속될 수 있습니다.소금물에 따뜻한 물을 섞어 주사기로 매일 코를 세척하면 증상 완화에 도움이 됩니다. 만성 부비동염인 경우 항생제나 코용 스테로이드 스프레이가 필요합니다.
향수. 향수 속 화학 자극 물질이 부비동 부종을 유발할 수 있습니다. 향수 알레르기가 있는 사람은 세제, 소독제, 공기 청정제 같은 가정용품 접촉도 피해야 합니다.
폴립. 경우에 따라 급성 부비동염이 비강 폴립을 유발해 콧구멍을 막을 수 있습니다. 비강 스프레이는 80%의 사람에게만 효과적이며, 나머지는 수술적 제거가 필요합니다.
난방. 건조한 공기는 점액 분비를 감소시켜 부비동염을 유발할 수 있습니다. 진통제나 충혈 완화제를 복용해 증상을 완화할 수 있습니다.
수영. 수영장 소독용 염소는 눈을 자극할 뿐만 아니라 부비동도 자극합니다. 수영 시 코를 막고 수영하세요. 수영 후 코가 불편하면 식염수로 세척하세요.
치은 감염. 상악 치아에 감염이 발생하면 박테리아가 뼈 구조를 통해 부비동으로 감염될 수 있습니다.반대로, 부비동 감염으로 인한 부종이 상악 치아를 압박하여 치통을 유발할 수도 있습니다. 이런 경우 즉시 의사의 진료를 받아야 합니다.
꽃가루 알레르기. 꽃과 풀, 자작나무 꽃가루는 부비동염을 유발하는 주요 원인이며, 처방전 없이 구입 가능한 항히스타민제가 이러한 알레르기 반응을 억제할 수 있습니다.