私たちの鼻は風邪や鼻炎など様々な理由で詰まりがちです。鼻詰まりは生活・仕事・学習に大きな影響を与えますが、その対処法をご存知でしょうか？もし分からない場合は、以下にご紹介します。
目次
1. 鼻詰まりの原因とは2. 鼻詰まり解消法
3.赤ちゃんの鼻づまり対策4、赤ちゃんの鼻づまり予防法
5、妊婦の鼻づまり対策6、鼻づまり緩和の食療秘方
7、鼻の通りを良くする8つのコツ8、鼻づまりを効果的に緩和する食品
鼻づまりの原因
鼻が詰まる経験は誰にでもあるでしょう。特に風邪を引いた時は鼻が詰まり、口呼吸しかできず、夜になると症状が顕著になります。横向きで寝ざるを得ない場合もあります。このような状況に陥ったら、鼻が詰まる原因を早急に理解することが大切です。鼻が通らなくなる要因は多岐にわたります。
鼻が詰まる不快感を誰もが経験したことがあるでしょう。これは本当に苦痛で、何をするにも不便です。特に夜寝るときはさらに辛くなります。鼻が詰まる原因について、皆さんはご存知でしょうか。
風邪。風邪による鼻詰まり症状は、通常1～2週間で治まります。慢性副鼻腔炎に移行した場合、数ヶ月続くこともあります。食塩を少量のお湯に溶かし、注射器で毎日鼻腔を洗浄すると症状が緩和されます。慢性副鼻腔炎の場合は、抗生物質やステロイド点鼻薬が必要です。
香水。香水に含まれる化学刺激物質が副鼻腔の腫れを引き起こすことがあります。香水アレルギーのある方は、洗剤、消毒液、芳香剤などの家庭用品にも接触を避ける必要があります。
ポリープ。急性副鼻腔炎が鼻ポリープを形成し、鼻腔を塞ぐ場合があります。鼻腔スプレーは80％の人にしか効果がなく、残りの人は手術による切除が必要です。
暖房。空気が乾燥すると粘液分泌が減少し、副鼻腔の炎症を引き起こします。鎮痛剤や充血除去薬で症状を緩和できます。
水泳。プールの消毒用塩素は目だけでなく副鼻腔も刺激します。泳ぐ際は鼻をつまんでください。泳いだ後に鼻の不快感がある場合は、生理食塩水で洗浄しましょう。
歯茎の感染症。上顎の歯が感染すると、細菌が骨構造を通って副鼻腔に感染することがあります。逆に、副鼻腔の炎症による腫れが上顎の歯を圧迫し、歯痛を引き起こすこともあります。このような場合は速やかに医師の診察を受けてください。
花粉症。草花やカバノキの花粉は副鼻腔炎の主な原因であり、市販の抗ヒスタミン薬でこのようなアレルギー反応を抑えることができます。