Meie nina on sageli ummistunud, olgu see siis külmetuse, nohu või muude põhjuste tõttu. Ninasõõrme ummistumist võib põhjustada mitu tegurit, kuid kui see tekib, mõjutab see oluliselt igapäevaelu, tööd ja õpinguid. Mida siis teha? Kui olete ebakindel, lubage meil teile nõu anda.
Sisu
1. Mis põhjustab ninasõõrme ummistumist? 2. Meetodid ninasõõrme ummistumise lahendamiseks
3.Nina ummistuse ravimine imikutel
4. Nina ummistuse ennetamine imikutel
5. Nina ummistuse ravimine raseduse ajal
6. Toitumuslikud ravimeetodid nina ummistuse leevendamiseks
7. Kaheksa praktilist nõuannet nina ummistuse leevendamiseks
8. Toidud, mis leevendavad tõhusalt nina ummistust
Nina ummistuse mõistmine
>Me kõik oleme kogenud ninakinnisust, eriti külmetushaiguste ajal. See on äärmiselt ebamugav ja sunnib meid hingama suu kaudu. See on eriti märgatav öösel, mil mõnikord on vaja magada külili. Sellisel juhul on oluline mõista ninakinnisuse põhjuseid, kuna hingamisteede ummistumist võib põhjustada mitu tegurit.
Me kõik oleme kogenud ninakinnisuse ebamugavust – see on tõesti ebameeldiv, raskendab igapäevaseid toiminguid ja on eriti tülikas öösel magama jäädes. Kas te mõistate, mis põhjustab ninakinnisust? Kas te olete teadlik selle põhjuste kohta?
Külmetus. Külmetusest põhjustatud ninakinnisus möödub tavaliselt ühe kuni kahe nädala jooksul. Kui see areneb krooniliseks sinusiidiks, võivad sümptomid kesta mitu kuud.Sümptomeid võib leevendada keedetud veega segatud soolalahus, mida manustatakse igapäevaselt süstlaga ninaõõnte läbipesuks. Krooniline sinusiit võib nõuda antibiootikumide või steroidide ninaspreide kasutamist. Parfüüm. Parfüümides sisalduvad keemilised ärritajad võivad põhjustada ninaõõnte turseid. Parfüümile allergilised inimesed peaksid vältima ka selliseid kodukeemiatooteid nagu nõudepesuvahendid, desinfektsioonivahendid ja õhuvärskendajad.
Polüübid. Mõnel juhul võib äge sinusiit põhjustada nina polüüpide tekkimist ja ninaõõnte ummistumist. Ninaõhupihustid on efektiivsed ainult 80% inimestest; ülejäänutel on vaja kirurgilist eemaldamist.
Keskne küte. Kuiv õhk vähendab lima tootmist, muutes sinused põletikule vastuvõtlikuks. Sümptomeid võib leevendada valuvaigistite või dekongestantidega.
Ujumine. Ujumisbasseinide desinfitseerimiseks kasutatav kloor ärritab mitte ainult silmi, vaid ka sinuseid. Ujumise ajal võib aidata nina kinni pigistamine. Kui ebamugavustunne püsib pärast ujumist, on soovitatav loputada nina soolalahusega.
Ihupõletikud. Ülemise lõualuu hammaste põletikust pärit bakterid võivad liikuda luustruktuuride kaudu ja nakatada sinuseid.Seevastu põletikuga põskkoopad võivad avaldada survet ülemistele hammastele, põhjustades hambavalu. Sellisel juhul pöörduge viivitamatult arsti poole. Heinapalavik. Heinapalaviku peamised põhjustajad on rohu, umbrohu ja kaskede õietolm. Vabamüügilised antihistamiinid võivad selliseid allergilisi reaktsioone leevendada.