Nuestras narices se obstruyen con frecuencia, ya sea por resfriados, rinitis u otras causas. Son muchos los factores que pueden provocar congestión nasal, pero cuando se produce, la vida cotidiana, el trabajo y los estudios se ven significativamente afectados. Entonces, ¿qué se debe hacer? Si no está seguro, permítanos orientarle.
Contenido
1. ¿Qué causa la congestión nasal? 2. Métodos para resolver la congestión nasal
3.Cómo tratar la congestión nasal en bebés
4. Cómo prevenir la congestión nasal en bebés
5. Cómo tratar la congestión nasal durante el embarazo
6. Remedios dietéticos para la congestión nasal
7. Ocho consejos prácticos para aliviar la congestión nasal
8. Alimentos que alivian eficazmente la congestión nasal
Comprender la congestión nasal
>Todos hemos experimentado la congestión nasal, especialmente durante los resfriados. Es increíblemente incómoda y nos obliga a respirar por la boca. Esto se nota especialmente por la noche, lo que a veces obliga a dormir de lado. Cuando esto ocurre, es importante comprender las causas de la congestión nasal, ya que son muchos los factores que pueden provocar la obstrucción de las vías respiratorias.
Todos hemos experimentado la incomodidad de tener la nariz tapada, algo realmente desagradable que dificulta las tareas cotidianas y resulta especialmente molesto a la hora de dormir por la noche. ¿Entiendes qué causa la congestión nasal? ¿Conoces las razones que la provocan?
Resfriado común. La congestión nasal causada por un resfriado suele desaparecer en una o dos semanas. Si se convierte en sinusitis crónica, los síntomas pueden persistir durante varios meses.Una solución salina mezclada con agua hervida, administrada diariamente con una jeringa para limpiar las fosas nasales, puede aliviar los síntomas. La sinusitis crónica puede requerir antibióticos o aerosoles nasales con esteroides. Perfume. Los irritantes químicos de los perfumes pueden provocar inflamación de los senos nasales. Las personas alérgicas al perfume también deben evitar productos domésticos como detergentes líquidos, desinfectantes y ambientadores.
Pólipos. En algunos casos, la sinusitis aguda puede provocar la formación de pólipos nasales que obstruyen las fosas nasales. Los aerosoles nasales solo son eficaces en el 80 % de los casos; el resto requiere una extirpación quirúrgica.
Calefacción central. El aire seco reduce la producción de moco, lo que predispone a la inflamación de los senos paranasales. Los síntomas pueden aliviarse con analgésicos o descongestionantes.
Natación. El cloro utilizado para desinfectar las piscinas irrita no solo los ojos, sino también los senos paranasales. Puede ser útil taparse la nariz con los dedos mientras se nada. Si se produce molestias nasales después de nadar, se recomienda enjuagarse con solución salina.
Infecciones de las encías. Si se infectan los dientes superiores, las bacterias pueden viajar a través de las estructuras óseas e infectar los senos paranasales.Por el contrario, las infecciones de los senos paranasales inflamados pueden ejercer presión sobre los dientes superiores, causando dolor de muelas. Si esto ocurre, acuda inmediatamente al médico.
Fiebre del heno. El polen de las gramíneas, las malas hierbas y los abedules son los principales desencadenantes de la sinusitis. Los antihistamínicos de venta libre pueden suprimir estas reacciones alérgicas.