Náš nos se často ucpává, ať už kvůli nachlazení, rýmě nebo jiným příčinám. K ucpání nosu může vést řada faktorů, ale když k němu dojde, výrazně to ovlivní každodenní život, práci i studium. Co tedy dělat? Pokud si nejste jisti, dovolte nám nastínit řešení. Obsah 1. Co způsobuje ucpání nosu? 2. Metody k vyřešení ucpání nosu 3.Řešení ucpání nosu u kojenců
4. Prevence ucpání nosu u kojenců
5. Řešení ucpání nosu během těhotenství
6. Dietní prostředky proti ucpání nosu
7. Osm praktických tipů pro uvolnění nosu
8. Potraviny, které účinně zmírňují ucpání nosu
Porozumění ucpání nosu
>Všichni jsme zažili ucpání nosu, zejména během nachlazení. Je to neuvěřitelně nepříjemné a nutí nás to dýchat ústy. To je zvláště patrné v noci, kdy je někdy nutné spát na boku. Když k tomu dojde, je důležité pochopit příčiny ucpání nosu, protože k ucpání dýchacích cest může vést řada faktorů.
Všichni jsme zažili nepříjemné pocity při ucpaném nosu – je to opravdu nepříjemné, ztěžuje každodenní činnosti a je to obzvláště nepříjemné, když se snažíme v noci spát. Rozumíte tomu, co způsobuje ucpání nosu? Znáte důvody, které za tím stojí?
Nachlazení. Ucpání nosu způsobené nachlazením obvykle odezní během jednoho až dvou týdnů. Pokud se vyvine do chronické sinusitidy, příznaky mohou přetrvávat několik měsíců.Symptomy lze zmírnit fyziologickým roztokem smíchaným s převařenou vodou, který se denně podává injekční stříkačkou k propláchnutí nosních dutin. Chronická sinusitida může vyžadovat antibiotika nebo steroidní nosní spreje. Parfémy. Chemické dráždivé látky v parfémech mohou vyvolat otok dutin. Osoby alergické na parfémy by se měly vyvarovat také domácích produktů, jako jsou mycí prostředky, dezinfekční prostředky a osvěžovače vzduchu.
Polypy. V některých případech může akutní zánět vedlejších nosních dutin vést k tvorbě nosních polypů, které ucpávají nosní dutiny. Nosní spreje jsou účinné pouze u 80 % osob, u ostatních je nutné chirurgické odstranění.
Ústřední topení. Suchý vzduch snižuje produkci hlenu, což predisponuje vedlejší nosní dutiny k zánětu. Příznaky lze zmírnit pomocí léků proti bolesti nebo dekongestantů.
Plavání. Chlor používaný k dezinfekci bazénů dráždí nejen oči, ale i dutiny. Pomůže sevření nosu při plavání. Pokud se po plavání objeví nepříjemné pocity v nose, doporučuje se vypláchnout nos fyziologickým roztokem.
Infekce dásní. Pokud dojde k infekci horních zubů, bakterie se mohou šířit kostními strukturami a infikovat dutiny.Naopak, oteklé infekce dutin mohou vyvíjet tlak na horní zuby a způsobit bolest zubů. V takovém případě vyhledejte okamžitě lékařskou pomoc. Senná rýma. Pyl z trav, plevelů a bříz je hlavním spouštěčem zánětu dutin. Volně prodejné antihistaminika mohou tyto alergické reakce potlačit.