Носовете ни често се запушват, било то поради настинка, ринит или други причини. Много фактори могат да доведат до запушване на носа, но когато това се случи, ежедневието, работата и ученето се затрудняват значително. И така, какво трябва да се направи? Ако не сте сигурни, позволете ни да ви дадем насоки.
Съдържание
1. Какво причинява запушване на носа? 2. Методи за премахване на запушването на носа
3.Справяне със запушването на носа при бебета
4. Предотвратяване на запушването на носа при бебета
5. Справяне със запушването на носа по време на бременност
6. Диетични средства за облекчаване на запушването на носа
7. Осем практични съвета за облекчаване на носа
8. Храни, които ефективно облекчават запушването на носа
Разбиране на запушването на носа
>Всички сме изпитвали запушен нос, особено по време на настинка. Това е изключително неприятно и ни принуждава да дишаме през устата. Това става особено забележимо през нощта, като понякога се налага да спим на една страна. Когато това се случи, е важно да разберем причините за запушен нос, тъй като много фактори могат да доведат до запушване на дихателните пътища.
Всички сме изпитвали дискомфорта от запушен нос – той е наистина неприятен, затруднява ежедневните задачи и е особено досаден, когато се опитваме да заспим през нощта. Разбирате ли какво причинява запушването на носа? Знаете ли причините за това?
Настинка. Запушването на носа, причинено от настинка, обикновено отшумява в рамките на една до две седмици. Ако се развие в хроничен синузит, симптомите могат да продължат няколко месеца.Солеви разтвор, смесен с преварена вода, прилаган ежедневно чрез спринцовка за промиване на носните пътища, може да облекчи симптомите. Хроничният синузит може да изисква антибиотици или стероидни спрейове за носа. Парфюм. Химичните дразнители в парфюмите могат да предизвикат подуване на синусите. Хората, алергични към парфюм, трябва да избягват и домакински продукти като препарат за миене на съдове, дезинфектанти и освежители за въздух.
Полипи. В някои случаи острите синузити могат да доведат до образуване на носни полипи, които запушват носните пътища. Назалните спрейове се оказват ефективни само при 80% от хората; останалите се нуждаят от хирургично отстраняване.
Централно отопление. Сухият въздух намалява производството на слуз, което предразполага синусите към възпаление. Симптомите могат да бъдат облекчени с болкоуспокояващи или деконгестанти.
Плуване. Хлорът, използван за дезинфекция на плувните басейни, дразни не само очите, но и синусите. Запушването на носа по време на плуване може да помогне. Ако след плуване се появи дискомфорт в носа, се препоръчва изплакване с физиологичен разтвор.
Инфекции на венците. Ако горните зъби се инфектират, бактериите могат да се разпространят през костните структури и да инфектират синусите.Обратно, възпалените синуси могат да окажат натиск върху горните зъби, причинявайки зъбобол. Потърсете незабавно медицинска помощ, ако това се случи. Сенна хрема. Цветният прашец от треви, плевели и брези е основен провокатор на синузит. Антихистамини, продавани без рецепта, могат да потиснат такива алергични реакции.