為什麼預防前列腺增生，40歲是關鍵？40歲以後，人的組織器官開始走下坡路，如人的前列腺組織中間質成分相對比上皮組織活躍，發生前列腺增生，主要表現為間質增生。前列腺增生的預防方法有哪些？

前列腺增生的預防方法：

1、少騎單車：可少騎單車，因為單車座可壓迫前列腺部位，加重病情。

2、不憋尿：不要長時間憋尿，以免損傷逼尿肌功能，加重病情。3、保持良好的心情，避免憂怒，勿過勞。適度的體力活動，有助於增強機體抵抗力，並可改善前列腺局部血液循環。

3、調節飲食：飲食宜清淡、易消化，多吃蔬菜和水果，少吃辛辣刺激之品，禁酒，以減少前列腺充血的機會。

4、及時治療：及時治療泌尿生殖系感染，積極預防尿潴留的發生。對於性生活，既不要放縱，也不要禁欲，要根據年齡和健康狀況而定。

5、五忌：忌煙酒、忌生冷、忌暴怒、忌辛辣、忌憋尿。

因此，我們應趁年輕，養成良好的生活習慣，年老時會減輕不少痛苦。以上預防前列腺增生的方法大家應該都了解了，希望大家都能做好預防工作，全球醫院網祝大家生活安康。