為何40歲是預防前列腺肥大的關鍵時期？40歲後，人體各組織器官開始衰退。以前列腺組織為例，其間質成分比上皮組織更具活性，當發生前列腺肥大時，主要會表現為間質增生。以下探討前列腺肥大的預防方法：
前列腺肥大症預防要點：
1、限制騎乘自行車：應避免騎乘自行車。車座可能壓迫前列腺，恐導致症狀惡化。
2、避免憋尿：長時間憋尿會損害膀胱肌功能，嚴禁此舉。保持心神平靜，避免憂鬱憤怒，嚴防過度勞累。適度運動可增強身體抵抗力，有助改善前列腺周邊血流。
3、飲食調養：以易消化清淡飲食為主，多攝取蔬果，避免辛辣刺激物，戒除飲酒以減少前列腺充血機會。
4、及早治療：泌尿生殖系統感染應及時治療，積極預防尿閉發生。性生活方面，應避免過度性行為或過度禁慾，依年齡與健康狀況適度進行。
5、五大禁忌：戒除菸酒、避免受寒、控制怒氣、遠離辛辣、杜絕憋尿習慣。
因此，從年輕時養成良好生活習慣，能有效減輕年老時的痛苦。期盼各位理解上述前列腺肥大預防要點並積極實踐。全球醫院網絡衷心祝願各位擁有健康生活。