40 yaş neden iyi huylu prostat hiperplazisini önlemek için kritik yaş olarak kabul edilir? 40 yaşından sonra vücut dokuları ve organları bozulmaya başlar. Örneğin, prostat dokusundaki stroma, epitel dokusuna göre nispeten daha aktif hale gelir. İyi huylu prostat hiperplazisi ortaya çıktığında, öncelikle stromal hiperplazi olarak kendini gösterir. İyi huylu prostat hiperplazisini önleme yöntemlerini inceleyelim. İyi huylu prostat hiperplazisini önleme yöntemleri: 1.Bisiklet sürmeyi en aza indirin: Bisiklet kullanımı azaltılmalıdır, çünkü bisiklet selesi prostat bölgesini sıkıştırabilir ve semptomları şiddetlendirebilir. 2. Uzun süreli idrar tutmayı önleyin: Detrusor kas fonksiyonuna zarar vermemek ve semptomların kötüleşmesini önlemek için uzun süre idrarınızı tutmayın. Olumlu bir zihniyet sergileyin, aşırı endişe veya öfkeden kaçının ve aşırı çalışmaktan uzak durun. Orta düzeyde fiziksel aktivite yapmak vücut direncini artırmaya ve prostat bölgesindeki yerel kan dolaşımını iyileştirmeye yardımcı olur.
3. Beslenme düzeninde değişiklikler: Hafif, kolay sindirilebilir yiyecekleri tercih edin. Sebze ve meyve tüketimini artırın, baharatlı veya tahriş edici yiyecekleri azaltın. Prostat tıkanıklığını en aza indirmek için alkolden uzak durun.
4. Erken tedavi: İdrar yolu enfeksiyonlarını erken tedavi edin ve idrar tutmayı aktif olarak önleyin. Cinsel aktivite konusunda, aşırıya kaçmak veya tamamen kaçınmak tavsiye edilmez; ılımlılık yaşa ve sağlık durumuna göre belirlenmelidir.
5. Beş yasak: Tütün ve alkolden uzak durun, soğuğa maruz kalmaktan kaçının, öfkelenmekten kaçının, keskin yiyeceklerden uzak durun ve idrar retansiyonunu önleyin.
Bu nedenle, gençken sağlıklı yaşam alışkanlıkları geliştirmek, ileriki yıllarda önemli ölçüde acı çekmeyi önleyecektir. Prostat hiperplazisi için yukarıda belirtilen önleyici tedbirler artık anlaşılmış olmalıdır. Herkesin bu önlemleri etkili bir şekilde uygulamasını umuyoruz. Global Hospital Network size sağlık ve esenlik diler.