Varför anses 40 vara den kritiska åldern för att förebygga godartad prostatahyperplasi? Efter 40 börjar kroppens vävnader och organ att försämras. Till exempel blir stromat i prostatavävnaden relativt mer aktivt än epitelvävnaden. När godartad prostatahyperplasi uppstår, manifesterar den sig främst som stromal hyperplasi. Låt oss undersöka metoder för att förebygga godartad prostatahyperplasi.
Metoder för att förebygga godartad prostatahyperplasi:
1.Minimera cykling: Det är tillrådligt att minska cyklingen, eftersom sadeln kan trycka på prostataområdet och potentiellt förvärra symtomen. 2. Undvik långvarig urinretention: Undvik att hålla urinen under längre perioder för att förhindra skador på detrusormuskelns funktion och förvärrade symtom. Behåll en positiv inställning, undvik överdriven oro eller ilska och undvik överansträngning. Måttlig fysisk aktivitet hjälper till att öka kroppens motståndskraft och förbättrar den lokala blodcirkulationen i prostataområdet.
3. Kostförändringar: Välj lättsmält mat. Öka intaget av grönsaker och frukt och minska intaget av kryddstark eller irriterande mat. Avstå från alkohol för att minimera prostatastopp.
4. Snabb behandling: Behandla urinvägsinfektioner snabbt och förebygg aktivt urinretention. När det gäller sexuell aktivitet är varken överdriven njutning eller fullständig avhållsamhet att rekommendera; måttfullhet bör avgöras utifrån ålder och hälsotillstånd.
5. Fem förbud: Avstå från tobak och alkohol, undvik att utsätta dig för kyla, avstå från ilska, undvik stark mat och förebygg urinretention.
Det är därför tillrådligt att odla sunda livsvanor medan man är ung, för att därmed lindra betydande lidande senare i livet. De ovannämnda förebyggande åtgärderna för prostatahyperplasi bör nu vara förstådda. Vi hoppas att alla kommer att genomföra dessa försiktighetsåtgärder på ett effektivt sätt. Global Hospital Network önskar dig hälsa och välbefinnande.